Dzisiaj tak sobie poprzeglądałem sprawę jedzenie i założyłem sobie takie coś: Zamiast normalnej herbaty zmieniam na zieloną herbatę Nie jem żadnych tłustych mięs. Jem dużo mięsa, ale chudego(czystego) Batony, chipsy odpadają. Frytki również rzadko. Ciastka odsuwam definitywnie na bok. Zjem raz za czas tylko jak będzie jakaś okazja. Zawsze przed [...]
Czytasz co w ogóle koledzy wyżej piszą? Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym -przybierasz na wadze z ujemnym -tracisz na wadze jak chcesz tyć to jedz frytki z majonezem od tego koktajlu nie przytyjesz ...
frytki na głębokim oleju (w sumei wszystko co smażone na głębokim), fajki, gumy do żucia, rozpalanie w piecu plastikami. Mój wujek, nie jad słodzików, nie palił, nie pił, nie miał nadwagi, nie opalał się. Umarł na raka skóry. Więc w sumie nawet życie jest rakotwórcze. Najlepiej umrzeć. :)
Tez sie nad tym zastanawialem. Moze to byla papka ryzowa na styl "Bebiko" Jadl to na noc, wiec musialo zawierac duzo bialka. Jadt tez frytki z kurczakiem polanym sosem do grila %-D
własnie mam jakąś masakryczną diete ćwicze codziennie bo do wakacji blisko a najlepsze ze przez 2 lata jadłem po 3 obiady dziennie 2 kolacje w przerwach tez cos tam wszamałem a waga jak stac tak stała Może to skutek złego odzywniania bo codziennie frytki itp a co do tego Gara Lucky Luke to niezły pomysł :D
hja tulko u8piw ypilem o 22 spadam na dyska a teraz sobie moge pogadac jeszcze ehh rano wzielem mono 5g a tera diety nie trzymam dzis zjalem se frytki etc oj troche fatu przyjdzie :P e tam raz sie zyje
Zeby rzezbe zrobic trzeba pierw mase ;-) Rzezba to uwydatnianie juz zrobionych miesni. Hm co do pysznosci to jest kwestia przyzwyczajenia teraz wydaje Ci sie ze nie mozna bez tego zyc a pozniej bedziesz sie dziwil ze to kiedys jadles. Ja np nie pamietam kiedy ostatnio jadlem frytki np %-)
dorzuc 2 cheeseburgery do obiadu, na kolacje dorzuc frytki i hmm przed spaniem kilo cukru zjedz... Zapomniłem ze nA sniadanie jeszcze kilo serwatki ze sklepu Tak na powaznie,,, dieta z d.... Zmieniony przez - damager w dniu 2007-10-19 19:40:39
Rodzina w wieku 22 lat?? Chyba troche poczekam A moi wspollokatorzy uzywajacy lnianego?? Chyba jedynie jak brakuje tego zwyklego za 2.79, to zeby usmazyc frytki - zostawie to bez komentarza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem ci to co mi trener radził i co sam wywnioskowałem. Chipsy, frytki na oleju i wszelkie utwardzone tłuszcze unikaj. Ze słodyczami nie jest najgorzej, na nie możesz od czasu do czasu sobie pozwolić np. ja lubie zjeść jakiegoś batona z orzechami czy coś przed treningiem. Nie jedz CZĘSTO mięsa wieprzowego. Staraj się jeść drób i wieprzowinę. [...]
Ja Ci powiem jak moj kumpel zrobił 10kg tłuszczu w miesiac... Jesz non stop frytki z ogromnymi porcjami majonezu, majonez wszedzie, frytek kupa, na obiad 3 kotlety, chipsy full, jak codziennie bedzie tak wpieprzał to przytyje i to nie lada, przed snem też wpieprzać... Ale po co