gainer

heh trzeba piekarnie otworzyć :D co do kcal to zdarza mi sie podjesc rodzicom obiad albo zjesc czegos troche wiecej takze moze troche wiecej tych kalorii bedzie :P zamiarzam przez 20 dni jesc gainer w czasie cyklu na mono ale nie wiem gdzie go wlozyc zeby to w miare bylo.

[...] inne sporty: Mma, siłownia, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Była jak trenowałem na siłce. Teraz też ale pozwalam se często na odstępstwa. Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: Jakiś gainer, i teraz dokańczam cm3. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-26 21:55:48

Witam mam pytanko biore Olimp Gain Bolic 6000 , i chciałbym prawie co dziennie biegać czy przez bieganie bd duzo chudnoł ?

[...] finanse na cykl:130 uwagi i sugestie:Gdy zaczynałem ćwiczyć było na wadze 58kg i postanowiłem że dojdę do 70kg i wtedy zacznę jakieś odżyweczki brać jednak nie wiem co chcę dalej robić masę lecz jest co raz trudnej i zastanawiam się nad gainerem i białkiem lecz wydaję mi się że gainer będzie lepszym rozwiązaniem ..co wy byscie doradzili?

[...] monohydratu 1250mg z Olimpu. Z uwagi na male mozliwosci scislego pilnowania diety (szkola), zastanawiam się czy lepiej dołożyć do tego Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4,5kg , czy jakies białeczko? Zalezy mi na jak najwiekszym przyroscie masy. Podobno kreatyna łaczona z mlekiem (rozrabianie gainera) nie jest dobrym polaczeniem. Czekam na konkretne odp.

Animal Mass 3,5Kilo 105zł w Toruniu Kosztuje to jest gainer

Czyli z animal paka zrezygnowac na koszt tego bcaa? I jak to jesc, wiem że dieta tu będzie troche ograniczać ale tak mniej wiecej. Animal PM-noc Białko - noc? Gainer - po treningu? BCAA- przed treningiem? Bo te omega 3 przypuszczam że objetnie kiedy

Czyli gainer przed treningiem a białko po?

Białko lub gainer jako uzupełnienie diety możesz stosować, BCAA także ale krete narazie odstaw.

[...] dobra czas na moją relacje:D Na początku jeszcze raz dzięki za wybranie mnie ,nigdy nie miałem doczynienia z waszymi produktami ale z chęcią przetestuje je na sobie. A wiec gainer,rozpuszczalność super,smak już trochę gorzej ,ma wanilie i jest dobra z jednym minusem ,jest za słodka . Rozrobiłem 50g w 100 ml wody no i zaraz dolałem kolejną setkę [...]

gainer to przede wszystkim węglowodany z małą ilością białka obie odżywki służą do uzupełniania diety

Czym sie różni gainer od zwyczajne odżywki białkowej?Gainer na masę?

a wiesz do czego sluzy gainer? jak dla mnie slaby. pytanie o efekty nie na miejscu.

no tak.. a ktura bd lepsza ?? to skoro tak to juz wole jedna kreatyn brać.. ta pierwsza.. jak szkoncze cykl bede bral aakg olimp, i gainer do diety,

Bilans kaloryczny na 0 żebyś miał. Nie ograniczysz spadków gdy nie będziesz mógł ćwiczyć. Gdy dasz za dużo białka podniesie Ci się ogólny bilans kaloryczny i to co nie zostanie spalone pójdzie niestety w tkankę tłuszczową. To co wyżej białko/gainer żebyś uzupełnić dietę i witaminy. Możesz kupić sobie coś na stawy: animal flex, flexit drink. pzdr

[...] dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + gainer mutant mass 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie Chciałbym wiedzieć czy po prostu opłaca się brać mono + shock therapy w jednym cyklu, zależy mi na [...]

Odezwij się do mnie na gg 6081331 :) sprzedam Ci białko + gainer 30g białka za 60zł :)

[...] wzrost : 180 4) całe wakacje ćwiczyłem i teraz ćwicze już z 3 tygodnie 5) Przyrost masy mięśniowej zwiekszenie siły 6) mega bodybuilder maxx Chciałem obecnie kupić kreatyne i myśle o OLIMP Creatine Mega Caps Będzie dobra ? ^^ Moje fundusze na kreatyne to 150zl jezeli by cos zosalo to moze cos kupic do kreatyny np. jakis gainer bialkowy czy cos

[...] do wojska teraz jestem na cyklu kreatyny aminostar creatine powder a także bcaa i odpowiednia dieta wiadomo siłownia 4 razy w tygodniu jestem bardzo zadowolony z efektów ćwiczeń i suplementacji pytanie dotyczy co wziąć ze sobą do wojska czy jakiś gainer bo tam tylko 3 posiłki dziennie coś może na wzmocnienie sile i więcej werwy proszę o poradę

[...] plan ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet, brak lawki skosnej Dieta: cos tam jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer