gainer

To nie wiem czy brac, cena jest bardzo dobre, skladowo gainer tez dobry. Jak smakowala czekolada i wanilia ? Z woda / mlekiem ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-08-12 08:39:46

ale przeciez kazdy gainer ma sporo cukru (malto, dextro itp), jest to glowny skladnik gainerów skladowo ten - jest po prostu przecietny smakowo - dla mnie tragedia

'suple na rzeźbę nie stosuję diety' kolejny raz mnie ktoś w tym dziale załamuje zadam Ci pytanie: -czy Twoim zdaniem gainer, mimo braku diety da Ci masę mięśniową? zastanów się czasem

gainer od razu po a potem i tak posiłek

737 najczęściej sie sprzedaje w sklepie sfd a to barany kupują 'ooo gainer, zrobie mase! i jaki tani!' <-- o tacy ludzie zjedzą gainera i kończa ćwiczyć

@duch91 W sumie racja - gainer nikomu jeszcze nie zaszkodził. Co najwyżej portfelowi delikwenta. A jeżeli jest niejadkiem i nie lubi pałaszować normalnych posiłków, to można nawet zalecić jakiś zamiennik posiłku

Brałem cykl kreatyny trwający 7 tygodni i w tym czasie Magnum8000(gainer) który też ma w sobie kreatyne (4g/100g, ja biore zawsze 120g czyli 5g krety). Po skończeniu cyklu kreatyny dalej spożywałem Magnuma aż do teraz max co drugi dzień, czasami co trzeci, czasami tydzień nawet nie piłem. Kiedy mogę zacząć następny cykl kreatyny? Liczyć spożywanie [...]

Zazwyczaj ćwiczę wieczorami koło godziny 19:00 więc a obiad jem dość późno bo koło godziny 15:00 tak późno wracam ze szkoły a przed treningiem zjem sobie jeszcze zupę która była na obiad i trochę tej rybki czy tam kurczaka , a po treningu od razu jem kolację . Cyz bzo bz dla mnie odpowiednie cođ takiego ?? Trec - Mass XXL VITALMAX Whey Pro [...]

mysle, ze najlepiej będzie kupic gainer, ewentualnie gainera jakiegos dobrej jakosci, reszte skąłdnikow kupisz w spozywczaku tak jak s.m.p.a napisał pozdr

gainer czy białko/?

[...] ukladanie, wiec niech je podobne posilki to troche urosnie. Skeba Ok ale sam pisałeś że dietę najlepiej uzupełniać Gainerem :) - Jasne, ale jezeli masz BRAKI. Z Twoją waga, gainer jest zbedny. Bez problemu z diety wyciagniesz. Jezeli ktos juz wazy kolo 80-85 kg to trudno mu zapotrzebowanie spelnic, wiec uzupelnia prochem. Ty wazysz skromne.. 59. [...]

to gainer czy białko ? szybkie pytanie :D

to lepiej nich przestanie Ci się tak podobać mutant to jest gainer - jedzenie w prochu uzupełniasz nim braki w diecie,wiec najpierw ułóż dietę

Wiek Waga 75kg wzrost 183cm Staż ponad 1rok biceps 36 klatka 100 pas 76 wycikanie lezac 100 kg barki 65 przysiad --- dieta - podstawa cel - masa max 15 kg wczesniejsze cykle: 1.200metki.2prolo.3propionat.dianabol.gainer cos jeszcze.? pomozcie co dokupic i wgl bo chce od wrzesnia zaczac ;D

BCAA bierze się na okrągło to nie jest coś na czym robi się cykle. Białko Jeśli dzielisz je już na pory to najważniejsze to : Rano, Po treningu - tutaj dobrym wyborem jest izolat np. IsoLate lub Aminokwasy - Amino Whey System Na Noc, BCAA przed i po Treningu na Redukcjach duże ilości na masie mniejsze. Gainer według braków w diecie , dobrą porą [...]

za taka kase co mutant masz np 6kg super whey gainer olimpa ktory ma wiecej bialka niz mutant lub 5 kg profi whey mass ktory ma 45 g bialka wystarczy popatrzec na sklady i bedziesz mial wynik

no, jak kupisz sobie np. jakis gainer czy białko to dawkowanie musisz zrobić zgodnie z dietą.

[...] szczena opada tak więc... skoro uważacie, że nie zasługuję na pomoc - trudno, jakoś sobie sam poradzę.... myślałem tylko, że znajdzie się ktoś na tyle "normalny", który zrozumie o co mi chodzi i może doradzi mi jakąś tanią dietę, powie co mam jeść i kiedy i do tego ewentualnie gainer albo coś, ale widać, że nie... trudno... i tak dzięki

dobrze ci powiedzial wez mono zrob cykl , gainer np mass xxl .

Najwyzej bede zamawiał sobie worki po 2,2kg. Zastanawia mnie ten gainer z ultimate..ciekawe jak on smakowo. Z mutantem ile osob tyyle opini. dzieki panowie za odpowiedzi