Sogi za odp.

Megabol..Gainier..Mozesz kupic ale tylko jesli masz braki w diecie Gainiery sa uzupelnieniem do diety dieta to podstawa Pamietaj!!
Wracajac do pytania najbardzeij bialkowym koktajlem bedzie wymiesznaie MLEKA Z TWAROGIEM zeby latwo przeszedl:dDla smaku l-2lyzki miodu:P:P:P POzdrawiam

ja jeszcze nic nie biorę ale uważam że gainer 737 to dobra rzecz!

> takie są przeważnie opinie. nie tylko na sfd

Na tym forum raczej nie ma wziecia ten gainere i wcale sie nei dziwie kupielm sobei go ostatnio na sprobowanei i nic dziwnego ze nikt tego nie che brac. pozdro

"takie są przeważnie opinie. nie tylko na sfd "

gdzie to wyczytałes?
kazdy usłyszy 737 i mówi, że shit

Ja nei uslyszalem ja tego doswiadczylem

dopracuj diete lepiej, a nie gainerami sie zajmujesz

kup sobie carbo i pij po treningu, tanie jest

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-06-06 19:21:30

Jak juz chcesz koktajl, to bedzie cos w tym rodzaju;)

-2 banany,
-200g twarogu chudego,
-troche cukru,

Bialko w porcji~45g
Miksujesz i wcinasz. Jak chcesz, to dodaj mleka, lub jogurtu naturalnego, to bedzie plynny. Ja nie daje, bo mi smakuje taka "dziamka"/buding jak kto woli;) Jak poeksperymentujesz, to znajdziesz taki stosunek serka do banana, ze Ci zasmakuje:)

Dobra, a teraz chce soga;) ;)
Pozdro

Najlepszy sładnik to jest cukier

Bonski ale tych sogów to faktycznie narzucałeś aż razi

azzz sie uginamy od tych sogow;)Pozdro