Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurde, w 2 sklepach ich już nie ma :)) muszę poczekać aż będą i dopiero kupić 8-) chcesz po taniości stano fusion? albo znasz kogoś z mojej okolicy (Zduńska Wola) kto chce?
Przyszedł czas na podsumowanie redukcji , a więc : Czas trwania 10 tygodni dieta ustalona na 2090 kalorii zakładając moje zero 2550 2.5g białka /kg 3węgli / oraz 1g tłuszczu /kg.Cała redukcja przebiegła bez większych problemów dieta trzymana na 100% bez oszustw,zero słodyczy, fast foodow, alkohol jak był to tylko lampka białego wina . Samopoczucie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyciągnę moją kobietę na rower i pojedziemy gdzieś. albo chociaz na spacer. Aż się przyjemniej redukuje jak takie słońce za oknem :-)) chyba mi się udało sprzedać dziś stano fusion. W poniedziałek na 99% dobiję targu. Munga: jak mają służyć na siłce+interwały+sporadyczne wybiegi, to polecałbym jakieś minimalistyczne lub z dużym odbiciem w [...]
Plan na najbliższy tydzień ( 16.05.2015-24.05.2015): Trening 1:1 (DT:DNT- dzień treningu później dzień przerwy) Dieta: 2600kcal- 172g b, 320ww, 69t Suplementacja: activlab tcm powder- 5 g DNT, 10g DT witamina c, magnez, cynk- codziennie taka sama dawka przed snem spalacz- tu będę podawał "na bieżąco" jaki brałem, ponieważ mam 3 różne %-) i [...]
[...] 17,5kg wspięcia na palce 4x20 42,5kg unoszenie kolan do klatki wisząc na drążku 4s Suplementacja: activlab TCM Powder- 6g przed treningiem, 6g po treningu hi tec thermo fusion- 1kaps między 1 a 2 posiłkiem witaminy- na noc Dieta: /SFD/Images/2015/5/29/1ae4d809d68341e49bc2b31193372ea0.jpg +3 posiłek- kasza jaglana o smaku czekoladowym :-D [...]
1.06.2015 Dziś zrobiłem sobie dzień wolny od szkoły, dzięki temu przeczytałem całą książkę "2xME" %-) Ma ktoś jakieś książki godne polecenia? Coś o odżywianiu/treningu. DNT Suplementacja: activlab TCM Powder- 6g rano witaminy- na noc hi tec thermo fusion- 2 kaps przed 2 posiłkiem Dieta: /SFD/Images/2015/6/1/1fb134effb7b4ee791370ac6f3293714.jpg
Ja 5 miesięcy dzień w dzień na thermo fusion jechałam, podczas przygotowań do zawodów ;) Bardzo dobry produkt, polecam w 100% - w moim przypadku nawet nie musiałam męczyć się z cardio hiit i aerobami :)
Ja również w przygotowaniach w tym sezonie używałem tylko Termo Fusion z dawkowaniem troszkę eksperymentowałem zacząłem od dawki zalecanej potem trochę zwiększałem i znowu wracałem do dawki zalecanej przez producenta. Teraz też łykam naczczo dwie kapsułki aby jak najdłużej utrzymać formę.
I mam z tym tez dylemat. Zamowieni tamto nie wyszlo wiec jeszcze mam czas. Czyli mowisz zeby dobrze bylo by zrobic badania odnosie poziomu przed i po ? Wydaje mi sie ze w dawkach jakich mowiles 1 na 2 dni czy nawet na dzien nie powinna mnie jakos wyczyscic nie wiadomo jak z tego estro. Szukam w internecie i malo co jest wypowiedzi odnosnie firmy [...]
Fusion 6 bromo, nie mogę tego rozszyfrować, jest to inhibitor enzymu aromatazy tak? Pozniej jako Booster testosteronu ew, PCT co komu potrzebne. z tematu podanego wyżej ....->Opcja numer 1 (absolutne minimum a tym samym podstawa!): BOOSTER TESTOSTERONU+INHIBITOR AROMATAZY!