SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer sfd

  • Mex Nutrition Gain Pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każdy gainer ma na tyle przetworzone węglowodany w swoim składzie, że nie zrobi różnicy jakie będą obecne: glukoza, maltodekstryny, czy jakieś inne. Jedynie zmielone płatki owsiane będą lepszym wyborem pod względem jakości. Dwie godziny przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek. Jeżeli po treningu nie masz na niego czasu, to może być wpc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2019-09-01 09:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] domu lub rób treningi na ciężarze własnego ciała. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html - 20zł i masz na porcję dziennie przez 2 tygodnie. Albo jak zaczniesz ćwiczyć http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html - za 55zł masz dobry gainer na ponad miesiąc. Zmieniony przez - Bartek93L w dniu 2015-02-06 18:29:07

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2015-02-06 18:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oczyszczająca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2016-01-23 18:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 27.06.2016 Klatka 1. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym + Ściąganie drążka do ud 3s. 2. Wyciskanie sztangielek na skosie w górę 3s. 3. Pompki na poręczach 3s. 4. Wyciskanie sztangi z ławce poziomej z zatrzymaniem na klatce 3s. 5. Wyciskanie na Smithie z gumami oporowymi 3s. 6. Przenoszenie sztnagielki zza głowy + Rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 09:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening8.07.2016 Plecy 1. Ściąganie linek wyciągu za głowę 5s. 2. Kobra 5s. 3. Ściąganie drążka jednorącz wyciągu do barku 5s. 4. Wiosłowanie na maszynie 5s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 5s. x2 pow. 6. Deska 5s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 18:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 14.07.2016 Ramiona, Brzuch 1. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o stojak 5s. 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc brzuchem na ławeczce 5s. 3. Wyciskanie sztangi wąsko leżąc 5s. x2 pow. 4. Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 5s. 5. Zginanie ze sztangą łamaną stojąc w oparciu o ścianę 5s. 6. Zginanie z linką jednorącz wyciągu górnego [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-14 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Przedtreningówka GOLD STANDARD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moje ulubione bialko zanim sprobowalem z sfd :). W smaku super, rozpuszczalnosc super, czy z woda czy z mlekiem dobre. Ale jesli kupisz WPC z sfd zaplacisz sporo mniej, a roznicy i tak nie poczujesz. Gainer= jedz wiecej, olej proch. BCAA to raczej zbedny wydatek. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-05-12 14:58:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2017-05-12 14:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening+ odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyjdzie czas, białko możesz jako uzupełnienie diety, ale pamietaj że najpierw trzeba ja mieć i nie jest to tylko bialko ale też tłuszcze (zdrowe) i dobre węglowodany ( nie gainer!) a tu masz na cay rok rozkład http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html oba dobre Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-24 18:32:23

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2013-06-24 18:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w i kilka pytan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po drugie trening np ACT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html odzywki typu bialko gainer, tylko jezeli bd mial braki w diecie, suplementy nie sa Ci wogole potrzebne. Chyba ze prozdrowotne typu witmainy, omega 3... Zmieniony przez - koksmox w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-12-05 17:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis . Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2016-04-16 23:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2016-05-10 16:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS GAINER, jaki wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiedz że gainer jest uzupełnieniem Twojej diety , lepszym wyjściem będzie Ci odwiedzenie tego działu : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i założenie tam tematu z jadłospisem . Co do zakupu gainera wybierz to co w miare pasuje cenowo np. z SFD lub ALLNutrition . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2015-12-26 18:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek help !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] więcej wiedział o diecie i będziesz takową posiadał to wtedy będziesz wiedział jakich suplementów potrzebujesz. Niedobór białka w diecie- kupujesz białko. Za mało węgli- gainer, carbo. Masz zastój(wcześniej niż po paru latach raczej nie wystąpi), kreatyna. Ale póki co nie zawracaj sobie tym głowy, ale ćwicz z głową pare linków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2005-03-03 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam 3 gainery i KO

    Post
    Targowisko

    dla łosi co twierdzą, że sie nie opłaca. W sklepie SFD gainer Olimp Gain Bolic 600 4 kg kosztuje 106 PLN. W sklepie SFD Olimp KNOCKOUT 500 gr kosztuje 115 PLN. Ja sprzedaje 3 gainery 4 kilowe i 1 KO 500 gr. 3 x 106 PLN = 318 1 x 115 PLN= 115 SUMA = 433 PLN DOCHODZĄ JESZCZE KOSZTY WYSYŁKI Ja daje to samo bez hologramów za 360 PLN i nic nie biore za [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2007-11-18 12:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dieta suplementy na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2016-02-11 15:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waga mała więc białko/gainer nie potrzebny, wszystko można spokojnie z jedzenia dostarczyć, więc polecam monohydrat lub jabłczan, np: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-03-31 12:23:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-03-31 12:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminostar - Whey Gainer ACTIONS

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj masz info: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2009-04-24 22:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    piłem wczoraj to Whey gainer 4000-truskawkowy. Smak ma spoko, resztę gainera zostawiam do lipca, teraz muszę się na sesji i obronie skupić Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-06-06 07:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gain fast czy ultimate whey gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg. mnie mylisz sie mietas, bo rownie dobrze mozna jesc Anabolic Megabol'a i tak samo rosnac, a wiadomo co jest lepsze, Gain Fast to cos wiecej niz zwykly gainer... Swoja droga drogawa odzyweczka i nie kazdy moze sobie na nia pozwolic (w tym i ja ) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2003-11-25 01:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na mase????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/temat191365/ przy Twojej wadzy nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem b/t/w, ale jeśli takowe byś miał możesz według potrzeb zakupić białko/carbo/gainer/bulk zakup jakiś kompleks witaminowo-mineralny podaruj sobie BCAA tym bardziej kreatyne poćwicz z dobrą dietą, dobrym treningiem, a efekty przyjdą nie zapomnij o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2005-03-23 02:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)