gainer

Cytogen Pro-360 4 kg - 230 zł, MuscleTech CellTech Hardcore 3 kg-230 zł, Myogenix Hyper Shock-140 zł, Scitec Amino 3600 350 caps-115 zł, Hi-Tec HMB+Creatine 400 caps-130 zł, Myogenix XXL Gainer 3,36 kg- 110 zł, Syntrax Radox 90 caps-80 zł, Sytnrax Guggul 90 caps-70 zł...Reszta cennika na dniach. Wysyłka za pobraniem wg cennika Poczty Polskiej

ja bym zrobił tak: od razu po treningu mono i tauryna po 20-30 min bialko i gainer wtedy spokojnie mozesz dac mleko

Gainer 60 min. przed treningiem.

To czemu takie d****ne pytania zadajesz jak gainer sluzy do podniesienia kalorycznosci diety a ty tu o laczeniu go z metka? Opisz przykladowy dzien co jesz. tylko tak szczerze Bez klamania. Bo nie chce mi sie wierzyc ze trzymasz diete

imho gainer

ALe czy wogole gainer jest dobry po treningu

gainer

Glukoza to cukier prosty a podobno lepiej wtrynic zlozone. Poza tym od niej mozna sie nabawic cukrzycy ponoc. Wiec chyba gainer? Co wy na to?

gainer bo ma białko. Krótko, sprawnie.

Uzupełnienie glikogenu po treningu nie jest priorytetem, chyba, że ktoś uprawia triathlon. Gainer będzie ok.!

Poza tym od niej mozna sie nabawic cukrzycy ponoc. Wiec chyba gainer? Szanse na cukrzycę są prawie takie same po gainerze jak i po glukozie, czyli niewielkie. Trzeba odróznić chwilowy wysoki poziom insuliny we krwi od ciągłego.

ehehehe - po co pytasz jak i tak robsiz po swojemu. chyba kazdy wie, ze po treningu silowym lepsztm rozwiazaniem jest dostarczenie weglowodanow i bialka, niz samych weglowodanow. a gainer to...niech sie zastanowie - weglowodany i bialko!

standardowo gainer ok 70g od razu po treningu i 50g miedzy posilkami w zaleznosci od brakow w diecie 20 min po treningu bialko 35g i 35g na noc. mozna czesciej, j/w - w zaleznosci od brakow w diecie

Z Olimpa masz Gaineratora. Chociaz jak chcesz gainera to najszybciej z Treca Mass XXL wez. Tylko pojawia sie pytanie czy wgl gainer jest Ci potrzebny. Masz diete?

korwa raczej czekoladowe carbo to nie istnieje a nawt jesli to kto by to wypil?blee ,gainer czekoladowy to rozumiem ale carbo? kokoro mera

Jak ci ten gainer megabola Bananowy smakowal to chyba jezyk masz z gumy :)) ja po luku moge si odrazu porzygac to jest tak ochydne ze wolabym chyba gowno zjesc niz to wypic ale to tylko moje zdanie :))

chociaż nie powiem na początku ten gainer działał za***iście na mase kubol

Z Activlabu gainer będzie dobrym wyborem ;-) Choć mi też smakował Treck ...

jesli masz tendencje do zatluszczania sie to zamiast glukozy stosuj Carbo w ilosci 1g/ma kg masy ciala. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

gainer, bialko aby wypelnic diete