frytki

[...] ma w genach, że smakują im tłuste rzeczy, co nie oznacza, że tego tłuszczu jest odpowiednia ilość, żeby wspomagała dobrą sylwetkę. Choćby czekolada, parówki, kiełbasa czy frytki - tłuszczu od groma, a wszyscy to lubią... Co do opisu na opakowaniu - nie raz przekonałam się, że producenci oszukują i zaniżają ilość tłuszczu - np. kupiłam [...]

[...] samych firm co w spożywczym. ale fakt nadal tak samo niezdrowe :P No i nic się nie zmieni na lepsze bo klienci CHCĄ niezdrowego żarcia. nawet jak były prze chwile jakieś względnie zdrowsze alternatywy to klienci i tak brali jedno czyli kura z panierką+frytki+cola. Uff ale ofttopik się zrobił :P W każdym razie założycielu posta OGARNIJ DIETĘ :P

a o tym nie pomyslalem ale wtedy to nie frytki tylko pieczone pokrojone ziemniaki

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

Odżywka białkowa nie zastąpi Ci posiłku, może (/powinna) być jedynie uzupełnieniem brakach w diecie. A czemu na przykład zamiast tego chleba z kiełbasą/serem nie zjesz sobie owsianki z mlekiem? Na śniadanie mógłbyś zjeść też kilka kurzych jaj, tylko pamiętaj, że w żółtkach sklepowych jaj jest trochę cholesterolu, więc wszystko "z głową". Postaraj [...]

[...] Oczywiście istotne będzie ich przygotowanie. Nie wiem jakim cudem 250 gramów Twoich frytek ma 750kcal. Najwyraźniej robisz je w nieprawidłowy sposób. Dobrze upieczone frytki będą miały praktycznie tyle samo kalorii co ziemniaki. Ilość tłuszczu jaki do nich należy dodać to praktycznie śladowa ilość do ewentualnego wysmarowania blachy do [...]

[...] w nie nawet i szklanka oleju. Takie odżywianie jednak nie jest zbyt sensowne i do niczego dobrego nie doprowadzi. W takiej sytuacji lepiej już kupić z Biedronki 4% tłuszczu a nie smażyć w głębokim oleju. Polecam poczytać artykuł na temat przygotowania dobrej jakości frytek: https://potreningu.pl/kitchen/3461/zdrowy-fast-food-to-mozliwe--frytki

Masz jeszcze bataty inaczej zwane słodkimi ziemniakami. Od ziemniaków są lepsze, ponieważ zawierają więcej błonnika i antyoksydantów Wystarczy bataty umyć, pokroić w paski lub łódeczki, wrzucić do miski, polać odrobiną oliwy, posypać solą, pieprzem i słodką papryką , wymieszać ręką, tak żeby przyprawy rozprowadziły się równomiernie i rozłożyć na [...]

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

Przede wszystkim chcę zbudować masę mięśniową. Nie unikam tłuszczu całkowicie, lecz w porównaniu do moich wcześniejszych nawyków (chipsy,frytki,ogólnie fastfood) jest go bardzo mało.

Jak lubisz frytki z odżywką to sobie zapodaj :-)

Czy to nie jest przypadkiem dla świń??? Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet [...]

masa + rzeźba? moze jeszcze frytki do tego?

Magnum 8000 i co do tego...?? moze frytki do tego Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-13 16:06:17

[...] - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, ciemny chleb, frytki:), warzywa i owoce oczywiście. Trening ćwiczę 3-4 razy w tygodniu czasami odpadają mi nogi, brak czasu spowodowany pracą. Poniedziałek Klatka + Triceps, środa Plecy + [...]

[...] jedziesz do domu;) przewaznie klub zapewnia wyrzywienie lub daje "diete" 23 zł,ale zalezy od klubu osobiscie dostaje kase i ja wole bo kupie sobie zrowe zarcie, a takie obiady sa zazwyczej byle tanie (np frytki ze smazona ryba i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam

[...] klub zapewnia wyrzywienie lub daje "diete" 23 zł,ale zalezy od klubu osobiscie dostaje kase i ja wole bo kupie sobie zrowe zarcie, a takie obiady sa zazwyczej byle tanie (np frytki ze smazona ryba i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam Czyli nie może się zdażyć, że [...]

Do tej pory ? codziennie z rana na śniadanie płatki, bułka jedna, w szkole kilka kanapek, potem obiad dopiero po 16 zupa jakaś, słodycze, chipsy z rana nieraz się trafiały, czy jakieś batoniki, kolacja kanapki czy frytki, lub naleśniki nie zważałem na to co jem :)

i co jeszcze może frytki do tego i co z tego że brałeś tyle supli chwalisz się ?? wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html - tu też masz tematy dotyczące diety przeczytaj je \

[...] jesli juz sie truc koksem to trzeba wykorzystać efekt działania i ja jestem zdania ze na takim koksie nalezy jesc jak ,,swiniaczek,, ;] Raz na cyklu jadlem tylko bardzo dobrej jakosci jedzenie (wydawwalem na same jedzonko z 800zl -piersi ryz itd nie licze wody napojów , sokow itd) na innym wcinalem czesto frytki i na efekty nie narzekałem.