gainer

Whey Pro Gainer 2 z Vitalmaxa

nawet taki gdzie jest 4gramy ? :) A gainer z SFD dobry jest ? Zmieniony przez - KamilRonekGda w dniu 2012-01-14 21:58:44

mass xxl to dobry gainer

kreatyna + jakis transporter(carbo, tauryna) + uzupełniona dieta bo gainer raczej se nienkupisz bo nie bedziesz miał kasy a jak cos to massxxl noi ze 10zł ci zostanie Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-03-28 09:07:02

kanarek .. na dodatkowe 6 kg piersi starczy licząc że dodatkową porcją jest 250 g to juz 25 dni a makaronu ile by kupił .. ho ho nie no gainer zawsze mile widziany

gainer - posiłek w proszku aby cały czas mieć energię jakiś antykatabolki - dla zapobiegnięcia "spalania mięśni podczas wysiłku". Pozatym jaki wiek? Chodzisz na siłownie? DIeta jest? Pozdro

Gainer j/w w celu uzupelnienia pokladow energii, do tego jablczan moglby byc jesli faktycznie ostro tyrasz. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-28 11:53:14

Słonecznik zamień na orzechy włoskie/nerkowca/migdały. Chocapic wywal, zostaw owsiane, możesz dodać jaglanych, żytnich sporo jest. Gainer wywal, nie potrzebujesz go. Białko zmniejsz do 140

rzeczywiście duzo tego... Mam rozterke pomiedzy profi whey mass olimpu a mega Gainer firmy Dynamize...

przyrosty po tygodniu sooplementacji to retencja wody; a patrzac w twooj profil lepszy prawdopodobnie bylby dla ciebie gainer /bialko+wegle/

ojoj. kolejny przedszkolak rwący się na prochy. Aby nie wgłębiać się enty raz w działanie kretki, jej zastosowanie itd. napisze tak: "KRETKA JEST DLA PAKIERÓW ZE STAŻEM MINIMUM 6 MIESIĘCY, NAJLEPIEJ 12 MIESIĘCY." Narazie zostaw kretke i kup sobie flamastry. Gainer i odpowiednia dieta da ci wiecej niż faszerka kreatyną i plackami.

No wiesz okres wakacyjny to okres powodzi potnych na siłowniach. Każdy się rzeźbi. Ale jeśli ty chcesz własnie w wakacje sie zmasować to nie mam nic przeciwko. Ale po co kreatyną?! Nie długo ćwiczysz, wystarczy gainer, ale dobry.

dobry dobry, ale jeśli masz forsy jak lodu lub wody ostatecznie to kup "Massive Whey Gainer" - Ultimate Nutrition.

Jesli do gainera dosypiesz bialka = bulk Osobno - gainer jako uzlupelnienie diety - miedzy posilkami w odpowiednich ilosciach / ewentualnie jako posilek potreningowy + do godziny po nim posilek potreningowy Bialko rano/na noc w sam raz. Dokupic - w zaleznosci od funduszy i stazu kreatyna i zma naprzyklad

na samą mase miesniową ?? lepiej samo białko , czy gainer ?? weglowodany czy biało ?? + jeszcze jakis dodatek ??

tak samo :) no i pamiętaj że jeśli gainer ma np 10 g kreatyny na 100 g i 20 g białka to tak naprawdę ma 10 g białka, bo kreatynę liczy się do puli białka

gainer (duuuuzo)

Faktycznie BCAA to nie najlepszy pomysł jeśli chodzi o masę..... Bardziej praktycznym srodkiem jest gainer

Białka nie przyjmuje się cyklicznie !!! Nie musisz nic czekać, albowiem radze Ci poczytać przed zakupem do czego służy gainer.

Kreatyna ok , amino też , gainer/białko dawaj wtedy jak są braki w diecie