głód

Ja robiłem kiedyś bania na Mk i powiem że wyszły praktycznie bez zmian brałem andro kilka miesięcy igf w połowie normy gh wiadomo też . Ale po tabletkach głód itd typowe dla greliny widać na mnie zbytnio nie działało .

Ja robiłem kiedyś bania na Mk i powiem że wyszły praktycznie bez zmian brałem andro kilka miesięcy igf w połowie normy gh wiadomo też . Ale po tabletkach głód itd typowe dla greliny widać na mnie zbytnio nie działało . Co to znaczy w połowie normy. Nie ma norm dla IGF

[...] pozytywne. Ja robiłem 2 czy 3 podejścia i środek zupełnie nie dla mnie , po około 2 tyg.taka zamula ze nie szlo funkcjonować normalnie (prolka pilnowana). Przy niższych kcal głód taki ze cały dzień o jedzeniu tylko myślałem i strasznie męczące to było. Regeneracja nie była wcale jakoś znacząco lepsza jak to niektórzy opisują . Dla mnie ten [...]

[...] wpływ jakieś inne czynniki zewnętrzne. A i biorę na noc, nie z rana, więc też dziwne. Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2023-11-10 11:33:51 To jak na noc bierzesz to faktycznie dziwne, bo powinieneś de facto "przespać" ten głód. Ale w sumie przez pierwsze kilka tyg może tak właśnie być. Bierzesz stricte przed snem i nic po tym już nie jesz?

MT-2 przecież ma przede wszystkim ograniczać głód, więc pewnie stąd to "działanie niepożądane", o którym piszecie.

MT-2 przecież ma przede wszystkim ograniczać głód, więc pewnie stąd to "działanie niepożądane", o którym piszecie. Przede wszystkim? To nie jest uważam jego główne zastosowanie. Na hamowanie apetytu są inne, lepsze środki. Prawie połowa ludzi ma zawroty głowy i odruch wymiotny. Jak tak ktoś chce hamować apetyt to słabo.

MT-2 przecież ma przede wszystkim ograniczać głód, więc pewnie stąd to "działanie niepożądane", o którym piszecie. Przede wszystkim? To nie jest uważam jego główne zastosowanie. Na hamowanie apetytu są inne, lepsze środki. Prawie połowa ludzi ma zawroty głowy i odruch wymiotny. Jak tak ktoś chce hamować apetyt to słabo. A ja nie pisałem, że to [...]

MT-2 przecież ma przede wszystkim ograniczać głód, więc pewnie stąd to "działanie niepożądane", o którym piszecie. U mnie tak wywala duże pieprzyki że nie mogę tego stosować a szkoda .

[...] diety nie zmienie, wydaje mi sie to jedyny rozsadny model zywienia, naturalny i intuicyjny, wiem czy zjadłem za mało białka, wegli czy moze tłuszczu gdyz wyczuwam oddzielny głód na kazdy z tych składników odzywczych choc przecietnemu zjadaczowi chleba wydaje sie to nie prawdopodone bo twierdzi ze głod to glod. Zmieniony przez - jaccek w dniu [...]

[...] jest ok. Ale mimo wszystko nie łącz węgli z tłuszczami. Czyli owsianka+whey/białka jaj. Dalej, na kalorie nie patrz. Redukujesz, jak chcesz się dociąć to musisz odczuwać głód, cudów nie ma. Zasada jest taka, że jak łapie głód to zwiększasz porcję warzyw, mięsa albo jednego i drugiego. Trzymaj się tylko stałej ilości węgli. Co do aero, 60min [...]

pisalem juz o docięcie się w opornych miejsach, co stosowac, jakie protokoły. Glod jest normany, zbyt dlugi deficyt, przetrenowanie, niedosypianie, zejscie ponizej naturalnego set pointu i wiele innych sprawia w koncu ze redukcja przestaje byc przyjemna Ja kocham jesc, a gdy schodze ponizej 10% to organizm dąży do homestazy broniac się wlasnie [...]

Lody Grycana miętowe z sorbetem cytrynowym najlepsze. Jedz jedz, bo niedługo cięcia i głód się zacznie (ale tym razem wiele krócej) :-) Chociaż jeśli dobrze zrozumiałem to nie wskakujesz odrazu na 150g węgli, więc powinno iść luźno.

[...] tysi z samego fatu. Jajca i tłuste miecha. Kiełbasa parówki. To mogę jeść w opór. To co najbardziej tłuste najlepiej wchodzi. Orzechów/masła da się zjeść te 150-200g ale głód zabity na kilka godzin. Ew.przepłacać ładowania weglami i fatem. BTW tydzień temu zrobiłem CN a na drugi dzień byłem u chinola Gdzie wpadł kilogram miecha. Forma na [...]

No to miałeś rozkminę Sol... Jakbyś lolka spalił ;-) No ale wszystko co napisałeś jest prawdą a masz tak że jak jesteś na niskich kaloriach to nawet głód Ci sprawia radość i jakaś satysfakcja z tego jest że się walczy z tym głodem?? Pozdrawiam

Patrząc po zdjeciach to ta separacja na nogach ukazala ci sie dopiero na tydzien-dwa przed zawodami tak ? I to chyba po zbiciu estro czy się mylę ? Nie pamiętam czy zbijales je jedynie docelowo na dzień zawodów czy już we wczesniejszym etapie. No i na chwile obecną mam zamysł także na vlcd w tym stylu z tym, że w porównaniu do zeszlego roku jak [...]

te surowe marchewki w diecie to taki wskaźnik, przynajmniej ja tak mam że redukcja i głód już poziom ekspert. nigdy ich nie ruszam na masie, no ale na redu smakują wykwintnie Ba Lepiej niż Snickers Hehehe

[...] zatem w sobotę. To kolejny dzień głodu……!!!!! Z uwagi na wyjście wieczorne skorzystałam z jedzenia na mieście. Wyjścia lepszego nie było – głód doskwierał mi bardzo, czas kolejnego posiłku mijał, batona żadnego proteinowego nie było pod ręką..... więc zjadłam to mięcho kebabowe. Mogłam, chociaż darować sobie ten [...]

[...] 10 x 9 kg puls: 155 5 x 11,5 kg 10 x 9 kg 15 x 6,5 kg puls: 160 + turlanie piłki pod siebie x 30 - tego nie zrobiłam, bo już padłam, poza tym zbyt mocno doskwierał mi głód!! Czas: 1 h 30 minut Tętno: HR zone 1 (105 – 133): 49 % czasu HR zone 2 (133 – 152): 16 % czasu HR zone 3 (152 – 190): 13 % czasu średnie - [...]

[...] kolacja ta jest bardzo dobra ponieważ otręby zawierają błonnik który pomaga schudnąc , a zanim pójdziemy spać czeka nas jeszcze troche do zrobienia ryż doskonale zaspokaja głód ( prznajmniej w moim przyadku ). Drugą sprawą, która jest bardzo ważna jest zmienianie menu, wszystko zależy od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów [...]

puma wielu kulturystów coraz częściej skłania się do posiłku czysto węglowodanowego na noc, co sprzyja głębokiemu i spokojnemu snu. Sam to teraz testuje od 2-3 tyg i różnica jest ogromna na plus! A jak wiemy sen to podstawa w tej zabawie. Przy białku na noc w ilości 40-45g czystego białka sen płytki, zrywany, wstawanie do wc na siku. Po takim [...]