gainer

jak autor twierdzi, ze nie ma braków w diecie to ja mu wierze i w takiej sytuacji gainer to trata kasy bo po co jak dieta idealna ale jak znając życie to jakieś braki tam są więc zakup tego gainera

no to spróbuję włączyć gainer'a do diety. poczytam trochę i jakiegoś dobiorę. Hargainerem to ja nie jestem, więc powinno jakoś pójść. Chciałem zostać przy obecnym % fatu, ale chyba przy zwiększaniu masy się nie da zdr

JAk to pierwszy cykl to ja bym ci polecił 300g mono i do tego Mega mass, albo jakiś gainer inny a za reszte kup witaminy i oil of oil :D

Te odzywki to:n-large2 Prolab'a i Gainer 900 Championa na przemian w zaleznosci od pory dni. Niewiem moze za duzo bialka na kg biore? Podobno zbyt duze ilosci bialka powoduja rozpad kosci, bo wydziela sie wapno. Nie wiem, chyba sobie kupie jakas kombinacje typu wapno/magnez/cynk.

megabola odpusc - syf. A co do vitalmaxa to gainer 2 ma wiecej bialka, l-glutamine tauryne i troche kreatyny wiec ja polecam 2 ale zalezy od Twoich brakow w diecie (jedynka ma cos kolo 13 g bialka tylko)

Sam miałem Gainer 2 Vitalmax i musze powiedziec ze smak ma baaardzo intensywny wiec moze sie szybko przejeść. Ale jak wspomniaj kolega, zawiera kreatyne itp. Takze cena jest dobra wiec polecam.

solidny gainer, możesz śmiało kupować

dobry gainer w smku miodzio, polecam

To ja jeszcze zamieszam, bo wziąłbym SUPER HARD GAINER od Sports One, ta sama cena co XXL

najpier ułóz sobie trening i dobra diete bo jak niebedziesz miał diety to gainer ci za duzo nieda bo to jest uzupełnienie diety !

Gainer.Gainery zawieraja the best bialko maltodekstryny glukoze oraz witaminy i mineraly potrzebne do lepszej syntezy bialek i regeneracji organizmu.Takze stawiam na Gainera.

[...] tribulus ci chyba zbytnio nie pomoże, a zma napewno bo jest wszechstronniejsze. stak- np. hp- musisz zadac sobie pytanie czy wyciągniesz z niego wiecej wiele niż z prostszej postaci kreatyny/solo lub z dodatkami/, no i jeśli jescze będziesz musiał włożyć do diety odżywki/gainer, białko, itp./ to wtedy to zrób. teraz jest to przedwczesne.

strasznie słodkie sa gainery vitala - nie polecam swg - chyba najlepszy gainer olimpa , skład/cena ok jak cos tanszego to mass xxl, ma mnie białka ale taz bardzo dobry

gainer nie może być ani dobry ani zły :) tak samo jak sterydy nie są złe :) składowo jest jak najbardziej ok; nie jest to bubel ani kot w worku; najbardziej ekonomiczne opakowanie to 10 kg, u mnie w mieście można kupić jeden z worków z dużego opakowania, jest wtedy troszeczkę taniej.

Ogolnie Gainer 1 nie podchodzi mi smakowo... Miałem orzecha i czeko orzech słodki jak sma****- blee czeko taki w miare lecz po 2 tyg wysiadam..

gainer 2, sam nie stosowałem ale słyszałem że jest ok. a co do smaku to już sprawa indywidualna, jedni wolą słodkie smaki inni nie.

ej...ja to moze zle rozpisałem...znaczy sie zle mnie zrozumieliscie...ten gainer jest uzyupełnieniem mojej diety...a nie rozpisywałem sie na temat poszczegolnych posiłkow bo to nie jest dzisł odrzywianie...piszac posiłek...czy jakis tam posiłem....napisałem to dlatego abuyscie mieli mniej wiecej rozeznanie kiedy i pomiedzy ktorymi posiłakmi biore [...]

Bardzo intensywny smak ma ten gainer, jednak polecam go pic ale w mniejszych ilosciach bo sie "przeje"

jeśli coś taniego i dobrego to może MAGNUM 8000 99zł za 4kg albo GAINER MCT 105 za 3,8 kg. Ja je sobie chwale. p.s. na Twoim miejscu przenioslbym klate z tricepsem ze środy na piątek, wtedy triceps bedzie mial wiecej czasu na regeneracje przed poniedzaiłkowymi barkami. Ale to tylko moja sugestia. Jesli Tobie 2 dni styka to nie zmieniaj pzdr sorry [...]

Hmm ten trening jest robiony przez specjalistów z sfd :P Tak mi doradzili i tak jest :D Muwia ze to jest najlepsze połaczenie cwiczen na 3-dniowy trening :P Ej a czy ten GAINER MCT jest lepszy od proteiny? Bo proteina jest drozsza tylko 15 zl :P