A ja mam takie pytanko do Ciebie Darku, aktualnie biore Chrom Olimp 1 kap. po sniadanku, jednak dodatkowo biore odzywki olimp tj. gainer MCT oraz Carbo oraz System 65, tam tez sa duze ilosci Chromu (150 ug w 100g). Wiec dziennie wychodzi mi ok. 300-500 ug chromu. Czy powinien sie obawiac, zwlaszcza po ostatnich doniesieniach? Wiem, ze w GTF chrom [...]
Elo. Mam problem. Chciałbym przytyć i nie wiem czy lepiej zjeść Super Gain 4100 a dopiero potem kreatyne czy wszystko naraz? Po czym przyjdzie mi wiecej masy? I jak to dawkować? Za pomoc bardzo dziękuję! !! Kto się poddaje ten przegrywa !!
[...] ilosciach i w wyczerpujacych odpowiedziach.Naprawde warto skorzystac z wyszukiwarki. Moge tak wymieniac bez konca. Obojetnie czy wpiszeciem ,masa, rzeżba, białko, czy gainer gwarantuje ze kazdy znajdzie cos dla siebie i przy okazji zaoszczedzi Specjalistom,Expertom Syzyfowej roboty. To jest link to skarbnicy wiedzy,do porad ktore przez [...]
Biore tak rano na czczo 5 g kretki z 50 g glukozy po 20 minutach gainer potem sniadanie a po treningu 5 g kretki z 50 g glukozy potem posiłek a potem bialko. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
troche zla kolejnosc rob tak po kretce rano pozadne sniadanie, po 60-90min gainer po treningu kretka po ok. 30 min bialko po ok. 30 min posilek potreningowy pozadny ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
[...] suplementem czy załóżmy jakiś czas po lub przed braniem tego suplementu. I teraz najważniejsze dla mnie. Pomimo tego, że chcę zdobyć masę to nie wybrałem jako trzeciego gainera ale wydaje mi się, że lepszy będzie Pure Whey Isolate 95 z Olimpa gdyż słyszałem/czytałem że po gainerze jest szansa utycia. Białka chcę brać po trenigu 30g z wodą 30 [...]
pasza dla bydła bleeeee.. ale mój koleś to jadł(zeżarł ok 10kg) bleeeeeeeee.......... no przytył hehe... jak to pierwszy raz zjadł to się pożygał..ale potem się przyzwyczaił jak dasz radę to jedz(koles to jadl 4 razy dziennie ale po ile gramców to nie wiem) napewno taniej wychodzi niż gainer pozdrawiam
MAm pytanie dotyczące białka i Ganera? Co wziąs na mase białko czy gainer razem czy osobno?? Jak tak to jakie białko i jaki gainer ?? dzieki@!!! Lukaszow
HMB: 2kapsulki 20min przed sniadaniem, 2kaps przed treningiem i 2 kaps na noc Gainer: po treningu z 70g z mlekiem oraz do uzupelnienia diety jakos miedzy posilkami. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]
gainer MCT - 373 kcal białko - min. 21 g tłuszcz - max. 5 g węglowodany - 61 g gainer 4000 - 427kcal Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg z tym ze w tym nowym jest bialko serwatkowe... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
ale Wy szybcy , uzupełniałem gokusona i do posiłku chodzi o Gainer ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
U góry jest nie tylko link do wyszukiwatrki ale takze obszerny artyukuł(podwieszony!) o gainerach, z ktorego mozna sie dowiedziec ktory jest najlepsze. A co to w ogóle za pytanie jaki Gainer na mase? A jaki Gainer jest nie na mase? Nobody is perfect...Im Nobody
i wegle o zroznicowanych lancuchach, gainer MCT tez jest dobrym produktem, jednak w obliczu SWG 4000 wybierz nowszy, cena sie nie rozni, a sklad o niebo lepszy. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
ja bym dawke HMB zarzucil po treningu zamiast na noc i po ok. 20-30 min gainer 60-70g. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]
[...] poza tym czy nie pospieszyłeś się z kreatyną i amino? wywalisz pieniądże w błoto jeśli kulawo stoisz z dietą. Kolejność powinna być taka, że najpierw układasz dobrą dietę, później kupujesz odżywki i niekoniecznie od razu crea. Z Twoich danych wynika że wystarczyłby na początek dobry gainer, może jakieś białko do uzupełnienia diety. lessie
witam mam pytanie czy w lecie da rade zrobic mase?? i drugie pytanie, co polecacie : gainery: smp, czy olimp ten nowy 4000, a moze jakis inni lepszy jest ?? do tego bialko serwatka i zwykle na noc, serwatka to moze matrix olimpu ? a na noc hitec 90 ? co wy na to? a moze olimp syst. protein na noc, doradzcie mi anjlepsze odzywki zeby super mase [...]
olimp SUPER WHEY GAINER 4000 -nowość
