gainer

kreatyna: przerwa okolo 6 tygodni miedzy cyklami bcaa: mozesz jesc bez przerwy gainer:wedlug brakow w diecie dibencozide:mozesz jesc

"- Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. " Dla mnie to idealny wiek zeby zaczac. Pic gainera? Mhhm nie powiem ze to zly pomysl, bo dobry.Ale pamietaj ze od [...]

nie jest za szybko ja zaczynałem w wieku 13lat i z wagą około 30-40kg gainer na tym etapie nie bedzie potrzebny przy Twojej wadze da się z normalnego jedzenia osiągnąć dane zapotrzebowanie a co do treningu trenuj każdą partię nie przesadzaj z obciążeniem ucz się techniki :)

Gainer to dobra inwestycja na mase w polaczeniu z dobra dieta wiec dobrze ze masz...co do HMB to bardzo dobry antykatabolik...dawkuje sie od 3g/dzien w zwyz...najlepiej brac HMB dluzej tylko wychodzi na to zbyt duzo kasy wiec nie bardzo sie to oplaca...reasumujac po HMB nie spodziewaj sie masy tylko lepszej regeneracji. "Trening i wiara [...]

Nic o sobie nie napisałeś , diecie , treningu a samymi suplami efektu nie zrobisz. Gainer może być jako uzupełnienie kalorii w diecie , szczególnie jeżeli masz szczupłą budowę ciała. HMB masz troszke mało ....zwykle kupuje się je jak już cała reszta jest złatwiona - taki dodatek , a coś mi mówi że u Ciebie nie ma spełnionych tych bardziej [...]

ale czy tyjesz i lapiesz miesnie czy raczej mase tluszczowa...te kaszki maja laktoze itp. sprawy temu polecam bardziej gainera...chyba ze jestes hardgainerem to wtedy mozesz brac ale czy nie taniej ciebie wyjdzie gainer... <<<Champions are Made Not Born>>>

Pudziak, najlepsze efekty odniesiesz, jeżeli do wspomnianego zestawu dołączysz jeszcze monohydrat kreatyny... HMB i kreatyna doskonale się uzupełniaja, a Whey Gainer doda "oliwy do ognia" szukala

a moge laczyc dextre tauryne i kretke ? np w shakerze ? i gainer i bialko kiedy sie beirze ? po treningu ,na noc :] plz o odp

1.KREATYNA VITALMAX Mono Classic 500G - rano i po treningu 5 g w dni bez trnigu rano i po południu po 5g 2.Tauryne Vitalmax 100 tabs. - dwa g do kazdeh porcji kretki 3.Dextroze POWDER 2KG - 40g do kazdej porcji kretki 4.Gainer 737 3kg - według braków w diecie 5.Bialko WPC OSTROVIA 80 - według braków w diecie 6.TaBletki TRECA Multi pack - 2 [...]

jeżeli masz dobrą dietę czyli jeśli dostarczasz z jedzenia te 2g białka na kg masy ciała to białko zbędne. Jeśli dieta kuleje to możesz dorzucić jakieś białko, ewentualnie bulk lub gainer - w zależności od potrzeb. Do tego jakieś witaminki, ewentualnie ZMA i fajny cykl bedzie Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-05 22:34:34

Nie kazdy gainer smakuje tak samo. Dla jednego jest dobre to, dla drugiego juz nie koniecznie

Z tym, że ten gainer ma gorzki posmak podobny do posmaku leków ;p I ten wyczuwalny proch przy piciu ;/ nie wiem czy to nie jest wadliwy produkt, jeśli to jest możliwe

hmm tylko ta cena....:/ ten gainer wystarczy mi na około 5tygodni. a ta odzywka z olimpu? tez jest słaba?

Przyjmuj największą dawkę,nie powodującą problemów laksacyjnych.Sam musisz ją znaleźć.IMO przy Twojej wadze 8g.Po treningu dlatego,że pewnie wypijasz gainer lub węgle,a to spowoduje lepsze jej wykorzystanie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-29 21:53:21

Dziękuje za informacje :) Yyy wszystkiego kupiłem w maksymalnej ilości, a w domu posiadam Dymatize - Super Mass Gainer i carbo z olimpu

CWS to produkt po treningowy, czyli ani gainer, ani bulk, ani bialko to jest stack Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-28 15:04:31

hmm ja niezbyt lubie przeterminowane rzeczy ale... gainer, bialko itp - sprobuj jesli cie przeczysci to wyrzuc jesli nie bierz kreatyna - jesli po otwarciu jest sucha, nie nasieknela wilgocia to mozesz brac i tak samo jak wyzej

troche jeszcze za wczesnie na odzywki...jedynie co to tylko bialko,carbo, albo gainer

jesli gainer to zalezy ile kasy masz ? Ja tez polecam Mutanta Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2011-04-01 21:09:24

Więcej siły i kondycji na pewno nie da Ci gainer/białko/carbo. A podstawą jest dieta i powtarzam Ci to po raz n-ty. Mogę Ci podać listę odżywek za 1000zł, ale bez diety to będzie kasa wyrzucona w błoto! Pojmujesz to czy jesteś taki niekumaty, że musisz się wrócić do podstawówki, żeby Cię nauczyli czytania ze zrozumieniem? Zmieniony przez - [...]