Witam, A więc zacząłem wczoraj (13.01.2011) FAZĘ 2 TESTU na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE [...]
wiem ze najmocniejsza ale chcem kopa dobrego zapomialem dodac ze w ostatnie 2 tygodni na meso jeszcze miarka xp energizer przed trenigiem wczesniej: xp, cp, mono, jablko, nos fusion
Tak jak kolega kwasny napisał AAKG w przerwach między cyklem na kretynie wrzucaj. A tak to BCAA, Leucine Fusion + Vitargo. Ja sam trochę długo pociągnę cykl na mono bo jeszcze coś tam czuje działania. później chwile przerwy i CM3 zarzucę
dziekuje za lekture zaraz sie biore za czytanie . A takie pytanie co do ewentualnych supli kolega mi zaoferowal taki zestaw : gainer mass fusion 189zł + c-bol 155zł czy ma to sens czy narazie odpuscic takie odzywki i skupic sie na diecie ??
Powiem szczerze ze jeszcze sie ucze i nie mam mozliwosci trzymania diety ale staram sie jesc po 3000kc dziennie plus wlasnie do tego mutant lub wlasnie mass fusion tylko sie zastanawiam co by było lepsze
Z tego co rozumiem masz tylko 3 posilki dziennie to troszeczke za mało a co do gainera to proponowal bym mutant massa lub ostatnio wlasnie patrzylem na mass fusion i sam sie zastanawiam nad zakupem wiele sie nie rozni od mutanta a cena taka sama
wieksza roznica jest to ze mutant starcza na 26 dni a mass fusion na 31 - ten fragment wypowiedzi swiadczy o tym, ze nie wsz co to jest gainer. To na ile starczy gainer zalezy od tego jak bedziesz go dawkowal, a nie powinines sie sugerowac tutaj etykietą. W wypadku mutanta bylby to *****izm...
No tak jedz posiłki a ciekawe czy organizm wchłonie te posilki potrzebne np bezposrednio po treningu ja chcialem sie tylko dowiedziec co jest lepsze mass fusion czy mutant o nic wiecej nie prosze
Korzystam z wolnego dnia urlopu, w końcu bez biegania , odwiedzin rodzinki, tylko jem, ucinam sobie drzemki no i na spokojnie zrobiłem dobry trening. Trening Plecy/ lekko biceps / łydki Rozgrzewka: 2 serie x 15p ściąganie górnego drążka wyciągu do klatki ( nachwyt) 1.Podciąganie się na drążku nachwytem 3 serie: 10/8/6 w ostatniej serii po [...]
No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]
warto wszystko w zyciu sprobowac . aakg mam i beta alanine n NOS FUSION i dac tez bcaa ?? myslalem ze moze lepiej zostawic na redukcje cofeiny nie bede bral, ostatni wzialem w sobote 20 mg o godzinie 17 to zasnelem w niedziele o 7 rano
Nie ma problemu starczy na dłużej :P i zamiast 1.5 miarki dam 1 miarkę i wyjdzie: 78 g mass fusion 316 kcal btw 15,6 3 57 (heh a wg opakowania 3 miarki to porcja lol) A gainer się może przydać w kryzysowych sytuacjach. A warzywa do gainera czy ogólnie do różnych posiłków? A może być sok wielowarzywny? Jeszcze wartowałoby policzyć stosunek omega-3 [...]
Czesc Tomek. Dzieki za odp. Ale że jestem z natury dociekliwy to jeszcze podrąże temat dalej ;) Nie pisałem odnośnie diety, gdyż głównie zależało mi w tej chwili na rozpisce supli. Więc Twoja propozycje wygląda tak: DT - przed treningiem: 10g BCAA + X-PUMP FUSION (4 miarki - czyli 70g) - po treningu: 4 caps HF, 10g EEA TST, 5g glutaminy DNT - rano [...]
Kowalt również ostatnio zainwestowałem w Gillette Fusion tyko bez wibracji i jak narazie jestem zadowolony ostrza się nie zapychają, golę się średnio 2-3 razy w tygodniu i powiem ci że nożyk przy moim zaroście wytrzymuje już 3 tydzień (5 razy się goliłem) i nadal tnie bez problemów :O. Komfort i wygoda golenia oraz trwałość to na pewno cechy tej [...]