gainera

kup sobie gainera i kreatyne, tez bedzie masa panie profesorze doktorze habilitowany Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-04 11:25:28

1. w twoim przypadku ABC to prawie bedzie tozsame 2. przeczytaj prosze watek podany wyzej poki nie redukujesz sie smazenie nie jest tragiczne jesli bedziesz smazyl wg tego co polecam 3. niech beda to kalorie z gainera (+np bialka) ale wazne abys kontrolowal ile i co jesz ! i odpowiednio w razie potrzeby reagowal

Dlaczego szukasz gainera bez kreatyny? Przecież w tych gainerach gdzie występuje kreatyna to w takiej ilości co kot napłakał, a jak pijesz go z mlekiem to w ogóle tego nie odczujesz. PS. Mutant Mass najlepszy, Olimp Gainer MCT też jest niezły Pozdro

A jeśli akurat za późno wstaliśmy i nie mamy czasu na zrobienie posiłku do szkoły/pracy to nie możemy wziąć porcji gainera? Chyba lepszy będzie gainer niż jakieś słodycze, chrupki, snickersy itp.?

Musisz mieć moment na pociągnięcie porcji gainera, choćby 20-30 sekund, działaj z przyczajenia. Pozdrawiam

od czego masz głowe ?? ić naprzykład do toalety weś gainera ze sobą zero problemu albo postaw szefowi warunek że przynajmniej co 2 godziny chcesz mieć 5 minutową przerwe dla siebie a jak nie to narazie ..

Siemka czy ten plan jest dobry co zrobilem czy jakas wielka lipa? Brakuje mi brzucha i nie wiem gdzie i jak go dac i jakie cwiczenie i jeszcze takie pytanko czy gainera mozna brac od poczatku? mam 10kg niedowagi... wiem wiem nim samym nic nie zdzialam :P A: Siady 3s 12-10-8 Wiosłowanie 3s 12-10-8 Wyciskanie na skosie 3s 12-10-8 Military press 2s [...]

nie no juz chyba wszystko tam czytalem :P:P narazie nie bede brac gainera bo bedzie dawac efekt ze nie chce sie jesc a ja musze rozepchac brzuch a gainerem tego nie zrobie ok to chyba wszystko thx

[...] problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra na pierwszy cykl kreatynowy czy dołożyć lepiej pare groszy? b) DT=10g DNT=5g? c) DT=rano i po treningu czy lepiej przed treningiem i po d) Czytałem coś, żeby nie mieszać z posiłkami/białkiem. Pierwsza dawka bez problemu, jak brać drugą kiedy po treningu biorę gainera? 7) uwagi: -

może połączymy te dwie nazwy??? Pozdro&poćwicz od teraz- nie widzisz Kvrwa??? pije Gainera

Gainera pijemy, zimnego lecha tez ,,pozdro&pocwicz'' i chvja zakotficz

Gainera pijemy, zimnego lecha tez ,,pozdro&pocwicz'' i FAQ

Gainera pijemy, zimnego lecha tez ,,pozdro&pocwicz'' i FAQ stad

Pozdro i pocwicz, wypij gainera, jak zimny lech cię sponiewiera

Carbon dobry kawał ale długi a w nazwie gainera nie ma

Pozdro&Poćwicz wyciągnij wnioski, Gainera pił nawet Kaszpirowski

no długi żeby zbudowac takie oczekiwanie itp dobra to możee : Zimnym lechem zalej Gainera, bo cię PISLAM sponiewiera no to paaa, ja też ide bo nikogo juz nie ma Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-05 01:08:09

Defton88 - moze byc na pierwszy cykl jak i na 6 równiez. Dawkowanie OK, obojetnie czy przed czy po treningu, ja biore po, a czasami i przed i po. Po treningu mozesz brac razem z porcja gainera.

tak jak pisali , wez mono ,stacka lub japko pojedynczo kup gainera i dopracuj diete

@bro321 No właśnie się zastanawiałem czy brać mono+stacka / mono+stack+jabłaczan, to odpowiadali, że mam dopracować dietę, jak ja mam dietę, a gainera pije jak nie mam czasu na posiłek,itp... Ale niektórzy tego nie rozumieją ;/. Pewnie po tej wypowiedzi każdy zacznie mnie jechać jak zwykle na tym forum :). @shooter3 Micha jest trzymana dobrze :), [...]