gaba

13.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/xopr40.png Warzywa: ogórki małosolne, fasola szparagowa żółta, cebula, pomidory, czosnek, kalafior Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral DNT Pomiary Biust: 90 Pod biustem: 80 Talia: 69 Pępek: 72 (-1) Kolce biodrowe: 83 Udo: 55 Łydka: 33 [...]

15.07.2014 r. http://i58.tinypic.com/5wnya.png Warzywa: ogórki, fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, pomidory, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA Leki: Estreva, Novothyral DNT - stretching Byłam dziś u lekarza z wynikami. Mam zwiększyć Novothyral z 1 tabletki dziennie do naprzemiennie jednej i jednej i pół. [...]

17.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/1q01s5.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: GABA Leki: Estreva, Novothyral, Heviran Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach 25kg/27,5kg/30kg/32,5kg/35kgx5 25kg/30kg/35kg/35kg/40kgx5 25kg/30kg/35kg/35kgx5/40kgx3,5 2. Wykroki [...]

18.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/245by9s.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, kapary, pomidory, brokuł + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA Leki: Estreva, Novothyral, Heviran DNT - stretching

19.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/2d2ack8.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran DNT - 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym w [...]

20.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/1zgz2ax.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT Pomiary Biust: 90/90/90 Pod [...]

25.07.2014 r. http://i62.tinypic.com/24fw5f5.png Warzywa: fasola szparagowa zielona i żółta, cebula, kalafior, ogórek małosolny, papryka czerwona, czosnek +kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. MC 50kg/55kg/55kg/60kgx5/65kgx4 [...]

26.07.2014 r. http://i58.tinypic.com/2jdq886.png Warzywa: fasola szparagowa zielona i żółta, cebula, kalafior, ogórek małosolny, cukinia, papryka czerwona, czosnekpomidory Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT - 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym w zmiennym tempie 30/30

27.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/14szkwh.png Warzywa: fasola szparagowa zielona, cebula, kalafior, pomidory +kurki Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT Pomiary Biust: 90/90/90/90 Pod biustem: 80/80/80/80 Talia: 69/69/69/69 Pępek: 73/72/74/74 Kolce biodrowe: 83/83/83/84 [...]

29.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/4tvksg.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, cebula, kalafior, pomidory, cukinia +kurki Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT - stretching

30.07.2014 r. http://i58.tinypic.com/29ge882.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, bakłażan, cukinia +kurki Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. MC 45kg/50kg/50kg/55kgx10 45kg/50kg/52,5kg/55kgx10 45kg/50kg/52,5kg/55kgx10 2. Goblet [...]

26.08.2014 r. DT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey trening 2. płatki owsiane, whey, maliny 3. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 4. jajka, masło klarowane, buraki 1 901,8 kcal 120,3B, 175,3W, 79,9T Warzywa cebula, papryka żółta i czerwona, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, [...]

28.08.2014 r. DNT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, maliny, masło klarowane 2. kasza gryczana, olej rzepakowy, ser żółty 3. jajka, masło klarowane, buraki 1 904,8 kcal 120,0B, 175,3W, 80,4T Warzywa cebula, papryka żółta i czerwona, pomidory, czosnek, cukinia +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, pieprz [...]

31.08.2014 r. DNT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, truskawki, masło klarowane 2. mozarella, ziemniory, oliwa z oliwek 3. jajka, masło klarowane, soczewica 1 903,5 kcal 120,0B 175,0W 80,3T Warzywa cebula, papryka czerwona, pomidory, czosnek + kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, Rutinoscorbin, [...]

08.09.2014 r. DT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, maliny, masło klarowane, mleko 2. mozarella, makaron pełnoziarnisty, masło klarowane 3. jajka, masło klarowane 1 903,3 kcal 120,5B 175,4W 79,9T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan + kurki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja olej lniany, [...]

10.09.2014 r. DT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, mleko 2. ser żółty, makaron pełnoziarnisty, masło klarowane trening 3. jajka, masło klarowane, soczewica zielona, orzechy pistacjowe 1 903,9 kcal 120,5B 174,5W 80,4T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan, fasola szparagowa żółta [...]

13.09.2014 r. DNT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane 2. ser żółty, makaron pełnoziarnisty, masło klarowane 3. jajka, masło klarowane 1 901,6 kcal 120,1B 175,4W 79,9T Warzywa cebula, papryka żółta, pomidory, czosnek Płyny woda, kawa, herbata oolong, lampka czerwonego wytrawnego wina Suplementacja multiwitamina, GABA [...]

15.09.2014 r. DT 14 DC Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane trening 2. płatki owsiane, whey 3. makaron pełnoziarnisty, ser żółty, masło klarowane 4. jajka, masło klarowane 1 900,2 kcal 120,3B 174,7W 80,0T Warzywa cebula, papryka żółta, pomidory, ogórki kiszone Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja multiwitamina, [...]

18.09.2014 r. DT 17 DC Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, maliny 2. mozarella, kasza gryczana prażona, masło klarowane trening 3. płatki owsiane, whey, maliny 4. jajka, masło klarowane 1 903,2 kcal 120,1B 175,5W 80,0T Warzywa cebula, papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna [...]

19.09.2014 r. DT 18 DC Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, maliny 2. jajka, masło klarowane trening 3. masło klarowane, makaron pełnoziarnisty, ser żółty 1 900,2 kcal 120,5B 174,9W 79,8T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, wit. D, Cerutin Leki [...]