gainer

[...] za wcześnie na suplementy Typu Universal.., po pierwsze nic nie odczujesz , po drugie to jeszcze nie czas i powinieneś skupić się na odpowiedniej diecie ewentualnie jakiś gainer. Masz teraz za wysoki poziom testosteronu i to nie ptrzyniesie efektów - strata kasy -poczekaj conajniej do zakończenia okresu dojrzewania czyli tak ok 22 roku zycia [...]

tak mam 16 lat. OK. nie będę tego stosował. A jaki gainer mi polecasz?

[...] Twój wybór powinien zależeć od funduszy - ważne żeby porcja zastępowała posiłek w odpowjednich proporcjach i zawierała witaminy, mikroelementy..wpisz w wyszukiwarce.."gainer" a znajdziesz dużo ciekawych porad co do firmy , ja przyznam się dawno nie bawiłem się w gainery , ostatni jaki brałem to był super mass prof. firmy Hi-tec, ale [...]

myślę że będzie dobry gainer MASS XXL 3000g TREC on kosztuje 84 zł, chyba że polecicie mi jakiś inny, ale do 100 zł.

cyklon04, już znalazłem w necie co to jest lektoza będę się trzymał zdala od tego świństwa, a jaki gainer mi polecisz?

mass xxl - dobry gainer serwatka rolmlecza to głownie laktoza,ktora tylko otłuszcza

a musi być dieta? jeśliu dieta musi być to mam problem, bo chodze do szkoły i ze stosowaniem diety będzie problem. A gainer bez diety jest "nikim"?

ja polecam z tanich mas xxl treca z drogich universal gain fast a tak wogóle to ULTIMATE MASSIVE WHEY GAINER wg mnie rządzi!

[...] nie serwatka białkowa - tylok zwykłe mleko w proszku oczywiście w skład białek tam zawartych wchodzą białka serwatkwe ale duzo więcej jest kazeiny, która nie jest najlepiej biodostępna z powodu dużej ilości wapnia w mleku tworzą się kazeiniany wapnia.Zaopatrz sie lepiej w chydrolizat lub izolat białek serwatkowych+gainer- to powinno wystarczyć.

niezly ten gainer... mowcie gdzie to dostac???

[...] masz rewolucie w zoladku...) i to bialko ma w skladzie albuminy bialka jaja... Jak zaczniesz pisac o tym, ze proces powstawania albumin jaja w sp80 jest kiepski to napisz dlaczego i ktory jest lepszy.... A ten gainer oparty tylko na bialkach z kazeiny jest penie robiony z mysla o ektomorfikach jako posilek tuz przed snem specjal night formula

Dzieki za odp~!! A mozesz powiedziec jak stosowac ?! bo kurde z opakownia wynika ze 2 porcje po 168 gr dziennie to ten gainer starczy mi na 16 dni ;/ ;/ Jak lepiej i w jakich porach ! Na 2 sniadanie i do 30 min po treningu ??

odzywka to np. carbo,bulk gainer bialko suplement np.kreatyna ,zma ,tt

[...] odtłuszczonego mleka z cukrem.2 slices wholemeal bread toasted + olive oil spread- kromki pełnoziarnistego chleba posmarowane oliwą, weight gain-odżywka na masę typu gainer, multidextrose powder-odżywka typu carbo,MRP- np. odżywki Naturell Bulk czy Infusion San'a. boiled wholewheat pasta- ugotowany makaron razowy, or - lub, medium jacket [...]

A jaki gainer polecasz? Cos ze sklepu SFD? Weglowodanow to mi raczej nie brakuje, predzej bialka, chociaz staram sie aby wszystkiego bylo tyle ile trzeba a i nawet wiecej bo jestem chudzina.

konkretnie przytyjesz na takim zestawie tylko ze w dupie na tera gainer bedzie si-damixx ma racje-mass xxlczekoladka Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-22 10:11:04

Jest juz gainer. ZACZYNAM. Dzieki za wszystkie porady !

bcaa przed treningiem 1 kaps na 10kg wagi ,a gainer na co ci??

jak masz dobra diete to gainer jest zbedny

Polecam gain fasta universala.Wprawdzie 1 kg mniej bedziesz miał ale według mnie jest to najlepszy gainer.Kosztuje 2 złote więcej niż seriouss.Pozdrawiam.Seriouss jest również b.dobry ale ja bym wziął gain fasta.