frytki

[...] Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO." Zmieniony przez - [...]

[...] słonecznikowym, sojowym, czy kukurydzianym oraz na margarynach twardych (służących do smażenia). Dotyczy to również posiłków sprzedawanych komercyjne takich jak hamburgery, frytki czy chipsy, gyż zawierają one tłuszcze w formie trans, ktore rownież powodują wzrost cholestrolu LDL we krwi. Masła Pełnotłustego mleka i jego przetworów, np. [...]

[...] takie jak: płątki kukurydziane max najlepiej owsiane,zamiast batonika co najwyżej baton mussli , te kurczaki i kotlety( bez panierki) to z ryżem lub kaszą!(też smaczne) , frytki i pizza i inne hambki odpadają stanowczo każdy ci to powie:P , kolacja moze być jajecznica lub kanapki z serem i szyneczką( drobiową najlepiej), i nie jedz tlyk o3 [...]

luk81 i moze jeszcze frytki do tego?;)

slawekop: ja do miętkiego nic nie mam, nawet lubie jego wypowiedzi, podałem tylko jako przykład. A dlatego jego, bo nie od dziś wiadomo, że lubi frytki. everr: nie tak dawno temu wielu uczonych podpisało "petycje", aby wszelkiego rodzaju gwiazdy (aktorki/aktorzy, piosenkarki/piosenkarze etc.) zaprzestały dawać rad co do diet i sposobów [...]

zrobiłem jak radzicie odstawiłem te frytki i parówki nakupowałem ryżu filetów makaronów dzisiaj mój dzień wyglądał tak wstałem przed 10 10 ryż i 2 jajka przed 13 ryż z jogurtem na 14 do roboty 18 kanapki 2 z kotletami i sok bananowy (przerwa w pracy) po 22 łazanki i o 12 zaraz zjem ryż i kotlet i ide spać dzisiaj miałem dzień nie treningowy, [...]

[...] sucho dla przyjemnosci bo biorąc sterydy przy twoim poziomie wiedzy mozesz sobie tylko krzywde zrobić dodatkowo, aha i naucz sie jesc bo jak ty mase chciałeś złapać jedząc frytki i parówki to ja pie*dole. Krotko mówiać nie masz zielonego pojecia o diecie suplach treningu a co dopiero chcesz sie za koks brać. PORAŻKA. A co do twojej nowej [...]

rano: platki owsiane (NIE KUKURYDZIANE TYPU NESQUIK) ser twarogowy (dla kazeiny) rodzinki mleko w szkole:chleb czarny pełno ziarnisty z masłem i szynką z piersi kurczaka+marchewka/banan lub tym podobne obiad:Ryba/piersi z kurczaka/schabowy/paluszki rybny+Frytki albo ryż + czasami jakaś zupa typu pomidorowa,rosół,barszcz itp pod wierczorek:3 JAJKA [...]

Frytki, schabowy - sam tłuszcz. Oblicz swoje btw/kcal, żeby wiedzieć czy wystarczająco dużo jesz. Pomoże Ci w tym dziennik posiłków VitalMax. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

mam pomysł podchodzicie do najlepszego zawodnika przeciwnej druzyny i krzyczycie ,,Idz na frytki ****.u brzydki" ,,idz na bannany ****.u złamany"

[...] też miałam ostatnio taką refleksję. Byłam w sklepie spożywczym, idzie kobieta z wózkiem i karmi dziecko ciasteczkami... Obok niej córka, w wieku może 6-7 lat, a w koszyku...frytki, paluszki rybne i pełno słodyczy. Takie przypadki wynikają z nieświadomości (lub też lenistwa) rodziców, dla mnie oczywiste jest, że "ladiesmamy" wyznają inne zasady. [...]

[...] jem wieloziarniste (te prostokatne fitnes-chlebki, powinno byc ok). problem mam z warzywami,ale bez portretow psychologicznych,staram sie dorzucac ekstra salate, ogorki hmmm frytki moglbym gdzies dodac(zart). CZYLI: tylko 2 owoce na dzien (ok?za duzo?), dodam jakichs ziaren itp na ich miejsce, soja, drobna fasolka, kielki (?). przed i po [...]

Dzisiejsza kolacja (potreningowy) Kurczak w przyprawie gyrosa z chili Kasza gryczana z odrobiną sosu sweet chili Pieczona pietruszka i seler w małe frytki z papryką słodką tymiankiem i czosnkiem /SFD/Images/2016/1/18/22baf4a214f9410ba80b309438021f4e.jpg

[...] Cebula, czosnek, papryczka chili, sól i pieprz Sos (ja używam przetworów mojej cioci które tylko doprawiam): Pomidory Papryka, Czosnek Cebula Zioła Sól i pieprz Dodatki : Cienkie frytki z pietruszki i selera podsmażone z tymiankiem i słodką papryką B - 40g T - 8g WW - 0g KCAL - 250 /SFD/Images/2016/1/22/d2675a541e0749369bb66af61b6d7e98.jpg

[...] ser,ogórek. 12:20 też posiłek.(taki jak wcześniej) między czasie jakiś batonik. Do domu wracam 15:30 i "wcinam obiad", a wcinam: pierś z kurczaka,frytki/ziemniaki. 19:30 też wcinam płatki z mlekiem, na deser owoce np. banan. Ćwiczę co dwa dni, po 70min. Ćwiczenia: Pompki 10x4. Brzuszki 10x8. Unoszenie nóg w zwisie na [...]

jeszcze podaj te wartosci o ktore prosiłem 1) 3-4 jaja do sniadania, rodzynki mozesz zastapic kazdymi innymi suszonymi owocami 2) przed treningiem kasza/makaron durum/ryż brązowy/owsiane + mięso/ryba 3) nie mogą byc frytki 4) najlepiej chleb razowy

[...] Albo filmik co robert burneika siedzi z innymi i je frytki z burgerem? Tam ci napisali posty, widac jak czytasz. Plus, cialo nie ma wyznacznika niezdrowe- idzie w tluszcz.. Bo niby jaki skladnik powoduje ze wszystko idzie w [...]

Po pierwsze, frytki do nie dawna w tego typu fast-foodach były smażone na oleju technicznym, czyli takim którego wymieniać nie trzeba a jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Ostatnio zmienili swoje spoby i prawdopodobnie wszystko smażą na fryturze (bodaj olej rzepakowy+łój), ale jeden nawyk im został. Nadal nie wymieniają oleju . Jest różnica [...]

[...] Ja multitabs, omega 3, wit c i dużó wody.Jem co popadnie teraz, kanapki, ciastka, jakies białko, czasem obiad czyli ryby kura i ryż kasza, fast foody typu pierś i frytki.I sram na to ciekłym kałem i wam też radze. I zap*****lam od switu do nocy i nei chce mi sie trenowac-włąsnie przerywam cykl siłowy bo nie mam motywacji. I sram na to. [...]

hmm rozumiem ze przez prace diety jako takiej nie masz, masz wogole cos podobnego do diety czy jednego dnia jesz to, drugiego to itd. jesz jakies mocno przetworozne zarcie typu batony, chipsy, frytki, parowki, bialy chleb itd ?