głód

[...] podczas diety HYPERDRINE Siłownia 4xtygodniowo i 1x basen i jazda rowerkiem 30-40min po siłowni mój problem tkwi że prowadze dietę przez 5 dni a póżniej dopada mnie taki głód że pożeram wszystko. Proszę ocenić dietę chciałbym zrzucic 3-4kg w miesiąc czy są jakieś preparaty które wypełniają żołądek i dają uczucie sytości ? smażę na oliwie z [...]

[...] reudkcję, wiadomo, czasem jakiś grill, czasem ognisko, a to gryzie się z dietą. Dla tego postanowiłem po prostu nie przesadzać z jedzeniem. Posiłki na styk, żeby zaspokoić głód, nic ponad to. Częściej a mniej. Ale moje pytanie wiąże się nie z dieta a z treningiem redukcyjnym. Ustaliłem sobie plan marszobiegów. Dwa lata temu biegałem po 20 [...]

[...] 5-HTP w celu ograniczenia apetytu i promować szczęścia podczas stosowania diety, gdy próbujesz schudnąć. Gdy poziom dobrego samopoczucia serotoniny w mózgu spada, twój głód, zmysły ciała, rozpoczyna walkę z węglowodanowym głodem. 5-HTP może pomóc w utrzymaniu w organizmie normalny poziom serotoniny. T7 Extreme zawiera Seaweed Extract, [...]

[...] itp. ćwiczę, nie jadam słodyczy i fast foodów i czuję się świetnie, jedynie co doprowadza mnie do szału to te posiłki co 3h. Niby miało być tak, że po tych 3h będę czuła głód, ale szczerze to różnie to ze mną bywa, jadam tak od prawie roku, a jestem głodna co 2h, czasem nawet nie mam ochoty jeść po 3h, no ale muszę bo „ zwolni mi metabolizm" [...]

[...] w zamkniętym naczyniu (im zimniejsza woda, tym napój będzie gęstszy i lepszy). Dla najlepszych rezultatów stosuj Diet Protein™ 1-2 razy dziennie, zwłaszcza gdy poczujesz głód. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SLIM LINE DIET PROTEIN Porcja 33g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 22g [...]

[...] w zamkniętym naczyniu (im zimniejsza woda, tym napój będzie gęstszy i lepszy). Dla najlepszych rezultatów stosuj Diet Protein™ 1-2 razy dziennie, zwłaszcza gdy poczujesz głód. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SLIM LINE DIET PROTEIN Porcja 33g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 22g [...]

[...] i być może wrzodami żołądka? Mam też problemy z tarczycą i będąc ostatnio u endokrynologa mówiłem jakie mam dolegliwości (nadkwaśność prawie po każdym posiłku, "ssący" głód) i doktorka powiedziała mi, że mogą być to wrzody i przepisała lek z pantoprazolem. Z tego co wyczytałem na ulotce jest to lek przeciwko powstawaniu wrzodów, więc czy [...]

Witam Jest to moje pierwsze podejscie do diety i zdaje sobie z tego sprawe, ze wiele rzeczy moze byc nie tak jak pisze w poradnikach, ale ja tak sobie to wymyslilem i ulozylem ;po przerzytaniu kilku czy kilkunastu artykółow, jesli wiele rzeczy odbiega od norm tzn, że nie zrozumialem o co dokaldnie chodzi :D Tak więc zaczynamy: I posiłek( z [...]

[...] sylwetki, niestety ubył kilogram. Tydzień temu zwiększyłem kaloryczność do 3700kalorii zawyżając po prostu węglowodany. Jest to ilość która jem i czuję się jeszcze dobrze, zaznaczę,że pomimo wcześniej dosyć dużej kaloryczności posiłków jak na moją wagę szybko odczuwałem głód. Pasożytów nie mam, chory nie jestem. Proszę o pomoc co idzie nie tak.

[...] , przy mniejszym spozyciu ciało zaczeło wiotczeć , weglowodany miałam 150g -waga lekko wzrastała , przy 50 nie miałam na nic sił, dobrze sie czułam na 100g ale po 2 tyg głód na słodycze był nie do wytrzymania jeszcze te nieszczęsne tłuszcze byłam na ketozie 2 miesiace po czym byłam wykonczona psychicznie i fizycznie , ale musze podkreślic [...]

