gainer

za malo jesz, gainer moze okazac sie pomocny ale przede wszystkim musisz jesc 5 poteznych zbilansowanych posilkow

Wyczytalem ze Vitalamax Gainer 2 ma wiecej bialka anizeli Mass xxl to moze dla mnie byloby lepsze z wieksza iloscia bialka?

Ogólnie dobre. Gainer jest git, jeden z lepszych za ta cene.Ale nastaw sie na suplementacje HMB ok 3-4 miechy żeby były widoczne rezultaty. U mnie HMB sprawdza sie b.dobrze.

gainer to uzupełnienie a nie zastąpienie diety... zastapic mozesz , raz na jakis czas..nie na dłuzszą metę..jedzenie jest najbardzie anaboliczne

zakup gainer tez tak mysle

[...] podwieszonych tematow w dzialach "odzywianie" przede wszystkim oraz tutaj w suplach. Na odpowiedniej diecie , w ktorej zapotrzebowanie kaloryczne bedzie wyzsze niz miec powinnienes (o ok.500kca) , zbilansowanie bialek-wegli-tluszczy bedzie odpowiednie...zauwazysz najlepsze efekty..gainer dodaj za jakis czas , ew.jako uzupelnienie diety

Magnum to gainer z najnizszej polki zeby nie powiedziec z podlogi. DLa mnie jest slaby i osobiscie nie polecam, lepiej zainwestowac w Gainera 1 lub 2 lub jakiegokolwiek innego.

No własnie prosze rozwinąć ten temat przez spceów i ekspertów: Czy Carbo i Białko bedzie miało podobne własciwności jak Gainer???

a ja właśnie poznałem dobrą dupke ide tez spac pozdro 4000 - gainer

gainer + kreta i jest ok

Kreatyna Monohydrate 300g (Vitalmax) - 28 zł 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu Gainer - np. Mass XXL 3000g - 80zł wg. brakow w diecie L-Glutamina 200g - 50zł porcja (4g) 2-4 x dzien - na czczo z kreta, po treningu i miedzy posilkami i mozesz kupic do tego carbo

OLIMP - Super Whey Gainer 4000

glutamina ma masie zbędna gainer,kreatyna,carbo

mam zamiar zapodac sobie cyklik :kreatyna+tribulus+gainer+dibencozide magnum....mozecie mi cos poradzic na ten temat?nie chodzi mi o to jak brac tylko o to czy moze cos dozucic czy odrzucic...i cz nic mi nie bedzie po tym...

świetny gainer szczególnie polecam smak czekoladowy pozdrawiam

według mnie ... kiedy woda wyparuje ... nie ważne ile jej było ... powinien kolorek zblednąć ... a "klocek" ztwardnieć :) gainer... kiedy połączy sie z wodą .. i wyschnie .. też sie robi twardy ... i nie da sie go powtórnie zmiksować (napewno straci właściwości) a KO jako strasznie higroskopijny (bardzu trudne słowo ) środek przyciąga [...]

[...] nie mialem po 2 juz dieta byla masa 0 ale poszla znowu sila ale co dziwne wizualnie troche lepiej na 3 cyklu bylo wszystko dieta sprawdzona na sfd odzywki za ok 300 zl (gainer kretka i cos tam jeszcze)trenowalem takim zestawem cw jak ostatnio i ni****a na 5-tkach tylko sie kontuzji nabawilem a masa 0 po prostu ja juz nie wiem jak to mam [...]

Pewnie ze gainer jako uzupelnienie diety no i mozesz dorzucic bialko (ostrowia tanio i dobrze).Mass xxl treca jest dobry i tani a jak masz wiecej kasy to swg 4000 olimpa

Więc co jest w koncu lepsze gainer czy bulk? Choć to drugie szarpnie mnie po kieszani troche bardziej:)

system proteinowy ma -- mieszankę białek o roznym czasie trawienia, ale ten gainer ma 15% białka. smakuje dobrze, choc nie najlepiej :) w tym przypadku kupowalbym cos tanszego i rowniez dobrego