gainer

gainer kazdy dobry np gain bolic, mutant mass, i inne

nie ma białka z zawartością 80% węgli;p a 20% białka to się nazywa gainer białko to białko, najpierw dieta, i w zależności czego Ci brakuje to możesz dodatkowo dokupić do uzupełniania

MASS XXL - Czekolada Whey Pro Gainer - Banan ( Mi bardzo smak podpasowal moze tez dlatego, ze banan to moj ulubiony owoc ;)tylko, ze z woda nie byl juz taki dobry no ale bynajmniej mi 2kg podskoczyly bez diety, ktore i tak potem stracilem dzieki imprezie. Pilem co prawda po posilkach i po treningu no ale mimo wszystko bez diety marny efekt no ale [...]

ktoś jeszcze poleca gainer MCT Olipmu?

Nani20 nie opłaca się megacaps ~70zł a gainer... . Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-23 17:25:02

ewentualnie mozesz kupic storma chyba wyjdzie taniej bo na cykl z XP to chyba bedzie potrzeba dwie puchy tak mi sie wydaje a jesli tak to nawet mozesz zapodac taki zestaw shock terapy i storm chyba kolo 240 zl kosztuje do tego gainer np. Vitalmax i styknie

2 bialka i 2 gainery termin ważności minął w lipcu 2010 roku to całkiem nie dawano , przegladajac forum oraz pytając sie innych ludzi to nie którzy mówią ze takie bialko itd albo inne suplementy maja wpisane data waznosci tylko do legalizacji ale tak na prawdę to ode sa jeszcze ważne okolo 1-2 lat i nie traca swojej [...]

[...] znaim cos napiszesz nastepnym razem bo smiesza mnie autorzy co nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch i mysla ze ich po tym wywali jak colemana,prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu a po co gainer komu jak w jedzeniu nie wie ile kalori dziennie dostarcza??

Nie wiem jak to ulozyc z gainerem jak to jak? Normalnie. 6 posiłków dziennie a gainer dodatkowo w dt po treningu i tyle. Chyba nie chcesz zastępować posiłku gainerem?

testek widze ze ty nie masz pojecia,walisz glupoty typowy neokid z ciebie nie bede wiecej odpisywal na twoje *****ne teksty,dalej wcinaj gainer i wmawiaj sobie ze budujesz mase miesniowa z reka 30 w bicku,jak bys nie wiedzial to za duza iloscia gainera mozna sie fatem podlac co najwyzej.

[...] - obiad (przeważnie ziemniaki+sałatka+ogórki+jakiś kotlet)./ jesli jest to obiad w szkole to raczej nic tu zmienic by sie nie dalo ew. moglbys zakupic sobie odzywke typu gainer ;) 16:00/17:00/18:00 - serek/twaróg czy coś takiego( ... ). 19:00/20:00/21:00 - kanapki (ser żółty/wędlina/ ... ). / wedline bym odrzucil dodal jakies ew warzywa czy [...]

Moim zdaniem masz 2 opcje: - drozsza - białko+ Vitargo/Carbo - tansza - gainer ( doswiadczony jestes zawodnik to wiesz czym sie kierowac przy jego wyborze ) Sam wolałbym opcje 1 czyli drozsza. Zdr

[...] z oliwek 15 g 0/15/0 16 robiony paprykarz z tunczykiem 32/2.1/13 olej lniany 15 g 0/15/0 18 przedtreningowy kurczak 100G 21.5/1.3/0 kasza 12.6/3.1/63.4 19:30 trening 20:30 gainer (tylko w dniu treningowym) 22 150 g twarogu chudego z odrobina mleka i smietany, a tak szczypioru 19.8/0.5/3. warzywa dieta 160 b x 4 = 480 kcal 82 g tluszczu x 9 = [...]

adamur widze ze jestes internetowy napinacz wiec moze cie troszke doinforumuje, gainer to takie jedzenie w proszku dziala podobnie jak kurczak z ziemniakami dosc slabo czuc jak to dziala i prosze cie, nie obrazaj mnie wiecej zachowaj troszke kultury

jak juz miales cykl na mono proponuje teraz: Nitrobolon2 550g Mono 300g + BCAA 500g + Witaminy/Minerały + Białko/Gainer do braków w diecie myśle ze było by ok n2 + mono = 110zł Bcaa 70zł

Bialko: Syntrax Matrix 5.0 lub Syntrax Whey Shake Gainer: Trec Maxx XXL

gainer = kanapka w proszku odpowiedz sobie na pytanie o dawkowanie

poyebaly wam sie dzialy Białko: Dymatize Elite Whey Gainer: j/w

[...] nie szalałbym z nim) mleka nie spożywaj zbyt wiele, ogranicz je aby dodać je do płatków (wiadomo smak jest ważny a na masie te 200ml z rana nie zaszkodzi) a gainer smakuje rewelacyjnie z wodą jesli nie dodasz jej za dużo kolejnym ważnym aspektem jest dobre źródło węgli, płatki kukurydziane są mocno przetworzone, bazuj na platkach [...]

Ostrowia -bialko Mass mutation - gainer