gainera

[...] spora szansa, ze w przyszlosci ci nie pomoze, kiedy bedzie bardziej potrzebna. HMB mozesz sobie brac ale prawdopodobnie nic ci nie da i po prostu wywalisz kase. Bialeczko i gainera tez mozesz brac. Sa calkiem dobre, zwlaszcza truskawkowe, na pewno bedziesz zadowolony. Co do efektow, to nie licz na nic procz otluszczenia, bo jak nie wiesz prawie [...]

[...] bez suplementacji , jedynie zma apteczne plus bialko i gainer ale sporadycznie jako uzupelnienie diety, nie wiem moze ze 3 razy w tygodniu zdarzalo sie wypic jakies bialko lub gainera, zostalo mi 5 dni na bombce , od dzis zaczynem cell pumpa a od soboty odblok, obecniejest okolo 2,5 cm na reku na plus , naprawde polecam bo sprzet warty uwagi

mozesz wprowadzic gainera jako pomoc ale uzywaj go z glowa ze tak powiem:)

mono po silce mozesz dosypac do gainera na wodzie pzdr.

[...] moj sposob odzywniania, tak wiec nie ma zle.:) Co do supli to narazie nie mam zamiaru brac, mysle ze jak juz bede bardziej wdrozony w silke, z wiekszym stazem to zakupie gainera jakiegos:D Co do treningu SPLIT x2 tydzien partia. A - klatka + barki + tricepsy B - nogi + plecy + bicepsy. poniedzialek-A wtorek-B sroda-wolne Czwartek-A piatek-B [...]

[...] proszku to jedzenie w proszku gorsze niz normalne XP to stack przedtreningowy sa mocniejsze/slabsze rozumiem tutaj takie gdzie jest wiecej/mniej dodatkow wypierniczylbym na 100% gainera bialko ew. jesli dorzucilbys chociaz orientalna diete zeby zaspokoic organizm. rozumiem ze wynik na klate dosc spory z racji tego ze nie mozesz cwiczyc nog

[...] 2 odzyweczki weidera mass 4000 7 kilowego i animal m stak oprocz tego mam w domu jeszcze witamine b12 olimpu i tauryne i teraz mam pytanko. Jak brac te środki głownie gainera aby nabrac masy ale miesniowej a nie bebenka:) poniewaz wazylem juz 110 kilo i bylo w tym w ch tluszczu, zrzucilem do 90 zgubilem brzuch ale poszly tez bardzo ostro [...]

[...] a poprosil mnie otego posta PYTANIE: sam sobie ulozyc cykl dobrze mu to wyszlo ?? 1-4 prop 100mg e2d prop z i.p niewiem o co chodzi mialem napisac xD 1-4 meta 20mg ed aaa i do tego chce brac gainera i po cyklu kreatyne i niewiem jeszcze jaki odblok ma dac mozecie mu pomoc ?? i czy dobry se cykl ulozyl ?? z gory dziekuje za kolege :)

Przede wsztstkim zamiast gainera wez odżywke wysokobiałkową! Co wy macie z tymi kolegami....

aha i jekiego gainera polecacie

witam wszystkich mam juz dietke od jakiegos czasu masa sie robi ale mam w domu pare supli i nie wiem czy mozna za jakis czas je brac i w jakim polaczeniu a mam bialeczko gainera creatyne glutamine i proteiny co z cyzm mozna laczyc zeby bylo najlepiej ?

Jak brac te środki głownie gainera aby nabrac masy ale miesniowej a nie bebenka:) dzial odzywianie

skoro masz juz dietke i jak stwierdziles "masa sie robi" to gainera i bialko sam wiesz jak stosowac edit: teraz zobaczylem to -> bialko i proteiny poczytaj troche bo wiedze masz zerowa pozniej zacznij myslec o suplach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-22 22:43:05

[...] specjalnie rozpisany pod sztuki walki bo tym się teraz głównie zajmuje. Nie zależy mi na masie, a nawet przeciwnie- musze trzymać wage. Myśle że dobrze będzie jak wypijesz gainera na wodzie zaraz po treningu bo taki szybciej się wchłania niż na mleku. Dostarczysz też wtedy nie samych węgli jak przy carbo tylko też troche białka, no a po [...]

moim zdaniem- łapią typa na dopingu- pozniej z trenerem rozkminiają co robic- wsypują mu metke sproszkowaną do gainera niosą do testow i ma usprawiedliwenie. Nandrolon w treku nie slyszalem jescze o wersji do ustnej tego towaru. ktos wbił, pozniej skropił odzywke biedną i dał do testow i wyszło ze nie winiątko. Nie wiem jak jest ale tak [...]

Yo All! planuje cykl z: enanthate(e3-4d) deca(?) metka(2ed/3ed.../2ed) hepatil+sylivit odblok z clomidu 2 tygodnie po ostatnim enanthate. prosze o wypowiedzi weteranow; czy to ladnie wspolgra, every ile days brac dece w takim zestawieniu ?:) jak dlugi odblok z clomidu, ile every day? jak najlepiej brac do tego aminokwasy i gainera. z gory THX :]

Zaraz do kina, nie zrobiłem żadnego żarcia Biorę zestaw rezerwowy: baton Booster i 100 g gainera zdr, może potem będę.

Twój calkowity trening trwa w granicach 1-1,5h więc jest to normalny czas treningu. W związku z tym nie ma potrzeby łykania aminokwasów pomiędzy malutkim treningiem siłowym a aerobami. gainera wypij bezpośrednio po całej sesji treningowej a nie po 20 minutach...

[...] - trzeba będzie temat w dziale firmowym TREC'a poruszyć UWE: moim zdaniem- łapią typa na dopingu- pozniej z trenerem rozkminiają co robic- wsypują mu metke sproszkowaną do gainera niosą do testow i ma usprawiedliwenie. Nandrolon w treku nie slyszalem jescze o wersji do ustnej tego towaru. ktos wbił, pozniej skropił odzywke biedną i dał do [...]

Już po kinie, zeżarłem baton i gainera wypiłem, jak wyciągłem szejker to się pytali czy to kakao mam i sie po głowie pukali Zagłębie raz jeszcze naj naj.