gainer

spalator z l-karnityna sprzedany gainer super mass sprzedany gg 1098435

ZMA,omega3,jak sa braki w diecie toodp(gainer,bialko,carbo)...wszystkozalezy co Ci brakuje w diecie....jezeli cos Ci brakuje to kup i tyle

Z tym gainerem to dales Mcgrif jak ma dobra diete to nie potrzebny ani gainer ani bialko ani weglowodany

Moja propozycja Super Whey Pro Gainer 1400(3,8kg) +Olimp Creatyna (300caps)+Dextroze(1kg)=około 220zl + przesyłka. Ale to taka moja sugestia :) pozdro

oczywiscie zero wiedzy to widac cykl na gainerze załataj diete bialko - vita fit , ew ostrowia bulk/gainer up your mass / mutant mass tluszcz : olej mct/oliwa z oliwek

taaaaaaa, na beztłuszczową masę mięśniową, to któryś z chłopaków kiedyś podawał przepis na zasmażkę jak robisz masę, to zawsze trochę fatu wpadnie. gainer w ramach uzupełnienia ok, tylko jak nie masz diety to nie wiem co będziesz uzupełniać.

diete rozpisuje sie podając ilosc bialek/wegli/tluszczy, kalorii i gramature / szacunkową ilosc pokarmow mozesz kupic gainera jak chcesz - ale gainer zawiera weglowodany wysokoprzetworzone o wysokiej glikemii - promuje wiec wzrost tak beztluszczowej jak i tluszczowej masy ciala uloz normalną dietę, w dziale odzywianie

Siemano. Jest sprawa, co brać żeby zwiększyć obj. mięśnia. Chodzi mi szczególnie o rozbudowanie tkanki mięśniowej i o jej ogólny dobry wygląd. Co wziac? gainer? kreatynke? czy aminokwasa? bez treningu i specjalnej diety to hormon wzrostu tak działa... a tak poważnie to j/w

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 4 mies street workout 4 mies siłownia Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga mocno łamana , prosta , ławeczka , sztangielki Dieta : masa -3400kcal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny , gainer , białko

smp (super mass professional) - jest to gainer czyli mieszanka węglowodanów i białka z przewagą węglowodanów przeważnie z różnymi dodatkami sprzyjającymi przyrostowi masy mięśniowej. aapq (amino anabol pq) - są to aminokwasy rozgałęzione, typowy antykatabolik, czyli suplement mający za zadanie zachamować katabolizm, czyli rozpad tkanki mięsniowej, [...]

smp-super mass profesjonal:(gainer)odżywka węglowodanowo-białkowa. aapq-amino anabol pq: bardzo cenny zestaw aminkkwasów min bcaa! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

DT mono 5g na czczo 5g po treningu, tauryna przed treningiem glutamina przed snem carbo bezpośrednio po treningu. DNT mono 5g na czczo, tauryna około treningowo popijajac carbo gluta przed snem Jak u ciebie z dietą może jakiś gainer dokipić ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-08 16:18:54

Aktualnie jestem na masie, bilans kaloryczny dodatni, 5 posiłków. Gainer posłużyłby mi do zastąpienia jednego posiłku w ciągu dnia, oczywiście w sytuacji gdy nie mam jak zjeść posiłku.

ostatnio najczęstsze wytłumaczenie jak sie sie słyszy "jestem ekto" ;-) no ale Twój wybór. Mass UP jeden ze słabszych jakościowo gainerów, już wolałbym sobie nabić tych kcal jakimś nie koniecznie "zdrowym jedzeniem" Pump - przed treningiem Kreatyna - po treningu, ~5g. W dnt też Gainer - według braków w diecie, potreningowo

gainer Olimp mono Vital stack na razie tylko BX a inne wypróbuje jak przyjdzie czas

-Ostrowia 1,8kg. - wg brakow w diecie -Kreatyna Vitalmax 300g. - 3 - 5g rano 3 - 5g po treninigu (ewentualnie przed) -Olimp Carbo 2x 1000g. - zbedne skoro jest juz gainer -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. - 2 - 5cps przed snem. -Olimp Chela-Cynk 30kap.- jeden caps przed snem -Olimp Vitamin PLus 30kap. - do gl posilku -Biogenix Monster Mass 2300g - wg [...]

chłopie mass xxl to nic innego jak gainer nie białko !!! , zamiast tego ułóż diete z dodatnim bilansem kalorycznym i masa pójdzie tu lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-16 08:56:14

dzień treningowy jest w sumie w porządku. w nietreningowy bierz rano 5g mono i w godzinach treningu, jesli masz trening o 12 to mozesz troche pozniej zarzyc mono. a gainer to dla uzupelnienia diety miedzy posilkami, wiadomo. pzdr.

Kup Super whey gainer 4000 3kg Olimp + Whey pro matrix 1,5kg Olimp +Kreatyna jablczan (REactor pro 3) 300 caps Treca. i zamiast zwyklych witamin i zma kup sobie Sports Multi plus Firmy Trec. To tym powinnienes miec kopa!!!

Super Whey Gainer 2 x 4,5 kg - 280PLN Cell Pump 665gram + Cell Pump 450gram - 170PLN Bialko: System Protein 80 / Prolongatum / Ostrowia / PWP Omega 3,ZMA