[...] odpuścił trenig. Szczególnie, że miałeś objawy zatrucia alkoholem, więc znaczy że wątroba zostało mocno zatruta. W takich przypadkach szczególnie takie śmieciowe żarcie jak frytki odpada. Katujesz swój organizm wódą, a na drugi dzień akrylamidami z frytek. Ryż, gotowane mięso po każdym posiłku ACE i odpuszczasz trening. Dlatego pisze siętyle o [...]
[...] gdyby cialo nie bylo juz nieco przetrenowane zrob se tydzien przerwy TYDZIEN caly czas dobra dietka i nie mysl se ze jak DODASZ kalorii z e smieciowego arcia jak frytki z parowkami a pozniej pozbedziesz sie KALORII z jakosciowego zarcia jak oliwa z oliwek to ze masz jakakolwiek kompennsate trzeba bylo te oliwe zostawic stojaki plus [...]
[...] -(poprzednio 5 serii) 4. Też dość ciężko, najciężej uginanie. Rozciągania nie zrobiłem. DIETA: Nie wyrobię się dzisiaj ze wszystkim, będzie mniej oliwy niż trzeba. A wszystko przez to że pozwoliłem sobie na frytki (wczoraj też), Miałem przez to również problemy na treningu z żołądkiem, ale spuśćmy na to zasłonę milczenia. Od jutra koniec syfu.
[...] muminki na pulsie xD Trening elegancki, pompa naprawde bardzo dobra jak na tak bezczelnie niskie weglowodany xD no wiec gitarra KORYTO 10 jaj, 800g lososia, bulka, frytki z maka, plasterek sera co smierdzi jak mi skarpy po poligonie SUPLEMENTACJA brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55f0fc8bc7914fb0b748370e082f761d.jpg [...]
[...] a po siłowni trochę lipa bo pojechaliśmy ze znajomymi do większego miasta, wyjazd troche się przedłużył i trochę podjadłem w macu bo głodny byłem (dwie kanapki jakieś, frytki + surówka warzywna dlatego nie wliczone do bilansu ale myśle, że mogło wyjść nawet z 3,5k kalorii }:-((( ) ale jest duży plus dzisiejszego dnia, kupiłem zayebiste [...]
[...] po raz drugi - nie komentuje nawet katorga - wspiecia siedzac - pompa. A tu byliśmy popołudniu w Tesco z Agnieszką i po przebudowie otwarli tam taki "barek" w ktorym można zjeść. Za 5zł można kupić taki zestaw: Ćwiartka z kurczaka + frytki + cola Pewno kurczak z Japonii Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-05-07 17:47:02
Wieczorny obiad: - frytki - wędzona wieprzowina - warzywa ze szpinakiem - keczup - mini lód - słonecznik - kola Czym się kierujesz układają sobie posiłki? Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-11-19 12:22:35
FRYTKI ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW SKŁADNIKI słodki ziemniak 200 gram olej kokosowy 5 gram przyprawy: sól,pieprz,curry(ja takie daję, bo lubię) WYKONANIE ziemniaka obrać ,pokroić w plastry i paski(ja lubię grubaśne). Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. Wsadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180st C około [...]
[...] troche odpuscilem diete. Z rana byla owsianka z bialkiem i oliwa, pozniej troche chleba z serem zoltym i szynka z kurczat, na obiead duzy kebab z grillowana piersia i frytki a na wieczor bialko z oliwa. W miare wartosciowe odzywczo posilki (w kebabie sporo piersi z kurczaka, spokojnie ponad 300g). Suplementacja - porcja Storma po [...]
B-50 A w tym tefalu trzeba uzywac oleju? czy mozna bez, zeby frytki sie upiekly? I ile mniej wiecej czasu sie pieka? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-12-31 23:28:00