gainer

Czarny a co mi doradzisz? 25 lat 186cm wzrostu 72 kg Chce przytyc z 10 nie chodzi o miesnie ale generalnie o mase Szczerze nie mam czasu w tygodniu na silke ale w domu male cwiczenia jak drazek, pompki i takie rozne znajde czas Jaki gainer i czy cos to da? Z gory dzieki za odpowiedz

Gainer moze brac bez obaw, co do kredki to z opisu wnioskuje z jego staz nie jest zbyt dlugi, wiec chyba troche zbyt wczesnie, ale jak juz kupil... P.S. napisz ile masz lat, co to znaczy ostatnio (dokladniej), czy stosujesz diete... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

OKi - poleciał kolejny sog Góral A zamówiłem zestawik z OLIMPU czyli : "OLIMP Super Whey Gainer 4000 - 3000g." i "OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER - 300g." No i zobaczymy czy to mi coś da .......... POZDRO FOR ALL RZECZPOSPOLITA POLSKA

eeeeeeee ja tam wole gainer 3600 MLO to jest odzywa Największym ryzykiem jest nie ryzykować

To po co wogole pytasz ?! Czytaj sobie opisy na opakowaniach specjalistow (takze od reklamy). Na gainerze pewnej firmy jest napisane: "gainer (naszej firmy) jest podstawa uzyskania atletycznej budowy ciala". Kup go sobie bo bez niego nic nie osiagniesz ... K.... szkoda sobie nerwy marnowac... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> [...]

Chlopie ty najpierw zacznij na silownie chodzic . Nie wiesz co to sa ciezary a sie za mete bierzesz . Ja specjalista od sterydow jetem zaden , ale wiem , ze na sterydy to jest zdecydowanie za wczesnie . Ty nawet nie masz podstaw do tego zeby zaczynac normalny trening na silowni z podzialem na grupY (watpie zeby w tych 55 kg przy tym wzroscie byly [...]

witam przepraszam ze sie wtracam ale mam edno tytanie dotyczace OLIMP Super Whey Gainer 4000 . W opisie produktu jet napisane ze nalezy stosowa 1-3 porcji dziennie. a jedna porcja to ile gramców?? jeszcze raz przepraszam i pozdrawiam

Tak jak myslalem w tamtej sondzie inny gainer byl najlepszy, widac ze macie rózne zdania Nie wstane tak będę leżał

no własnie bo najlepszy jest : Olimp - Super Whey Gainer 4000, mam racje ??? Nie wstane tak będę leżał

Okej, to moze zmienie na ovopol, bede mial wiecej, a ten gainer ???, tak sie zastanawia bo on w skałdzie ma duzo białka, no a biało moge se brac dodatkowo nie lepiej zmienic go na Hi-Tec mass gain ??? Nie wstane tak będę leżał

a co sądzicie o OLIMP Super Whey Gainer 4000?? ============= Pozdrawiam Gwałt jest niemożliwy - kobieta z podniesioną spódnicą biegnie szybciej niż mężczyzna z opuszczonymi spodniami. Gadoom

Jeśli dopiero zaczynasz to wyłącznie diata, białko, gainer...z innymi suplami się wstrzymaj Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] tym jakieś 20 min 30g białka (najlepiej serwatkowego)... przed treningiem BCAA 6-8g po treningu 10g glutaminy i po 20 min 30-40g białka.... (też serwatka)na noc 30g białka najlepiej nie serwatokowego... a jak masz spore problemy z nabieraniam masy to jeszcze gainer by się jakiś przydał...napisz więcej członek-mafia.suple.hardcor.pl

jak masz dobra diete to po co Ci gainer ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Wybierz Super Whey Gainer. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

NO dowiedzialem sie ze by trzeba bylo mieszac ta soje z jakims zwierzecym bilakiem. Kumpel kupil 3 kg ovopolu ale ma do tego jakis gainer, wiec te 3 kg ovoplou nie zje bo mu wychodzi waznoscwe wrzesniu i teraz nie wiem czy moze kupic od niego 1 kg czy raczej nie bawic sie w tak male ilsci i pozbierac kase i kupic wieksza ilosc ale to by musialo [...]

Napewno nowszy whey gainer 4000 jest lepszy od starego gainera MCT tak więc nie zastanawiaj się i weż whey gainera 4000. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Zdecydowanie Super Whey Gainer 4000... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Na moje oko źle. Co to znaczy" najpierw gainer a później śniadanie" i "przed kolacją białko a później kolacja". Jak długie masz odstępy pomiędzy odżywką a posiłkiem? Chyba nie robisz tak że napchasz się gainera i od razu po tym jesz posiłek? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

Ja jem tak o godzinie 9.30 kreatyna potem o 10.00 gainer o 10.30 śniadanie.potem o 13.00 znowu jem .O 14.00 ide na silownie i jak wracam czyli gdzies tak o 16.00 kreatyna , o 16.30 obiad.Potem tak gdzies o 18.30 skromny posilek z bialkiem ( w proszku).A o 20.00 kolacja .Może byc czy źle ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.