Mialem szczepienie jeden dzien pobolalo a teraz nic Mnie roz******la jak ktos idzie do maka zamawia hamburgery, frytki i cole dietetyczna light zeby nie przytyc
a wy co tu robicie lobuzy ? %-) dzisiaj zaczynam diete %-) chcialem sie pochwalic :-D dzis poszlo 2x 200g ryzu z 200g miesa :-D frytki i kuraki :-D musze jeszcze wciagnac jedna porcje ugotowac ryz na jutro i lulu :-D a wy jak cwiczycie cos ? bo ja wygladam jak uchodzca z libii %-) i czas to zmienic :-D Mario jak kolana ?
jezeli paka frytek ma 1.8kg a 100g ma 140kcal to znaczy ze jak podziele frytki na 4 to dostane porcje po 450g a w nich 630kcal do tego majonez i pauki i keczup daje razem pewnie z 1200-1300kcal no nie ? 15ml majonezu = 100kcal zuzyje zapewne z 60ml minimalnie co daje 400kcal no to mamy 1000kcal do tego pauki 226kcal w 100g co daje kolejne [...]
[...] wchodza mi wlasnie ani troche :-( strasznie ich nie cierpie zaraz po nich JP , najlepiej wchodzi mi mash taki prawdziwy z maslem i smietana ale to za duzo roboty.. zostaja frytki z piekarnika.. mysle i mysle ze najwazniejsza zasada to nadwyzka kcal i duzo dobrej jakosci bialka no nie ? bialko z miesa - ok nadwyzka duuuuza kcal a tluszcze dlugo [...]
zobaczymy , narazie wpyerdalam frytki i jeszcze na silke nie poszedlem ale mam dobre przeczucie %-) chcialbym tak zaczac rosnac i nie przestac %-) do tego cardio za free z 0marem bede mial w domu jako ze on jest supermadafaka i mnie nauczy swoich dzikich technik %-)
Ja już po ważeniu, człowiek jeszcze przed waga zjadł burgera z 600 gr wołowiny, frytki i pizze i waga tylko 108 kg bez rozbierania się hehe czułem się strasznie mały, same smoki się ważyły, od rana zaczynamy walkę. :-) Niech Ci się darzy, niech Ci się powodzi!
[...] mam zamiar zrobić Plecy+Nogi W Sobotę Klatę+Barki taki mieszaniec. Na pielgrzymkę jedziemy o 23 00 więc luz trening spokojnie zrobię A to dzisiejsza miska Indyk Bigos i frytki oraz sałatka grecka Także listonosz zapukał do mych drzwi i powiedział koniec masy czas na redukcje Zestaw na 14 maja Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-08 [...]
frytki na smalcu polecam a nie na wielonienasyconych są oleje które zastapią oliwe pamietaj że same jednonienasycone to nie wszystko osobiście nie lubie oliwy a daje rade bez niej bez problemu choć swego czasu jadłem jej sporo nie samą oliwą człowiek zyje