gainera

Okej dzięki za pomoc (trochę pesymistycznie podchodzisz do mnie) no ale cóż, rózni ludzie - rózne charaktery ;p Ogólnie dzięki za pomoc, właśnie zamawiam tego gainera. Czytałem dawkowanie i wszystko, powinienem sobie poradzić :> Ale jeśli może macie dla mnie indywidualne przeciwskazania/zalecenia dotyczące dawkowania lub ogólnie tej rzeczy to [...]

w sumie nie mam nic do dodania, co do ilosci gainera bedziesz wiedzial jak juz bedzie dieta ile i czy w ogole ci potrzebny;-) stosuj go glownie po treningowo jako zrodlo szybkich skladnikow odzywczych

Ojj, gadałem z kumplem. Powiedział mi żebym wybrał jakiegoś lepszego gainera niż ten Whey Gainer Acions, może lepiej zmienić na TREC MASS XXL albo w ogóle na inny? Kumpel kupuje PVL Mutant Mass. Jaka jest ogólnie różnica między Wheyem, a Trecem oprócz zawartością białka i weglowodanów? Kumpel mówi i ogólnie pisze przy Wheyu, że dzienna dawka ma [...]

bbbb1 jeżeli już tak bardzo chcesz gainera rozejrzyj się np za Mass Upem z Activlabu, możesz także poszukać Mass Activatora

'Bo tak'. Rób jak chcesz. Ja do tej firmy nie mam zaufania jak i wiele innych osób. Możesz iść na komentarze pod produktami ale tym ludziom po 2kg gainera idzie 10kg na płaskiej więc...

heh, jezeli czlowiek ma za duzo pieniedzy ktorych nie potrafi ulokowac to sobie kubi gainera zamiast kurczacz czy indyczka :-)

jesli chcesz taniego gainera to gain bolic olimpa...w folii tanio wychodzi

no wiesz misOO 3kg wiadro megabol 737 kosztuje okolo 50zł a 1kg OLIMP Gain Bolic 6000 kosztuje 25zł.za 100zł mam 6kg gainera megabolu a olimpu tylko 4kg wiec co sie bardziej oplaca jesli chodzi o ww...moim zdaniem megabol.wiesz niby w megabolu jest 30g bialka na 100g produktu.niech nawet w tej odzywce 10g bialka bedzie dobre to sie bede cieszyl [...]

za mało węgli za dużo białka. jestes ekto? generalnie zmiana b/t/w w jednym posiłku nic ci nie da, liczy sie cala dieta i wszystkie posiłki. gainera raczej bym se darowal tak samo jak chleb i dalbym dużą ilość owsianych.

Nie no chodziło mi właśnie o to czy moge glutamine,gainera z kreatyną i arginine brać razem ;p Dzieki bardzo :)

Jeszcze węglowodany podbić czymś by się przydało, jakieś pomysły? Może warto zainwestować w carbo albo gainera? Orzechy w ciągu dnia będę podjadał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c63abae2d2a4a6f8fcf53db650c30f2.png Zmieniony przez - patryk1948 w dniu 2013-08-11 18:34:47

Makaron/ryż + chude mięso/ryba/bialka jajek/odżywka bialkowa, porcja gainera także bedzie dobrym rozwiązaniem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-29 20:34:53

[...] ale tez nie przesadzaj. Wszystko z umiarem. A kropki moga byc z tego ze jakis skladnik odzywki nie pasuje twojemu organizmowi. Jak chcesz to sprawdzic to odstaw go na jakis czas i wtedy zobaczysz. A jesli nie widzisz roznicy to powroc do gainera i bierz go ale systematycznie a kropki moga byc - tak jak kolega wyzej mowil - dlatego ze dorastasz.

Jesli jest bilans kcal na plus z diety, to gainera w sumie mozesz zapodac jedynie po treningu, jesli natomiast nadwyżka kalorii jest zbyt mała, doruc go jeszcze do tych biedniejszych posiłków. z wyżej wymienionych brałbym monster mass. kreatynę możesz wziąc, ale ja bym poczekał jeszcze. dextro i sok winogronowy niepotrzebne, no chyba by podbic [...]

[...] a Ty mu chcesz kreatyne dawać i wogóle co ma wspólnego kreatyna z gainerem?? do autora postu--> ułuż dokłądną zbilansowaną diete. jeśli trudno nabierasz wagi to kup gainera. nie koiecznie gainfast-podobno jest za***isty,ale są tez tańsze opcje np. coś SportsOne, dobre i tanie gainery. z innych firm multipower ewentualnie vitalmax. olimp [...]

a jaka jest dieta? jaki masz bilans kcal? Wiem ze to nie dział odzywianie ale znajc chocby bilans lepiej cos dorazic bo np gainera tak duzo nie bedziesz potrzebował i nie denerwuj sie tak jak ktos CI przypomina o diecie bo to najlepsza "odzywka".

faktycznie, tego sie domyuslełem, że jesz na chybił, trafil. więc jesli tego nie poprawisz to dokup gainera- może akurat ud ci sie trafić... tylko raczej nie kupuj z mała iloscia bialka

z tych co wymieniles jak i /z wielu innych/ najlepszy bedzie monster mass. jesli masz plus 500kcal to nie kupowalbym gainera z mniejsza niż 25-30% ilościa bialka.

dodawaj wpc do gainera aby polepszyć jego proporcje i powinno nie być źle...

[...] Vitamin Olimpa 1 tab. po sniadaniu a omega3 ? brac 2x1 tab jak jest napisane czy brac do obiadu x203 tab? i bialko mam okolo 1 kg razem w Olimpa troche jeszcze , dodawac do gainera czy moze w dni treningowe na noc sobie wypic ? mam jeszcze okolo 250 tab. aminokwasow jak je brac i czy brac? dzieki Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-03-04 13:03:35