głodówka

chcialam sie zameldowac, chora ale zyje %-) i dochodze do siebie chociaz bylo zle. angina.... powrot na poniedzialek ;-) Dieta no coz przez dwa dni glodowka,nawet pic nie dalam rade,tera juz jem,czysto oczywiscie,tyle ze malo. waga dzisiaj pokazala rekordowe 58 kilo :)) wpisek nie robie bo sensu nie ma ale od poniedzialku jesli wprzynajmiej [...]

dobra juz przeszlo, porozciagalam wzoraj jeszcze raz i dzisiaj nic a nic nie boli :-) wczoraj byl dzien nietreningowy , miski nie wpisuje bo to byla raczej glodowka ale mam dalej stresy i jesc nie potrafie, przynajmiej jak cwicze to staram sie jesc a tak to masakra... Obli moze jakies ziolka sa %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-01 [...]

Mysle ze nie za bardzo to forum dla ciebie. Tu sie skupiaja na dietach redukcyjnych z maksymalna obrona miesni. A tobie ywstarczy zwykle zrzucanie kg. Glodowka to najgorsze. Ja w takich wypadkach polecam dieta Dukana. To dieta low carb tyle ze poza calkowita rezygnacja z wegli rezygnuje sie takze z tluszczow. W zasadzie same produkty bialkowe. I [...]

Jeśli tłuszcz będziesz miała faktycznie tak nisko, to radzę szybko zmienić dietetyczkę. Edit. Ogólnie, radzę szybko zmienić dietetyczkę, Bez wliczonych warzyw byłoby tego jeszcze mniej. Przecież to jest głodówka :-| Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-30 08:04:03

[...] Przydałoby Ci się te mięśnie zbudować, co nadałoby jędrności i kształtu sylwetce. Budujemy mięśnie przez trening siłowy całego ciała i odpowiednią dietę. To co wstawiłaś to głodówka, na której nie osiągniesz efektów a zrujnujesz swoje zdrowie. I jak coś jemu to wszystko ujmujemy w bilans ;-) Poczytaj artykuły z podręcznej biblioteczki działu i [...]

Dziewczyno jeśli chcesz być jędrna i sprężysta to co to za głodówka? :-> Ja tu widzę co najmniej 1900kcal, w tym dwa razy więcej węglowodanów ze zbóż i warzyw strączkowych. Tłuszczu też dodaj. Czytałaś Co jedzą ladies? Jeśli nie to wysyłam do niego gdyż, widzę tutaj praktycznie sam nabiał. Ogranicz się tylko do jednej porcji np. twarogu, resztę [...]

Czy przejdzie u ciebie w domu twoja krotka glodowka bys potowarzyszyla dziewczynom konkursowym w plukaniu nerek

Dietę pokaż, bo śmierdzi mi tu głodówką ;-]

Toć to głodówka. Odejmiesz warzywa - nie ma praktycznei nic.

to jest nadal głodówka, dodalas +/- 100kcal zaledwie. tluszczu jest o polowe za malo- podbij go to kcal pojdą w góre. nie boj sie tluszczu, to on odpowiada za zdrowie, hormony, metabolizm. posilki nie muszą byc regularne i ich ilosc nie musi byc 5-6. mozesz zjesc 2 czy 3, o dowolnych porach, zgodnie z BTW i kcal. trening mi sie nie podoba. jesli [...]

no głodówka, ale myślisz, że randomowe użytkowniczki forum przebiją autorytet gwiazdki?

bo glodowka wbrew pozorom powoduje wieksze gromadzenie tluszczu. chyba, ze robisz taka glodowke jak maja w afryce, to inna sprawa tomek - trening brzucha nie ma wiele wspolnego z krata. ja robie bardzo ciezko i czesto (bo mi to potrzebne do martwego, siadu i wyciskania stojac), a krate mam jak kupie krate piwa

Ta dietka to zwykła głodówka...po pierwsze Szpital w Kopenhadze/przez "h"/ w ogóle nie słyszał o niej..a co dopiero mowić o opracowywaniu!!Po drugie znam osoby co ją stosowały....owszem..chudly po pare kg/moje koleżanki z pracy/....ale co z tego..jak potem zaczynały jeść normalnie i tyły dwa razy wiecej!!A chyba sztuką jest schudnąc [...]

[...] opłakanym, ale takie jest życie. Dzisiaj piję. Nie, nie świętuję pseudo-osiągnięć, po prostu raz w miesiącu udzielam sobie dyspensy i piję czerwone wytrawne. Więc może ta głodówka przed dzisiejszą nadprogramówką nie będzie taka strasznie zła... Wczorajszy trening (nie będę pisać jak ćwiczyłam, po ćwiczyłam tak jak zawsze; ze zmiennych: plecy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 188 kcal 1250 Przeciez to jakas chora glodowka... Zmieniony przez - RafalB w dniu 2008-01-23 15:09:16

20/21.05 Dt Nadwyrężyłem plecki z tego powodu 2 dnt.., czyli głodówka:-) Wczoraj 10 km na rowerze plecy, aż mi zesztywniały dolny grzbiet..., muszę się czymś wysmarować na noc@-| stanowczo wole biegać niz na rowerze jeździć ostatnio się na małą wycieczkę wybrałem z żoną i synem to sie potem czułem jak niemka po sylwestrze %-) z 5 lat na rowerze [...]

Ale ja w 1 poście zamieściłam :s mam w tej chwili częśc pomiarów, za chwilę dorzucę resztę. Wiek : 21 Waga : 66 Wzrost : 175 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu [...]

ja pyerdole, ale glodowka %-)

[...] Przy dobrych wiatrach wyciagnie sie 1500kcal, ale do tego trzeba przeczytac wiecej, wiec normalnie wiekszosc je stosujacych spada na 1000kcal, a to jest właśnie głodówka, bo ty nic nie robiac potrzebujesz 1300kcal na podstawowe funkcje zyciowe, a gdzie reszta? Tez uwazam, ze Zuzanna treningi ma spoko, do tych nic nie mamy, nawet nic [...]

nie dziwne że jesteś zmęczona skoro głodujesz 55 kg /173 cm, to z czego jest to redukcja i na co??? głodówka 1000 kcal dereguluje Twoj organizm, zdezorientowany organizm stara się obecnie odłożyć tyle ile może w postaci zapasu tłuszczu, bo nie wie przecież co znowu odpier..lisz mu z żarciem