gainera

meta za slabo kopie nie dalbym tyle za kreatyne kup gainera lepiej javascript: void(); javascript: void();

Do tego skąpym realistą Nie no, masz rację. ACT jest za mało hardcorowe na gainera, to taki "zalążek ćwiczeń siłowych"

Nie mam własnie tendencji do tycia, wcale nie jest mi łatwo przytyć, zastanawiam się czy, aby nie zainwestować w jakieś białko, np? Miałem nadzieję, że może t tym konkursie z dziennikami mi się uda wydrzeć tego bona, na jakieś białko albo gainera, ale coż, inni dostąpili tego zaszczytu heh ;)

chyba że 3 x ed 100 g gainera

[...] Wzrost 172-173. Nie prowadzę żadnej diety,zdarzy mi się w dniu,że zjem z 1000-1500kcal. Alkoholu unikam. Jutro wstawię jeszcze plecy. Jak oceniacie? I czy mógłbym kupić gainera i podbijać nim nawet do 1500kcal? Nie wyjdzie mi to na gorsze,bo w końcu to cukry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e07c1bc614148d9bb85117be7d434bf.JPG [...]

Wiem,to oczywiste. Ale niestety i mało czasu i chęci a przed wszystkim, nie lubię jeść dużo. Szejki z gainera mi łatwiej i przyjemniej wchodzą,pomijając mass up'a.

Z pewnością lepsze od gainera,ale gainer chyba wygodniejszy. ;) A tak co do gainerów jaki najbardziej polecacie? Wg mnie mutant spełnił swoje zadanie,ale czy jest aż tak dobry to nie wiem. Może coś innego?

Ale ja żadnych tajemnic nie mam. Mam prosty trening i w sumie się sprawdza. Zobaczymy jak się zapiszę na profesjonalną siłownię. Na razie planuje dokupić obciążenia i jakiegoś gainera albo coś z tych bulków 50/50. ;)

Nie będę na siłę wciskał,że to prawda. Tak jak napisałem tak wszystko było. Lepiej tego bulka niż gainera?

[...] tego,że usunięto temat poprzedni. Daje tutaj oceny do obiektywnej krytyki. Wzrost : 172-173 Waga : 68 Staż : Prawie pół roku. Dieta : Brak Suplementy : 3 x jakies tam puchy gainera, 1 x białko , CARBO - cały czas po treningowo. Jeden cykl na kreatynie. 1 x SAW. Obwody : Znam tylko obwód bicepsa - 36cm i uda 54,5. Że nogi do zrobienia to [...]

Wiek:20 Staż: 8 miesięcy Suplementacja: zaczynam 2 gainera nic poza tym Dieta: jesc duzo i dobrze Waga:76 kg } Wzrost:183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c602f8915aa74d8f8c7c084ab6d7c1c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47928f9cb95f4d86a9e7c96131f422e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad942f371c5142f58243c9aa4584ff87.jpg [...]

trzymam miche gainera pije tylko jako uzupelnienie 1 /2 razy dziennie w szkole :)

czesc panowie. udanego dnia. ja planuje dzis jakże ważne przeliczenie diety. wywalam jaja i gainera i schodze z kalorycznosci. na czym tu bazowac w takim razie bo losos, wolowina bardzo droga. niedlugo jade na oboz sportowy na 10dni. mam nadzieje ze pogoda nie bedzie tragiczna.

polaco dobre powiedz żeby CI ojeciec kupił: 10kg gainera Vitama 5kg białka albo ze dwa te gainery!! laski żal.pl wczoraj na bramce jak byłem to dostałem numer od jednej nawet była w miare ale widac cosik inna

organoleptycznie bic musisz wypuścić PORADNIK MAŁEGO KOKSIARZA CZYLI JAK KŁUĆ GAINERA W DUPSKO. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-08-10 20:00:49

Dzisiaj przyszlo 30 saszetek gainera z vitala dla brata i ****a wie jakie smaki http://www.sfd.pl/SMAKI_SASZETEK_VITALA_%21%21-t416197.html moze bedzie sie zgadzalo z tym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-12 17:34:28

to organizm nie byl przyzwyczajony bylem najblizej dawaj gainera!

to polaco daje siodemie 5zeta a ten wpyerdala gainera swoją drogą ryzykant jeden, karciochy lubisz Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 19:44:47

A nie chcesz spalacza? Może sobie zostawisz na okres przed wakacjami? W cenie 90zł dorzucę koszt przesyłki. Ewentualnie jak dla Was to jeszcze mogę dać 50g gainera od FA Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-18 15:57:07

[...] wymioty, zwłaszcza z rana Już sam wygląd prochu świadczy dobrze o tym białku. Jak Wuchta, brałem bezpośrednio po przebudzeniu 30g, druga porcja po treningu jako dodatek do gainera, także 30g. Rozpuszczalność dobra, aczkolwiek piana niemiłosierna się robi. Absolutnie żadnych problemów żołądkowych - tylko niesmak w ustach pozostaje No Pain No [...]