Chodze na silownie od 3 tygodni 3 razy w tygodniu. Caly trening trwa okolo 1h 20min. Najpierw rowerek ok 15 min, pozniej orbitrek 15min (z malym obciazeniem)nastepnie wiosla, cwiczenia na pupe (klade sie na brzuchu i podciagam nogami taki jakby walek) brzuszki na skosnej laweczce 3 serie po 15-20 powt. Co do diety to odywiam sie mniej wiecej tak: [...]

musze szybko schudnac ze 2cm z ud i ze 3cm z bioder. jestem raczej szczupla, ale jest odrobina tluszczu ktora musze spalic (szczegolnie wew. strona ud). moglby mi ktos poradzic cos w sprawie diety? ciezko mi na jakiejkolwiek wytrzymac, jestem psychicznie uzalezniona od jedzienia:( Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: ok. 60 Wzrost: 175 Obwód [...]

[...] bardzo źle mi trawi, a apetytu prawie wcale nie mam. może ktoś wie jak go pobudzić naturalnie? Czasem przez dzień jak bardzo cierpię jem bardzo malutko, a w nocy budzi mnie głód. Co zjeść wtedy aby nie zaszkodziło i nie obtłuściło? Mam tez pytanie odnośnie żelatyny- czy białko w niej zawarte ma dużą wartość dla organizmu czy nie? bo akurat [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: kiedys jadłem wszystko co popadło teraz tylko sladowe ilosby aby zabic głód Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu max po 2 godziny Stosowane [...]

[...] 90 g (1g / kmc) Węgle 265 g (prawie 3g / kmc) Początkowym celem było podnieśc metabolizm ze zgliszczy, wydaje mi się, że się udało. Odczuwam na diecie idealne najedzenie a głód sam przychodzi we właściwym momencie. Okno trwa 7-8h od 12,oo do 19 czasem 20,oo. Nie kładę się spać głodny, a przed porą jedzenia koło 11 już przyjemnie wyczekuję [...]

[...] kaloryczności, właściwie niezbędne jest zwiększenie ilości spożywanego błonnika pokarmowego, gdyż większa jego ilość w diecie zwiększa poposiłkowe uczucie sytości, hamuje głód i przez to pozwala zmniejszyć ilość przyjmowanych w ciągu dnia kalorii. Zbawienne działanie błonnika nie ogranicza się jednak do poprawy perystaltyki jelit i procesów [...]

[...] bodźców. Można nudę określić też jako deficyt pozytywnych wrażeń i pozytywnych emocji. Tutaj warto zwrócić uwagę, że synonimem terminu „deficyt” może być słowo „głód”. I jak się okazuje, bliskoznaczność powyżej wspomnianych pojęć wiele wyjaśnia w kwestii wpływu nudy na masę i skład ciała. Sposób na nudę: jedzenie Nuda jest formą [...]

Hey! W ostatnim roku udalo mi sie zrzucic 15 kilo ale zostalo mi jesccze do zrucenia drugie 15. Nie robilam zadnych glodowek staralam sie byc na diecie bialkowej z mala iloscia wegli i tluszczy ale czasami jadlam pizze czy inne swinstwa. Do tego cwiczylam 5-6 razy w tgodniu 30 min silowni i 30-40 min aerobiku( bieznia, rower). Przez [...]

[...] zacząć a tak ponadto to kilka pytań :) Czy alkohol pić po posiłku, po np. 30 minutach po posiłku, czy wogle po np. 3-4h jak juz wiekosc sie spali i zacznę np. odczuwać głód. Zacząć się wogole jakoś przygotowac tj. przed 18 zacząć nie wiem piwo pić regularnie, wódkę. A jeśli tak to jakie piwo/wódkę polecacie, bo ja serio ciemny strasznie w [...]

stosowal ktos ten peptyd? bo wiem,ze niesamowity glod jest po tym (co przy masowkach jest dobre ) ale moze ktos to stosowal ze starych koni tutaj (chociaz watpie ) wszelkie opinie mile widziane