głodówka

mhmm zalezy jak dluga dziedzine czasu rozwazamy jesli to bedzie 8 tyg np. to nie sadze zeby nadeszly drastyczne zmiany i zakaldajac ze suma kcal spozywanych przekroczy prog 1200-1400kcal Bo jesli kobieta ma zapotrzebowanie 1600 i odejmie 1000 to nie ma zmiluj sie szybciutko zacznie zwlanaic emtaboliz i taka glodowka zakoczy sie przy powrocie do [...]

Nie przytyje na deficycie to straci mięśnie a przybędzie mu tłuszczu i waga pozostanie taka sama. Do czasu aż w końcu zacznie chudnąć bo w końcu zacznie. Waga nie jest wyznacznikiem chudnięcia przynajmniej moim. Więc jesli chodzi Ci o takim sposobie "nieprzytycia" to sorry ale się nie dogadamy. Aha - 1000 kcal to juz głodówka

[...] apotrzebowanie kaloryczne pasujące do twojego przypadku i staraj sie rozbić jakoś na przynajmniej te 4 chociaż posiłki. Tu nie ma drogi na skróty (bez koksów)!! jabłko i inne owoce tylko rano, do południa albo bezpośrednio po silce. Zrobisz jak zechcesz, ale mówię ci chłopie zastanów sie nas tym pomysłem a`la "głodówka masochistyczna"

moim zdaniem 1900 kcal + silowka codziennie = glodowka, spowolnienie metbolizmu i w rezultacie lipe a nie rzezbe. podaj swoj bf%. imho o rzezbieniu sie i odchudzaniu najlepsze arty sa w fitnessie.

[...] okoliczność -głupie myślenie- po czym znów olałam dietkę. Przytyłam 2kg. Ostatni czas -jakiś miesiąc to wieczorne napady na słodycze przeplatane z dzinną „prawie głodówka” –Akt desperacji. Przytyłam 3kg. Szybko się otrząsnęłam. Teraz jest 60 i motywacja na trwałe, zdrowe schudnięcie. Jestem typowym endo. Wszystko [...]

hmmm... pewnie spotkam się z wieloma głosami sprzeciwu, ale osobiście uważam, że głodówka (zdrowtna) to wcale nie jest zła rzecz. Tak to w życiu bywa, że jedni się w czymś zgadzają a drudzy nie :). Dlaczego głodówka to dobra rzecz? Sama ją stosowałam. Jednak nie z powodów pozbycia się tzw. tłuszczyku tylko, jakby to ująć, dla ogólnego komfortu [...]

1500kcal to glodowka prawie a wiadomo ze glodowki sa niezdrowe. wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i przeczytaj posty podwieszone.

[...] więc wracasz do normalnego odżywiania ciało szybciutko odzyskuje utraconą wodę i czarodziejski efekt znika, a dodatkowo fakt, że jest to dieta bardzo restrykcyjna(właściwie głodówka) to masz prawie pewien efekt jojo, więc oprócz naturalnie odzyskanej wody, przybędzie jeszcze tłuszczyk . SERDECZNIE NIE POLECAM. I jak najszybciej skończ z tym, [...]

redukcja to nie glodowka, teraz twoj organizm jest zajezdzany, sprawdz w dietach redukcyjnych

eh czyli głodówka licz zapotrzebowanie tym wzorem: http://www.sfd.pl/temat240536/ juz samo BMR wychodzi Ci ponad 1400kalorii... btw. Z tego co wiem qazar Ci rozpisywal diete. Czemu kombinujesz?

bueheheh nie masz siana na mleko a na suple za pare ladnych 100 masz hmm pomysle nad roczna glodowka a potem se walne cykla za grube siano i znowu rok glodowki

Twoja dieta to głodówka! Poza tym baaardzo mało ważysz- co chcesz redukować?

dlamnie to ta dieta nei jest dla ciebie glodowka bialkowa ,jest raczej taka mhmm fanaberia dla spasionych hamerykanow

Odcinek z serii Jedz z IboKiem-precz z głodówką Posiłek a po 16 nareszcie na trening. Pozdrawiam

[...] / trenujesz jak "osioł" ;p naprawde lepiej poczytaj troche o diecie bo potem mozesz miec problemy moja matka kiedys mi mowila jakie to ona diety nie robila , głodówka totalna , potem miala problem z wypadajacymi wlosami glodowka to NAJGORSZE wyjscie z sytuacji ;p http://www.sfd.pl/temat227540/ "Po spaleniu wszystkich zapasów [...]

Zbieram się od jakiegoś czasu żeby to przeczytać http://www.sfd.pl/temat231127/ Chyba że tobie chodzi o inny temat to wklej Ale powaga to jest jakaś pieprzona głodówka a nie dieta

[...] (3, and free T3, while there was an increase in serum reverse T3; these values tended to return toward pre-fast levels as the fast continued beyond 3 weeks. Głodówka była związana ze znacznym obniżeniem T4, T3, fT3 w plaźmie krwi i podwyższonym rT3; te wartości dążyły do powrotu do poziomu z okresu przed głodówka, gdy trwała ona ponad 3 tygodnie.

A jak nie wejdzie to głodówka xD nie no aż tak źle to nie, no ale będę mocno do tyłu w kwietniu i trzeba będzie trochę zwolnić tempo ;)

Wiem ze 55 kg to nie jest duzo ale ja jestem bardzo niska i naprawde nie wyglada to za dobrze ... Moze 10 kg (sprawdzalam sobie BMI i w dwoch kalkulatorach mialam rozne wyniki: idealna waga - 45 i 50) to przesada ale kilka napewno musze zrzucic. Wczesniej mialam rzeczywiscie tylko problem z brzuchem ale ostatnio naprawde przytylam co widac na [...]

chlopcy, niewyrywajcie moich slow z kontekstu i nieprzypisujcie im innego znaczenia damixx NIE, nieprzytylem dlatego ze mam stala partnerke ale dlatego ze mam stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem [...]