gainer

Tak mysalem chlopie kup gainer vitala 1 lub 2 lub xxl lub sgw4000 or mct ,mleko w proszku jest dla dzieci nie dla kultorystow

Nmaciek, nie jest to najlepszy wybór, przynajmniej nie pij tego więcej niż raz dziennie, jeśli nie masz za wiele kasy to może pójdź drogą pośrednią, pij to mleko jeśli chcesz raz dziennie a reszte brakujących kalorii i białka uzupełnij gainerem, jednak moje zdanie na ten temat jest takie byś kupił taki gainer który ma conajmniej 20% białka.

wiele osob mi odradzalo gainer na noc, zeby uniknac brzucha :) zastanawiam sie czy nie lepiej zjesc jakies platki i do tego koncentrat bialka. macie jakies pomysly?

gainer jak najbardziej + jeszcze dobre 2 posiłki przed snem i będzie spoko

Gainer po treningu jak najbardziej, a bodajże Maszewski ze względu na prace jaką wykonuje ćwiczy chyba o 1.00 w nocy, a rezultaty ma niezłe.

Posty podwieszone, dieta. Gainer w przypadku gdy naprade ciezko u Ciebie z jedzeniem posilkow. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-11 00:16:01 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-11 00:16:09

Ale musisz zrozumieć jedno...gainer, bulk, czy białko, to nie jest "magiczny proszek", który rozbudowuje mięśnie, pompuje je, czy jeszcze coś innego, najprościej mówiąc jest to sproszkowane jedzenie o odpowiednich proporcjach btw. Czyli jest to uzupełnienie ewentualnych braków w diecie, którą zapewne posiadasz Pozdro for All

PWM to nie gainer tylko bulk!

Oczywiście odżywiam się zdrowo, nie jestem aptekarzem i nie liczę każdej kalorii ale staram się jeść zbilansowane posiłki. Dzięki wszystkim za okazaną pomoc! Proszę tylko o pełne, handlowe nazwy produktów wymienionych przez Was:) mono, matrix i gainer, dzieki!!

mialem do dyspozycji : tauryna olimp, kreatyna 300g, carb bx 2300g, gainer mct, bialko sp80 trening typowy split waga z 78 do 86 , po cyklu spadlo 1-2kg bo troszke nie cwiczylem biceps 36 na 39 ( zostalo 38,5 ) pas 78 na 81 wyciskanie na klate z 10kg do przodu na barki tez sporo to byl moj pierwszy cykl

dodam jeszcze ceny za 5kg Gainer MCT zapłace 120zl a za 4kg Profil Whey mass 130zl. Który lepszy????

Jaki masz cel? Jaka dieta? Te odzywki ktore podales sa zupelnie rozne od siebie - jedna to bulk a druga to gainer. Radze poczytac troche na temat diety/odzywiania bo z Twojego pytania wnioskuje ze masz pewne braki.... Bierz ta ktora lepiej uzupelnia twoje braki w diecie i tyle Nie ma co sie duzo rozpisywac... POzdrawiam

j/w Profi Whey Mass to bulk, czyli ma proporcje węgli do białka 50:50, a MCT to rasowy gainer ze znaczną przewagą węgli nad białkiem. Tylko co ci to da jeśli nie masz diety i tak na dobrą sprawę nie wiesz co uzupełnić bo nie wiesz ile dostarczasz białka/węgli, a tym samym ile brakuje w diecie. Jeśli nie masz ochoty układać diety itd. to powiem [...]

gainer 1 vitalmax w duzych ilosciach powienen zalatwic sprawe masy

1.warzywa 2.kasze 3.ryz 4.platki owsiane 5.owoce 6.gainer 7.carbo 8.dzem 9.miod 10.glukoza 11.musli 12.ziemniaki 13.pieczywo 14.otreby 15.mleko w proszku

Gainer i HCA sprzedane :)

naprawde warto w dawkach :30g carbo+cp +woda =na zdrowie po treningu 40-50g carbo+ 5 g krety+woda= na zdrowie Bialko na noc na mleku 250ml +40g bialka gainer w dawkach 80-100g na mleku 500ml

dragon zapomnij on juz jest u mnei w gainer team

gainer + kreatyna

Kreatyna jak najbardziej np.vitalmax 300gr~35zl gainer/carbo zalezy jak z dieta stoisz