gainer

mass xxl mct gainer

obecnie piję gainer mct wanilia całkiem smaczna

Jem wszystko co jest w mojej diecie: http://www.sfd.pl/1/images2005/20050415171911.gif A gainer ma byc jako calkowite zastapienie ktoregos z posilkow (tylko czasami jak nie dam razy zjesc normalnie).

Jak nie masz klopotów z tłuszczem to gainer i kreatyna. Do tego multiwitamina, mangez i jechane. Zdr.

Przecież nie musi dodawać 3456 kg tylko malutką łyżeczkę "dla smaku" . Po drugie już w mleku ma w H weglowodanów więc to już jest gainer

300ml mleka to ok 13-15g ww (z pamięci), więc aż taki gainer to nie jest a propos owocoow i miodu to dodając zamiast mleka jogoort natooralny/kefir może wyjść nam całkiem fajny/smaczny potreningowy posiłek na szybko "ja mieszam sobie jogoort waniliowy (low-fat & sugar free) z białkiem trooskawkowym/bananowym i dodaję kilka drobno [...]

wylliam mylisz sie odzywki to uzupełnienie diety - bialko,gainer,bulk,carbo suple to"dodatki" kreatyna,hmb,zma,tribulus,itp

ciekawe rzeczy sie dzieją! mam też xpanda! Jak myślicie czy to nie za dużo na jeden cykl? CP+xpand+nitro+gainer+białka+carbo+mono (po cyklu)????

No ZMa nie am takiego działania jak kreta ... to sa zwykłe minerały i witamina b6 wiec.. jedynie cos dostaniesz od tego to lepsza regeneracja i minimalny wzrost tescia. Hmmm nie ma chyba takiego suplementu o zblizonym działaniu do krety... mozesz se opcjonalnie kupic zma , białko , gainer itp...

dieta! gainer/carbo/białko/bulk jako uzupełnienie może kreatyna

ja proponuję monohydrat kreatyny (preferujęz vitalmaxa bo jest tani i sprawdzony) + jakiś gainer.

kreatyna,gainer,carbo na mase jak znalazł

dobra to poproszę o konkrety: jaki suplement, jaka firma? sprawdzę i zobaczę czy mnie stać.a jeżeli chciałbym kupić aminokwasy to np co myślicie o Universalu Amino 1900? A gainer chcę dodać ze względu na niedobory w diecie.

to może doradzisz mi jaki gainer kupić

Magnu5000 to dobry gainer i nie powinieneś go zmieniać, co do dextrozy do dodatkowej energii to moje zdanie jest na nie, nie kombinuj

[...] wieku tribulus jest raczej zbędny.. Zrezygnowałbym z dextrozy na rzecz carbo do tego dorzuciłbym taurynkę, multiwitaminę no i oczywiście omega-3 skoro boli Ciebie tak ten gainer, kup jakieś białko które zawsze będziesz mógł zmieszać z carbo.. ZMA zawsze możesz złożyć sobie apteczne.. no i tym sposobem masz lepszy zestaw za mniejsze pieniądze.. [...]

pysio smoczny soku ( bez obrazy) ja wiem ze gainer jest uzupelnieniem diety tak jak i odzywak bialkowa ja sie pytam czy moge go mieszac z mlekiem w proszku czy to nie bedzie mieszanka wybuchowa dzieki za checi chociaz Czy moze to przeczytac jakis ekspert tak dla spokojnosci. Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-05-14 16:40:44

OOOO dziękuje juz wiem w jakim kierunku mam patrzeć, chcialem jeszcze zapytac czy do tego zestawu dorzucic jakis gainer? Wszystkim dziękuje(przyznalem sogi) pozdrawiam

Moim faworytem pod względem tych proporcji co napisałem jest Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 ale czakam na dalsze sugestie.

nie ma szans, ządnych z powyzszych srodkow.Kup sobie odrzywkę węglowodanowo białkowa i popijaj miedzy posiłkami. Vitalmax gainer 1 bedzie ok. Zdr.