głodówka

Do krytykow. JA rozumiem wasze podejscie, jestescie uprzedzeni przez setki roznych pseudodiet ktore byly wszesniej wynajdowane. Ale czas powiedziec ostro. To nie jest jedna z tych bzdurnych diet. 1. Wbijscie soebie do glowy: Dieta dukana to nie glodowka, to zadne 1000 kalorii!!!1 ( kilkanasicie razy pojawilo sie 1000 kalorii w tym watku) W [...]

Dieta 1000 kcal to juz głodówka a co mówiac o Twoich 300 .. Efekt oczywiscie bedzie po takiej diecie ale musisz wieciec o tym ze jest cos takiego jak PPM czyli podstawowa przemiana materii , energia ta zużywana jest między innymi na oddychanie, pracę serca, odbudowę i wzrost komórek. Wiec tyle energi MUSISZ !!!!!! dostarczyc PPM (kcal) dla [...]

[...] KiF 7-8 2006: Dr Fronc uważa, że sportowcy, nawet ci uprawiający sporty siłowe, mogą wiele skorzystać, stosując głodówki krótkotrwałe, takie do kilku dni, ponieważ głodówka przygotowuje w późniejszym organizm do przyjęcia w późniejszym czasie maksymalnej ilości mikroelementów i soli mineralnych, niezbędnych w okresie budowania masy [...]

wklej se linka w podpis PS chory jestem juz kika dni wczoraj glodowka na burakach na koniec dnia jogurcik i aspiryna dzis nagla poprawa godowka podzialala

Według mnie kolejne bzdury. Ja osobiście jestem uzależniony od mleka i jak nie wypije 0,5l mleka dziennie to dla mnie gorsze niż głodówka. Mam 14 lat i od małego jak rano nie dostałem butelki z mlekiem, to nie wstałem z łóżka i tak do dziś na śniadanie pijam mleko. Mam dużą tolerancje laktozy jako że laktaza u mnie nie zanika i jestem zdecydowanym [...]

[...] i pomyślałem o wejściu na masę, ale doszedłem do wniosku, że po wejściu na masę od razu będę niezadowolony jak mnie minimalnie podleje. A teraz cel to <80cm w pasku i mam nadzieje, że ta 'głodówka' da rade i nie skopie sobie tym bardziej metabolizmu. Napisałem głodówka w cudzysłowiu, ponieważ w końcu rozmawiamy o redukcji przy wadze <70kg :))

Nie dobiera się diety pod środki, tylko na odwrót. Ale 200g że przy 100kg to głodówka, chyba że kcal podbijasz tłuszczem co moim zdaniem nie ma sensu.

Nie dobiera się diety pod środki, tylko na odwrót. Ale 200g że przy 100kg to głodówka, chyba że kcal podbijasz tłuszczem co moim zdaniem nie ma sensu. Jakoś mi tak wychodzi ostatnio ok 2800 calorii , 200gr białka, 100tluszczy , 200wegli hmmmmmm Chyba owsianych trzeba dorzucić /SFD/2022/7/13/cd67db5ac0b74368b2972d5d18700f83.jpg [...]

[...] węglowodany/glukozę ale także tłuszcze (ciała ketnowe), białka czy alkohol. Organizm ludzki jest często "inteligentniejszy" niż my i w chwili niedostatku energii (trening/głodówka) nie tylko przestawia się na alternatywne źródła energii ale także robi wszystko aby zabezpieczyć się przed podobną sytuacją w przyszłości. W tym celu właśnie [...]

Moze głodówka ma racje bytu ale chyba tylko u ludzi nie uprawiajacych zadnych sportow ktorym raczej nie zalezy na miesniach i gdy nie trenuja to taka glodowka takowych strat nie spowoduje. Bo co by bylo gdybysmy my zrobili taka głodowke?? spadkki fatu znikome. Spadki miesa znaczne.

Co to za głodówka, skoro chcesz coś spożywać ? Prawdziwa głodówka wygląda inaczej. Do poczytania: http://glodowka.pl/

Sluchaj mam kolejna rozkmine. To jest bardzo dziwne . Ogolnie jestem ekto,mam 195 cm i 104 kg obecnie na poczatku masy.Co zauwazylem to zawsze jestem glodny,zawsze niezaleznie od okresu. Jedynie przy dluzszej masie i duzej ilosci kcal trace apetyt ale tylko na zdrowe za to na pizze,zapiekanki,slodkie mam zawsze apetyt doslownie,procz godziny od [...]

a jak :-)) problem wtedy był taki. Najpierw odchudzałem się, zabiedziłem organizm bo wychodziłem z załozenia jak niektórzy na forum, lepiej jeść mniej niż jeść np owoce. W konsekwencji tak znisczyłem i spowoliłem metabolizm, że potem dodając kcal, mnie zalewało a mięsnie rosły swoim tempem. Nie pomogło mega czysta dieta(kuraka nawet bez przyraw [...]

a jak :-)) problem wtedy był taki. Najpierw odchudzałem się, zabiedziłem organizm bo wychodziłem z załozenia jak niektórzy na forum, lepiej jeść mniej niż jeść np owoce. W konsekwencji tak znisczyłem i spowoliłem metabolizm, że potem dodając kcal, mnie zalewało a mięsnie rosły swoim tempem. Nie pomogło mega czysta dieta(kuraka nawet bez przyraw [...]

[...] tkanki tłuszczowej. On jest zagłodziny, zaczynasz jeść, najpierw nieco się odkarmi, potem gdy już pełny bak glikogenu, to odkłada w tk. tłuszczową w obawie przed ponowną głodówka. Jeśli ktoś przeprowadził źle głodówkę to też cięzko będzie mu ocenić jaki jest jego pkt zero i ile od niego dodać. Dlatego w zależności czy ktoś kończy wycinkę na [...]

Głodówka czy nie głodówka ale jestem najedzony:D i może przez to szybciej pódzjie fat jak będzie głodówka Zapotrzebowania nie liczyłem

Nawet więcej niż trochę. To jest skrajna głodówka. Prawdopodobnie nawet swojej PPM nie dostarczasz.

[...] w chałupie i na dodatek w takim stanie.. W nocy już myślałam, ze to może jakiś nietypowy covid mnie złapał, ale po przepytaniu Koszykarza postawiliśmy diagnozę. Praktycznie głodówka, enterol, herbata/mietówka - i jakoś żyję. A jutro do roboty - młyn straszny, a ja w ogóle nie wypoczęta! I jeszcze przypadkiem rzucił mi sie w oczy tytuł na jakims [...]

Nie pod linijke nie, ale primo glodowka makrosowa, secundo glodowka odzywcza....wartosc tego co Twoj organizm wykorzysta z tego co pokazalas jest niewielka. Nie wiem, moze Tobie sie wydaje, ze musisz mniej jesc mniej zeby chudnac, tak to glownie kobietom kladzie sie do glowy....chlebek chrupki z lisciem salaty i serkiem...a sorry jeszcze plaster [...]

Ale Nieistotna nie mowi o redukcji, ale wlasnie o tym, ze zaczyna sie czuc zle od tej ilosci jedzonego bialka... Glodowka sie ma nijak do redukcji, to tylko takie male oczyszczenie przewodu pokarmowego z nadmiaru ciazacego jedzenia. Jak sie czlowiek zaczyna czuć przymulony, zniechcecony do tego co je... to taka 3 dniowa glodowka czyni cuda. [...]