gainer

ankieta gainer to uzupełnienie diety

Na zwiekszenie masy mieśniowej proponuję dobra dietę i przemyślany trening. Jeśli chodzi o gain bolic polecany przez kolegów Dobry i co wazne tani gainer, polecam smak czekoladowy . Nie ma rzdnych wzdec i problemow rzaladkowych. Mass XXL - nawet dobry ale są lepsze. kup taki ktory uzupelni ci braki w diecie i oczywiscie bilans kaloryczny.

Na lepsza regeneracje BCAA okołotreningowo forma proszkowa najlepsza bedzie chyba HItec tst, olimp xplode, activlab xtra, Fitmax BCAA + Cytrulina, do tego izotonik np izo plus do rozrabiania z wodą, do uzupełnienia diety w zależności od braków białko/bulk/gainer, na stawy Fitmax Cissus, Olimp ARTHROBLOCK forte.

[...] cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY DIBENCOZIDE B12 TREC 100kaps.. jak [...]

Czas dzisiejszego biegania to 23minuty. Czyli tak jak ostatnio. Bieg był w szybszym tempie niż ostatnio. Łydki paliły, ale powoli się przyzwyczajają. Po wczorajszym treningu, zakwasy głównie w szyi, trochę w brzuchu i łydkach. heh. Jutro trening siłowy, filmiki będą jak nie zapomnę naładować aparatu. Ale jak nie zapomnę to zrobię filmy, zdjęcia i [...]

[...] w miare okej. Pozniej byla krotka przerwa(niesystematyczne cwiczenia) imprezy alkohol itp. Jak juz znowu wrocilem na silownie i chcialem zdobyc troche masy,kupilem sobie gainer i szamalem go po kilka razy dziennie razem z innymi posilkami. Masa poszla w gore ladnie jednak bylo tez duzo tluszczu. Pozniej odkrylem forum SFD,i wiem ze teraz mam [...]

białko i gainer to uzupełnienie diety ,nie stosujemy cyklicznie w DT zdecydowanie za dużo kreatyny

a to Ty teraz byk ładny jak masz już prawie sete , maila odczytałem dopiero teraz heh gdzieś Ty mnie wyhaczył ? ja na sfd od września nie zaglądałem , gdzie reszta wacków bo było tego towarzystwa trochu ,stud, maślanka i wszyscy , słyszałem też że gainer team się rozleciał i w ogóle

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tam znajdziesz szczegółowe informacje na temat diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Gdy będziesz miała już sprawy z związane z jadłospisem uporządkowane, będziesz mogła pomyśleć o suplementach typu gainer.

No dobra tak też uczynie narazie sama metka zobaczymy jakie będą efekty dzisiaj zakupiłem już odżywki gainer białko ostrowi w poniedziałek zakupie reszte i myśle w połowie marca zacząć.

w oryginalnym opakowaniu whey lub gainer są umieszczone na ścisk 4 szt produktu, w przypadku wysyłki pojedynczej szt w kartonie w którym może ona sie przemieszczać może dojść do ocierania sie produktu o ścianki opakowania co zrywa folie zabezpieczającą na wieczku. ( przypadek dośc częsty kiedy wysyłający nie zadba o to by produkt nie latał luźno w [...]

[...] przysiadow robic ze sztanga itp to raz, dwa: w domu mozesz robic pompki itp moze jakies hantelki delikatnie cos porobic. Odzywki bardziej w celu uzupelnienia diety: bialko/gainer, witaminki, magnez z cynkiem przed snem, nic wiecej. Poza tym powinienes miec calkiem niezly zapier... na rehabilitacji wiec moga Ci sie przydac Noga schudnie kilka [...]

a jak by np wziąć nitrobolon ?? czyli TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer, witaminki i nitobolon ?? jak to powinienem brac ??

gainer i witaminki to wiem tylko te dwie kreatyny ale to jedna kreatyna rano 5 g a nitrobolon przed treningiem tylko ?? a po treningu ?

Odezwij się do mnie na gg 6081331 :) sprzedam Ci białko + gainer 30g białka za 60zł :)

[...] dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + gainer mutant mass 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie Chciałbym wiedzieć czy po prostu opłaca się brać mono + shock therapy w jednym cyklu, zależy mi na [...]

Bilans kaloryczny na 0 żebyś miał. Nie ograniczysz spadków gdy nie będziesz mógł ćwiczyć. Gdy dasz za dużo białka podniesie Ci się ogólny bilans kaloryczny i to co nie zostanie spalone pójdzie niestety w tkankę tłuszczową. To co wyżej białko/gainer żebyś uzupełnić dietę i witaminy. Możesz kupić sobie coś na stawy: animal flex, flexit drink. pzdr

no tak.. a ktura bd lepsza ?? to skoro tak to juz wole jedna kreatyn brać.. ta pierwsza.. jak szkoncze cykl bede bral aakg olimp, i gainer do diety,

a wiesz do czego sluzy gainer? jak dla mnie slaby. pytanie o efekty nie na miejscu.

gainer to przede wszystkim węglowodany z małą ilością białka obie odżywki służą do uzupełniania diety