gainer

Dokup mono i zrob normalny cykl. Gainer/białko według brakow w diecie ( o ile ja masz ).

proponowałbym zamiast tcm --> cell_pump <duża puszka>; gainer z większą ilością białka np. monster_mass animal_pump ma ciekawy skład; jednak na pełny cykl potrzeba nawet 2 opakowania<1 opakowanie wystarczy na 30 dni; lub bierz animala tylko w dni treningowe> w sumie masz 3 produkty <xpand, animal, tcm> mające w składzie [...]

a jezeli gainer ma zastapic kolacje??? to nie mozna wypic? bzdura Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-11-01 14:28:46

[...] wyników kulturystów? /pytanie retoryczne/ z taką ilością cukrów jak jest np w magnumie ja widze zastosowanie glownie okołotreningowo ze wskazaniem na porę PO wysiłu. gainer nie jest odzywką MRP, to znaczy ze jesli ma byc rozpatrywany jako zastępca dla posiłku to wypada bardzo slabo. Sklada sie z kilku polproduktów, a jedzenie ma np [...]

ja jeszcze nic nie biorę ale uważam że gainer 737 to dobra rzecz! > takie są przeważnie opinie. nie tylko na sfd

jeśli masz dobrą diete to gainer jest zbędny. Białko moze się bardziej przydać do uzupełnienia diety. Najlpeiej dużo jeść i zainwestować w dobrą karme

1vitalmax 2matrix 3 ??? o ile pamietam to jest gainer - TREC MEGA MASS XXL Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-22 14:48:50

DZięki sztandar za odpowież masz Soga...czekam jeszcze na inne odpowiedzi.A tak na marginesie to przeglądam slepik i jest tu Gainer 2 4500g z Vitalmaxa i to chyba by mi najbardziej odpowiedało cenowo i chyba na ilość (czy jest dobry)..ale prosze o wasze za i przeciw

Wejdz do działu Atleta jest tam opisany Gainer 2 vitalmaxa

Dzięki chłopaki macie po sogaczu :D tylko że mogli byście sprostować co wybraćSWG olimpu czy Gainer 2 Vitalmaxa...Co wy byście zrobili jak byście mieli brać dla siebie??POzdro...

ja na twoim miejscu bez wachania kupiłbym sobie Super Whey Gainer 4000 . Cena jest bardzo dobra no i ta jakość. Sam kiedyś na nim jechałem i efekty były bardzo dobre. Więc kupuj bez zastanawiania

magnum to tylko gainer ktorym uzupelnia sie diete jedz normalnie obiad i daruj sobie magnuma przed treningiem jezeli masz o tej porze obiad. bierz go tylko wtedy gdy masz jakas dluzsza przerwe miedzy posilkami i mozesz tez pic porcje po treningu. Pozdrawiam

XP przed treningiem, do tego tą kreatyne Olimpa tak poukładaj, żeby w dziennym rozrachunku wyszło 10g spożytej kreatyny. Gainer wg. braków w diecie

No jak każdy pisze dużo musisz jeść ale z głową nie sam chleb czy ziemniaki tylko pełnowartościowe posiłki... A co do supli kreatyna + jakiś stack + gainer/bulk i można masować...

Wyjdzie z tego napewno na maxa tuczacy gainer, z zawartoscia ok 80% laktozy nic dobrego nie wyczarujesz z tego. Nie polecam i raczej nikt o zdrowych zmyslach Ci tego nie poleci.To ma max ok 5-10% bialka.Wiecej zlego niz dobrego.Jako dodatek do wedlin pewnie i sie sprawdza ale i tak to sa mikro ilosci. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Dieta, Białko, Gainer to narazie będzie dla Ciebie najodpowiedniejsze ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Bez diety i suple ci nie pomoga, wiec nawet szkoda twojej kasy zeby rozpisywac ci jakis cykl. Jesli chcesz miec przyrosty uluz diete, poniewaz bez niej duzo nie osiagniesz. Jezeli nie dostarczysz odpowiednich skladnikow odzywczych organizmowi to nie przybierzesz nawadze - poniewaz nie mozna budowac czegos z niczego [...]

... więc za ta sume możesz kupić gainera ( polecam Gainer MCT ) - akurat starczy ci na 3 kg .. możesz jeszcze kupić zestaw witamin i minerałoow przydadzą sie ( vigor/ vitaral / centum ) Pozdrawiam !

Witam, chciałbym prosić Was o porade jak złapać troche masy. Waże 65kg i mam szybka przemiane materii;/ Trenuje 4-5 razy w tygodniu. Mój plan: dzień 1: Klatka, triceps, barki dzień 2: plecy, biceps, brzuch dzień 3: wolny dzień 4: taki jak 1 dzień 5: taki jak 2 dzień 6: uda, łydki, przedramiona, kaptury I biore takie smple jak: Gainer, hmb i [...]

Moim zdaniem: A-Pak najlepiej przed treningiem (30min), storm wg zalecen producenta. Mutant to oczywiscie gainer (dobry, jadlem, w drodze do mnie jest drugi taki sam wiec miedzy posilkami lub przed/po treningu, bialko to samo