ja na ostatniej masie niemal po każdym treningu jadłem frytki własnej produkcji w sporych ilościach, było to nieświadomie a jednak patrząc na wpis paawo to był świetny ruch :-) wdrażam w takim razie również i teraz :-) Frytki lichutko, ziemniaki gotowane bardziej. Mam gdzieś tabele ale nie wiem gdzie,poszukam. A na razie to. indeks insulinowy [...]
[...] akurat pierwszy posilek pewnie zdarze rano zjesc. Pozniej bede mial do wyboru: I zestaw: krem ze szparagów z migdałami, rolada z kurczaka z pomidorami i serem mocarellą , frytki, zestaw surówek, warzywa gotowane, sok, deser: szarlotka z lodami, lub sernik na zimno. II zestaw: zupa pomidorowa z kukurydzą, rolady z karkówki, ziemniaki z [...]
Co byscie z tego zestawu wybrali zeby bylo ok? wybierz co Ci smakuje i ciesz sie zestawem odrzuc moze wypelniacze typu frytki itp oraz ogranicz (moze) deser ale pamietaj ze to tylko JEDEN posilek moj prywatny wybor zestaw 1
Jak frytki to tylko z oleju :) nie mam piekarnika. W końcu na masie jestem o zawrotnej kaloryce 2200-2400 kcal to mogę sobie pozwolić na więcej ;) Polemartyna - tak pół na pół frytki i mięso. Smażone na oleju :) Fighter - dziekuję :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-01 14:32:03
Chłopaki, to możliwe że frytki z 500g ziemniaków mają 1655 kalorii? :D bo kurcze jem sobie dzisiaj frytki, zrobiłem je z kilograma ziemniaków i wyszlo mi prawie 35000 kalorii
[...] myślałam, że męża w ogóle na inny model ;) Dzięki za pomysły i rady, Juletta, z tym maszczeniem kalafiora w ziemniaczkach na pewno spróbuję! Czytam i szukam i ponoć np. "frytki" z selera są smaczne, Młody ziemniaczane lubi, a mnie żadna różnica co pokroję :) Przypomniały mi się też "kotleciki warzywne", tak więc już wiem co jutro będzie na [...]
i*****, mam ochote na frytki zamiast ryzu to se zrobie dzis frytki kurfa tak gorąco ze az nie chce sie isc na trena ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-23 14:32:00
A to wiesz, jeden dobry inny ch**owy. Nigdy nie wiadomo na kogo trafisz. Frytki z selera? Wolała bym się zrzygać niż zjeść coś takiego - frytki są z kartofli - nie wolno kartofli nie wolno frytek %-)
[...] to i jakoś różnicy na sobie nie widzę. To co jadałem to: Jeżyki jedna paczka plus herbatniki w czekoladzie maltanki i do tego snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach poprzestawałem. I [...]
[...] z drugiego forum, na ktorym dajesz foty: To co jadałem to: Jeżyki jedna paczka plus herbatniki w czekoladzie maltanki i do tego snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach poprzestawałem. I [...]
Dziś zrobiłem taki trening: 5 Rund 10x Deadlift 10x Swing 10x Burpee pull-ups Potem trochę skakanki. :) A to mój posiłek po treningowy, znalazłęm przepis na sfd na frytki dietetyczne. :) Robimy tak: Obieramy ziemniaki, kroimy na frytki Do gara z gotującą wodą wrzucamy pokrojone ziemniaki i blanszujemy 3-4 minuty Odcedzamy na durszlaku i doprawiamy [...]
[...] Road a obok przy stoliku grupka murzynów (drą ryje oczywiście, że zagłuszają wszystkich) i nagle jeden wstaje i się do nas dosiada bez pytania i mówi, żebyśmy dali mu nasze frytki. A ja mu grzecznie odpowiadam: "go away", a kolo zaczyna krzyczeć, że jesteśmy pieprzonymi rasistami i nie chcemy dać mu frytek i gdyby to się dosiadł [...]