gainer

a i jeszcze chcialem dopisac, ze aktualnie dokuilem sobie taki gainer http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79981159

czyli że tak powiem odradzacie kupno magnum 5000 ?? :D Super Whey Gainer 4000 nad tym się zastanawiam czy go zakupić :D

magnum odpusc sobie, swg dobry gainer tak samo jak monster mass

gainer/ białko jako uzupełnienie diety a później witaminy, Omega 3, zma apteczne.

SWG 4000 OLIMPU i Gainer 2 Vitala.. dla Mnie są najlepsze.

niewatpliwie podstawa do dieta i nauka treningu na tym etapie rozwoiju silowego nie przjmowalbym sie zbytnio odzywkami poza ew bialkiem witaminami mineralalami i omega 3 i jeszcze wieksze ew gainer jesli oczywiscie masz ich niedobory

mozesz ale zamiast banana lepsze bedzie carbo + bialko albo gainer

ułóż i realizuj jak możesz najlepiej dietę, na tym etapie i przy twojej budowie/przemianie materii/ gainer okazać się może jeśli nie niezbędny to bardzo pomocny, ale pierwszym krokiem jest dieta a potem dodajemy odżywkę

nitroII rano,XPand'a przed treningiem albo Xpand'a przed treningiem NitroII po treningu. 1 porcja xpand- 1 miarka=15.5g nitroII 1 porcja= 15g gainer 3 razy dziennie a ile to zalezy od brakow... pozdro.

Do uzupełnienia diety gainer/białko/carbo, tylko problem jest taki że jak nie wiesz ile czego jesz to nie wiadomo która z tych odżywek jest potrzebna i ile. Zresztą nie ma, że nie mogę mieć diety, bo szkoła, praca etc. Od czego są pojemniki na żywność ?

Wszystko sie da:) a jak chcesz uzupełniac suplami to gainer/białko jakies.

Witam nie ma zadnego cudownego środka na przybranie wagi. Musiusz sobie ułożyć odpowiednią dietę i do tego siłownia, możesz zastosować odzywkę typu gainer jeśli będzie taka potrzeba. Ja ci w diecie nie pomogę ale napewno znajdzie się ktoś taki na tym forum. Podaj swoją dietę, tryb życia jaki prowadzisz itp.. pozdr!

Dni T rano nitro2 przed treningiem XP Dni Nt rano XP po południu nitro2 Gainer wg braków najlepiej między posiłkami albo zamiast posiłku

wiesz, po trzech miesiącach oprócz chyba już za często wspominanej przeze mnie diety polecam ci gainera/wspomniałeś bodajże o Olimp Super Whey Gainer 4000- bardzo kaloryczny i z dużą ilością dobrego białka/, witaminy i minerały i więcej ci na dzień dzisiejszy nie potrzeba/byleby wszystko było w wystarczających ilościach/... a nad kreatyną możesz [...]

A jak myślicie który gainer jest lepszy Trec mass xxl czy może HI-TEC Whey Mass Gain??? Bo nie wiem który zakupić.

Dieta+gainer w celu uzupełnienie diety. Kratyna ok. możesz dodać witaminy, Omega 3, tauryna jako transporter kreatyny i Carbo. Starczy w zupełności.

Ja mam pytanie odnośnie odmierzania dawek w Gainer 1, nie wiem jak dokladnie odmierzyc np 70g preparatu, w środku nie ma żadnej miarki, jest tylko napisane ze 40g to 3 łyki stołowe(każda łyżka jest inna), może pomożecie ? posiadam miarke Olimpa i Treca moze daloby sie jakos za pomoca tych miarek odmierzyć, maja one po 30ml i 50ml

"160 tabs naposimu +gainer" "+wczasie cyklu odzywki+białko"---uwielbiam takie połączenia....lol....

No więc zgadzam się z poprzednikiem podstawa DIETA! później możesz myśleć o reszcie (gainer/białko jako uzupełnienie diety), Omega 3, Carbo ew. Tauryna. A 6 weidera nie polecam ogolnie meczarnia straszna i w moim odczuciu ******la sie biodra od tego..

ja myslę że jak kończy ci się gainer to powinieneś właśnie jego dokupić, sęk w tym by nie kupować tego samego co masz bo nie jest on zbyt dobry, nawet polecam pić razem z kretką.