frytki

[...] dni przed okresem myslę tylko o czekoladzie i jestem wiecznie głoda , apetyt zaostrzony na maksa. Jak nie zjem nic słodkiego jestem skłonna kogoś ugryźć :D:D:D Jedyne co mi pomaga to regularne posiłki żeby nie czuć głodu , pije wodę litrami i kilogramami jem marchewkę . Kroję w paseczki jak frytki i tak zajadam ;)

[...] i jakieś dobre jakościowo soki. Ale nie za dużo. Tam są same cukry. Jeśli słodzisz herbatę czy kawe - używaj słodzika. - fast-foody - pamiętaj, że kebab (lub inny szajs: frytki, pizza, MCDonalds) 2-3 razy w tygodniu, to gwarant na kilka cm w pasie w ciągu miesiąca, ale...* Jeśli będziesz unikał tego co napisałem powyżej, czuj się BEZPIECZNY i [...]

Dzień 18 Dieta - jajka 3 szt, 2 kromki ciemne z serem i pomidorem - frytki z 200g + kurak z 200g - 3 parówki+2 kromki ciemne - serek wiejski 200g+2 kromki ciemne Trening Basen godzinka pływania cały czas, zaraz po śniadaniu. Jak widać dziś z dieta kiepsko, weekendami zawsze tak mam - ciężko mi się upilnować. Właśnie wrociłem z imprezy i szamam [...]

21dorian21 sog :) - no może też geny Ci ciut pomagają oczywiście surówki w kebabach mają dużo cukru więc efekt murowany :) a raczej zalany do tego frytki STEJKI SIĘ W******LA!

I frytki do tego. Marta zjesz to wszystko?

[...] produktu, więc tłuszcz wykorzystywany do smażenia również powinno się wliczać, gdyż kaloryczność produktu po takiej obróbce może naprawdę bardzo wzrosnąć. Przykład nie dla zdrowej diety, ale obrazujący dość mocno zjawisko: frytki chłoną tłuszcz aż do 50% własnej objętości. Inne produkty jak mięso, jeśli dobrze pamiętam są to ilości 30%.

[...] + 150g piersi z kurczaka + sos spaghetti 18.00 - 50g miodu ,150g ryżu z jabłkiem,cynamonem i dodatkiem cukru(15-20g) + 45g Hi anabol protein 20.30 - 4 jaja + 10ml oliwy + frytki (300g) 23.00 -100g twarogu +10ml oliwy suplementacja wg założeń ,podczas przerzucania węgla (2-3 posilek) poszlo 40g bcaa powder 23.06.2011 dieta jako taka ,trening [...]

[...] publiki się zachciało A jak kuhwa Teraz to mam dopiero elektorat na siłce - chłopaki jak gałęzie, i urodzeni kulturyści - 3kg na rozpiętki. Do tego super dieta (cytuje - "e kończ już bo idziemy na frytki"). Będą koksy! MC robię bo mi Wodyn pomógł, on jest lepszy od Twojego Olivierka Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-21 22:18:37

[...] dodam zeby nie robic czegos takiego jak dzien oszukany , a raczej stosowac jeden lub dwa posilki w tygodniu oszukane i tez raczej nie przesadzac zamiast zjadal pizze lub frytki lepiej zjesc burgera i np sciagnac gorna bulke. Oczywiscie to do tych ktorzy maja problem z redukcja. oszukany caly dzien moze pieknie zepsuc nam calo tygodniowe [...]

Do dietetyka to nie bardzo, ale z tego co tam lekarz mówił to mam unikać rzeczy tłustych (kotlety i owszem ale już ociekające frytki nie) i alkoholu oraz innych ciężko strawnych rzeczy. Ale w sumie to jem to co każdy z drobnymi wyjątkami.

Ok, czas na spowiedz Za wczorajszy dzien batem od Konia powinienem zebrac Po 1 - zjadlem po wszystkich posilkach normalna kolacje ze wszystkimi (kotlet w PANIERCE, frytki na oleju salatka z majonezem haha) Po 2 - duuuzo %, baaardzo - ale tu przynajmniej woda/cola-zero dopuki pamietam - dalej nie wiem Po 3 - ponoc jak wrocilem natknalem sie na [...]

to ja wiem ale nie zawsze bd miał ochote zjeśc kuraka a przyjdzie Ci smak np na frytki o to mi bardziej chodziło

Pewnie, może jeszcze frytki ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 13:38:54

Zjem rybe i frytki i możemy spróbować ide przygotować

2,5k? nie widzę problemu - frytki z bitą śmietaną i jedziem! :> A tak to faktycznie, na pewno kwestia przyzwyczajenia. A co do seksu to ułóż się wygodnie (co by nie bełtać zawartości żołądka) a chłop niech działa Byle tylko nie zgniatał za bardzo i już Widzę tę grę wstępną: Kochanie, ja będę leżeć, żeby nie bełtnąć, a Ty rób swoje

narazie nie mam żadnej diety jem to co jest dlatego się tu zgloscilem Sniadanie mleko z otrebami owsianymi lub kanapki z maslem i chudą szynka po sniadaniu przewarznie jestem glodny to ide cos przekasic Obiad ziemniaki , frytki schabowe dewolaie itp kolacja kanapki parówki jajka itp

okej . wiec sałatki , schabowe jakies i ryby .. ale frytki raczej odpadają co nie >? bo na tluszczuu

[...] zawsze są ziemniaki do tego gulasz, schabowy,kurczak, mięso z króla) do tego sałatka herbata z cukrem. banan 17:00-18:30 trening 19:00 pierś z kurczaka 28-32 deko frytki lub ryż 19:45 180 g mutant mass 22:30 DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 60 g - 42 g białka 12 g węgli. Czy ktoś orientacyjnie +- mógłby sprawdzić tą dietę czy można ją [...]

ja nie pije znaczy 1-2 razy do roku do totalnego zgonu i mam spokoj wtedy piłam 1 pare razy zjadłam frytki

[...] ktore poswiecam praktycznie tylko na to forum. A tak wogole to chcialam tylko powiedziec, ze moja terazniejsza dieta wyglada o niebo lepiej od tej 3 lata temu. Obzeralam sie slodyczami codziennie, pizza, frytki, wszystko smazone na oleju to byla moja codziennosc...wogole jestem w szoku, ze po 2 latach takiej diety przybylo mi tylko z 5kg.