gainer

TomQ-MAG Już praktycznie zamawiam no shotgun V.3 , creapure z universala i gainer 737... , tylko dziś kumpel do mnie mówi że ma na sprzedaż za 70 zł. puche Gaspari Nutrition - Size ON i EAA NITRO z universala bo itak mu leży a cena taka bo ma je otwarte. Co to w ogóle jest ? co mam w takiej sytuacji zrobic? kupiłbym to ,ale mam wyliczone na to co [...]

Chcialbym odnowic temat. Jak po miesiacu? dobry jest ten gainer? bo sie zastanawiam nad jego zakupem. Bylbym wdzieczny za odpowiedz.

ja bym nie zaczynał cyklu bez podstawowych suplementów takich jak dobry gainer, dużo białka dobrej firmy oraz aminokwasów bo szkoda niewykorzystać takiego potencjału jak ma m-drol, jeśli to twój drógi cykl to tymbardziej powinieneś zadbać o dodatkowe odżywki ( tj. budulec dla mięśni ) ponieważ organizm jest już w jakimś stopniu przyzwyczajony do [...]

a moze wkoncu polecicie jakis gainer? chodzi mi tylko o to co dodac do tej diety zeby mialo trwaly rezultat..

kolego szanowny, najpierw powinienes wypełnic ankiete dzialu - nie wiemy nawet jaką gotówką dysponujesz gainera mozesz kupic - jesli masz wystarczajaco $$$: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mass%20fusion lub np mutanta it. Gainer to kanapka w proszku jego "moc" jest podobna do mocy posilku. W diecie najprawdopodobniej jest za malo [...]

gainer to nic innego jak jedzenie w prochu do uzupełniania brakow w diecie, w Twoim wieku stawialbym na naturalne jedzenie nie tyle o banana mi chodziło co o truskawki, maliny, borówki, choc teraz innych jak mrożone nie dostaniesz

rozpuszcza sie swietnie i dobrze smakuje bo w skladzie pierwsza jest dextroza, czyli glukoza - cukier słodki, prosty, tani no i mamy w skladzie susz9oną serwatke, czyli tzw rolmlecz co kosztuje 4zl za kilogram gainer skladowo słaby - biorac pod uwage jakosc skladników, ale smakowo ponoc rewekacja wiec kazdemu wg potrzeb

[...] posilkiem i 4 po treningu a w dnt 4 tab rano, dobre dawkowanie? do tego na noc 3 tab zma przed samym snem jakies 30min po ostatnim posilku, czy to tez jest ok? i ostatnie pytanie czy moge cm3 popijac po treningu gainerem? czy lepiej wypic sam gainer za pare min? z gory dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - senianek w dniu 2011-01-19 23:49:47

Chciałem dopisać ze zakupiłem jeszcze Gainera BSN True Mas :). Może rozpisać mi ktoś cykl z tego co mam? Plutonium, CM3 treca, BCAA megacaps olimp, gainer True Mas BSN.

Jak dietę masz to po co Ci gainer?

ajj.. Kabla nie mam Ale to jest tak: Gainer Megabol 737 ( resztki ) WPC Ostrowia 900g Kreatyna Olimp Caps ( 360 caps. ) Witaminy Vitaral Omega 3 Calcium ( na kości ) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-01-20 11:04:15

Mózg mi po to aby coś przeczytać a potem pytania zadawać, napisałeś czy mozesz wskoczyć na gainera, na gainera się nie wskakuje i robi z niego cykli, gainer to jest tak jakbyś zjadł ryż z kurczakiem tylko że gorszy jest.

Gainer jest po to jak masz jakies braki w diecie

Nie wierz reklamie. Gainer to substytut pożywienia, którym w nagłych przypadkach możesz zastępować posiłek czy też podbijać jego kaloryczność. 'Brany dla samego brania' już przy stosowaniu odpowiedniej diety, podobnie jak zwykły pokarm w nadmiarze, może jedynie przyczynić się do odłożenia tkanki tłuszczowej.

Gainer w nocha oh nioh Weno fotki jakieś zarzuć lepiej ,bo Cie nie czaje wg

Wtedy gainer szybciej dostanie się do krwiobiegu i szybciej zniweluje braki w diecie

Kreatyna - jeśli przerwa od ostatniego cyklu jest już dostatecznie długa, może być ta sama co poprzednio, bądź też inna pojedyncza forma kreatyny. Białko, gainer, bulk - jeśli zajdzie taka potrzeba i czegoś będzie brakowało w diecie, jak nie to zbędne. Witaminy - jeśli spożywasz stosunkowo małą ilość warzy i owoców. Omega 3 - jeśli jesz mało ryb. [...]

[...] biały ryż + troche orzechów lub suszone rodzynki 3 posiłek (przed treningiem) również najczesciej pierś z kurczaka (bo leniwy jestem i jak robie kurczaka to juz na 2 posilki) + makaron z warzywami 4 posiłek (po treningu) gainer + jakies owowce P 5 posiłek twaróg + 10ml oliwy. Chcialbym zaznaczyc ze miedzy posilkami cos czasami zjem na miescie :)

nawet jesli gainer mieszam z mlekiem? nic nie zaszkodzi mleko+kreatyna? naczytalem sie ze niby spowalnia wchlanianie czy cos?

Zmieszalem whey pro gainer 2 z troche ponad 250 ml zimnego mleka i zapienilo mi sie do 700 ml mam czekac az opadnie czy pic takie jakie jest ? Jakies praktyczne porady co do mieszania odzywek w shakerze ? Zmieniony przez - Siemkaa w dniu 2011-01-20 17:38:30