gainer

Mam. 134 zł, ale to żadna rewelacja jak na tą cenę. Zwykły gainer z 3% kreatyny

I gainer generalnie Ci nie potrzebny , II PRzy tej wadze daj spokojnie 4 większe posiłki anie 6 przegryzek .... III dodaj do jadłospisu tłuste ryby jak śledź , łosoś , makrela by podbić o3 w diecie i podbij tłuszcze do 1 gram na kg/masy ciała Pozdrawiam

I - gainer zastępuje posiłek po treningu, ponieważ nie miałbym gdzie go zjesć II - mam wolny metabolizm, więc wolałbym go rozruszać Zmieniony przez - Jaguar112 w dniu 2015-07-20 23:58:43

I zastepuj jak nie bedziesz mogl zjesc posilku a nie ze sobie ustalisz gainer jako jeden z posilkow kazdego dnia

Zależy jaki cel, jak redukja dokup spalacz, np. Venoma, jak masa, to w zależności od braków w diecie białko/gainer, możesz dołożyć Schock'a i powinno być dobrze...

skonczyłem nitro bolon II i super hard gainer zadziałało pompa jest i sila wzrosła boje sie ze spadnie kupile odzywke białkowa nitro progen dobrze czy zle ?? ;>

W jakim celu ten gainer i jak chcesz go brac ?

marcinwdz: gainer jak i białko to sa odżywki, ale co do gainbolica to dziwny przypadek bo zawiera monohydrat kreatyny, czyli jakby się uprzeć to można go nazwać suplementem :)

Odżywki uzupełniają dietę i nigdy nie mogą stanowić podstawy naszego odżywiania, a suplementy pełnią funkcje anaboliczne. Sam nie jestem pewny jak to jest wkońcu, ale widziałem miliony postów gdy na sfd ktoś piszący, że kreatyna to odżywka albo gainer suplement był odrazu poprawiany.

TCM to kreatyna whey mass to gainer (jedzenie w proszku oczywiscie gorszej jakosci) Co ma kreatyna do gainera? gainerem uzupelniasz braki w diecie... to tak jakbys zapytal czy kanapka z twarogiem i kreatyna to dobre polaczenie... HMB bo to shit.

Gainer wg braków w diecie. DT: kreatyna 5g przed treningiem i 5g po treningu lub rano, BCAA 1g/10kg masy ciała, glutamine dałbym przed snem z 15g. DNT: 5g mono rano, BCAA jak masz dużo to jedna porcja j/w lub w ogóle, gluta j/w. Cykl około 6tygodni.

Creapure + ALA + wit. B1 , lub Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine . Do tego możesz kupić Mass xxl -dobry gainer .

http://allegro.pl/gainer-maximize-hard-gain-4-kg-i2616871733.html

witam. Mam prawie całą puszekę Olimp - Creatine oraz Gainer 4000 z Weider

mam olimp creatine mono proszek i 1500g gainer 4000 weidera

Witam, został mi z treningu na masę Nitro Future Weight Gainer 7000g za 106 zł z wysyłką kurierem byłoby to 120 zł. W razie zainteresowania proszę o kontakt [email protected] Pozdrawiam

gainer alpha male masix na sprzedaż 3.5kg za 50 zł gdybyś chciał

ja bym dał BCAA i Meso przed + CM3 :-)) no ale jak wolisz po treningu białko/gainer - posiłek

Jeżeli masz diete to białko i gainer odpada, więczostaje dobra micha.

aminokwasy z twoim małym stażem sa zbedne ,dieta jest na mase na uzupelnienie gainer, bialko .