gainer

gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko moze być aakg http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html magnez cynk ok Jak ma być cyk kreatynowy to sobie ją zakup

zamiast mutanta kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i masz sporo kasy by dolozyc do cyklu kreatyne. a gainer podobnej jakosci.

ja poczekam z nitro ale pytam poprostu czy nie zawczesnie dla niego też ? Według mnie z takim stażem spokojnie na mono + dieta + gainer(uzupelnienie) i witaminki i pojdzie gdyż wiem po sobie.

bez porcji cm3 rano w dt gainer/bialko/carbo jak brakuje ci czegos w diecie

ok macie sogi i jeszcze 1 czy droszy gainer jest lepszy na mase? Wydac 180 zł na mutant mass czy lepiej kuic na sfd mass acivator 49 zł za 3 kg? co polecacie?

Z dwóch wymienionych gainer.

gainer to szama w proszku.

gainer nie dorasta żarciu wiec nie jest żarciem w proszku polecam ryżanabol i kurosteron. zdr

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4 serie po 10 powt. TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 4 serie 10,8,8,6 powt -prostowanie ramienia ze [...]

Najlepiej byłoby gdybyś brał gotowe jedzenie ze sobą, bo nic go nie zastąpi... Ale jeżeli naprawdę nie dajesz rady kup gainer, będzie to dobre rozwiązanie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-10 15:37:43

Dobra dzieki za pomoc a jak juz gainer to jaki i czy moze mi ktos na pytanie w kwestii bcaa odpowieedziec?

2 x male cp bierz. Zestaw ok. Pamietaj o diecie, jesli opornie bedzie szlo zwiekszaj kalorycznosc. Gainer mozesz pic takze po treningu.

czyli normalnie gainer a potem kreatyna? ogolnie raczej bede bral kreatyne do buzi prosto i zapijac bo strasznie duzo mi jej zostaje w szejkerze/szklance. Moge w takim razie zapic ja gainerem?

Polecam Gainera MTC - Olimpa ( stosunkowo nie drogi i dobry). Pamiętaj, że jakikolwiek gainer to uzupełnienie dietki. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Stało się kupiłem Olimp Gainer Mct 5 kg . Prosiłbym o porade jak nalepiej dawkować w dni treningowe i dni nietreningowe. Moje wymiary to 172 cm i ok. 53 kg wagi. Żeby jakoś wykalkulować z dawkowaniem żeby przynajmnie na 1 miesiąc starczył. Za odp. SOngi

tak na boku: to który gainer jest lepszy MCT Olimpu czy Nutrend ???

mozna tak zrobic gainer MCT Olimpu brac 3x50 gr dziennie bez bialka a bialko na noc ? Beda efekty ?

siema, mam pytanie moze ktos z was mi odpwie. Ktory bedzie lepszy Gainer Mct czy Monster Mass?? Bo kupuje Profi whey mass 3300g i do tego niewiem ktory dokupic czy 3.8kg MCT czy 3.8kg Monstera?

mysle, że gainer niema nic do bólu w klatce. natomiast do bólu glowy to mzoe miec znaczenie. Mnie zawsze troche bolała głowa po GB6000. Czulem sie taki... troche ospany, i troszke zmeczoiny, ale jak sie rozcwiczylem to przechodzilo. Ups... ale to nie ja odsierzylem <lol2... sory Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-09 21:03:18

HMB+GLUCOSAMINA+WITAMINY odpada, jedynie gainer