głód

ok, choc głód w sumie przychodzi dopiero po ciepłych posiłkach, spróbuje zwiększyć ilosć ryzu i makronu. pozdrawiam kermit

j/w, głód wcale nie oznacza, że "skoczył Ci metabolizm".

[...] na redukcji a dokładniej z marchwią? Można ja jeść w dużych ilościach? Bo ja lubię bardzo surowa marchew, zdarza mi się ja jeść do każdego posiłku. Jeśli nie mozna, to jakie warzywa jeść oprócz kalafiory, brokul i szpinaku bo o tych wiem. Jedni piszą ze węgle, drudzy zaś żeby jeść do oporu. Jak to jest? Bo głód zabijają, to nie ulega wątpliwości.

Jeszcze zgłodniejesz. %-) Obliques kiedyś napisała w jednym z dzienników, że jak poczujesz głód to trening zaczął działać %-);-]

Ale się dziś obżarłam, dziś miałam taki dzień wyjazdowy, głód mnie dopadł i pochłonęłam banana i orzechy laskowe, było tego tyle, że chyba daruję sobie robienie tabelki :P

Chętnie się podzielę,ale patrząc na Twój rozkład nie będziesz zadowolona ;) Głód razem znosi się lepiej};-) pozapijamy wodą... dolaczam sie ;)

AL, mi woda pomaga na głód ;-)

Nanit, jak już spłoszysz zwierzynę to przynieś jakąś dorodną sztukę na obiad ;-) głód mnie taki dopadł po tych płatkach na śniadanie, że upichciłam sobie zupkę-krem warzywną :-)

siemka :-) idę się zmierzyć z soczewicowymi placuszkami Marty - dzisiaj zabijałam głód warzywami, zupa warzywna, karkówka z warzywami, co za szczęście, że mam 20 puszek pomidorów w szafce :-D

Ciężko mi wytypować tę walkę. Nie wiadomo jak z psychiką u SIlvy i czy czuje ten głód walki i zwycięstwa. Obawiam się, że mógł się już wypalić, ale jeśli nie, to stawiam na niego. Jak Belfort go nie trafi, to może to wygrać bo skilla na pewno nie stracił.

[...] się stosować zestaw do pomiaru poziomu glukozy. Skutki uboczne insuliny to: nagłe pocenie się, przyspieszenie akcji serca, lekkie bóle głowy, dezorientacja, osłabienie, głód, widzenie nieostre, uszkodzenie mowy. Jeżeli pozostawione bez leczenia: śpiączka, uszkodzenie mózgu i śmierć. Wcześniej podane efekty uboczne stanowią ostrzeżenie, że w [...]

ale jak ten plik zobaczylem to zalamka. Ale juz ch** z tym. Wzialem 550g ryzu z miesem do pracy a glod w ch**

[...] jeszcze bolą po piątku. Zaczął mnie ciągnąć mięsień chyba podudzia lewego (z tyłu ciała tuż nad kolanem). Jutro dzień walki, idę na wolne ciężary. Dzisiaj zacząłem odczuwać głód między posiłkami. Suplementy: 6 kapsułek Omega 3 do śniadania (potem mi się do 12 odbija rybą). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e61e736fda84a62999849fdfebe2498.jpg [...]

vitargo plus eaa + bcaa + creatyna extra gluta i leucyna swietny mix po treningu . Nie zamula 30min po szejku juz glod na szame.

[...] hormonu wzrostu.zamiast ryzu wazywa np brokuly ) - Jogurt Do tego 3l wody + płyny, które się pije na co dzień (herbata, soki itp.) Jeżeli pomiędzy posiłkami chwyci mnie głód to będę podjadać warzywa i owoce.(wiecej plynow) Dietę robiłem na podstawie ciekawostek z numeru KiF 10(92) październik 07. Wszystkie innowacje pochodzą z tego pisma. [...]

Hej ja kompletnie niewiem o co Wam chodzi chlopaki ze niby nie slucham sie dziewczyn? To ze nie zalozylam dziennika w dziale Lejdis byl wylacznie z tego powodu ze nie mialam o nim pojecia. Jak zakladalam konto w 2005 to go po prostu Lejdis wtedy nie bylo a teraz wrocilam po latach i postanowilam zalozyc dziennik a teraz kazdy mnie linczuje ze jest [...]

[...] żrę te tłuszcze tak z impulsu. nie czuje się głodna a nagle ni z gruszki ni z pietruszki lecę do kuchni i w 2 minuty pochłaniam kilka łyżek masła albo oleju. fizjologiczny głód toto napewno nie jest, tylko zjechane pod beretem...co ciekawe, wogóle mnie nie ciągnie do słodkiego wizytę u lekarza mam niedługo - za 3 tyg. więc przedstawię wszystko [...]

powiem ci ze sprawdzone jest ze diety niskokaloryczne poprawiaja zdrowie przedluzaja zycie, w sumei mozna sie przyzwyczaic na pewno do wszytskiego najgorzej z psychika, ja cie rozumiem moge nei jesc bo mi sie nei chce, wlasciwie osobiście nie jem ani jogurtow ani twarozkow, małśanek bo tak wybrałam, ale rzeczywiście w momencie kiedy ktos/ cos mi [...]

[...] paradoksalnie najbardziej głodna jestem jak dojadam juz przewidziany posiłek do końca i wiem że to juz wszystko i wiecej nie bedzie. wtedy dojadam najwiecej tych tluszczy głód to pikuś najtrudniej to poprzestawiać sobie pod beretem dzisiaj zaszalałam i zrobiłam sobie "deser" z mleka i odzywki czekoladowej wylizałam kubek do czysta [...]

no to czas na spowiedz... jest mi ciezko po tym rozregulowaniu wakacyjnym, nie moge dojsc do ladu z poziomami, glod mi dokucza, no i efektem tego bylo dzis wpierdzielenie platkow owsianych z odzywka bialkowa w sumie jakies bardzo slodkie mi sie to wydawalo ale zjadlam cale bo braku platkow nie moge przezyc w tej diecie (znaczy generalnie jakos [...]