frytki

dabadu jak robiłeś te frytki? do piekarnika na blache i bez tłuszczu sie nie przypala?

no i stało się nie chciałem tego mały głód mnie złapał i poszło: -Grander -Twister x2 -ciastko czekoladowe i jabłkowe frytki dałem rodzicom, trochę dostał pies sąsiadów Życie jest piękne Smacznego ##################################### Avasso - w jakim sensie? generalnie jestem płaski, ale najważniejsze jest to, że tłuszczu coraz mniej żył [...]

[...] wyglądam jak gość z budowy. Dieta z dzisiaj 1. 4jajka,150ml białek,szpinak, 2 tosty z szynka z kurczaka 2. 250gr kury +15ml oleju z pestek dynii, szpinak, rukola 3. Burger, frytki, 1.5 kawałka pizzy, 1 gałka lodów 4. Szejk 60gr wpc, 200gr truskawek, 100gr banana, 200ml chudego mleka, cynamon 5. 4 tosty, 25gr sera żółtego, 40gr szynki z [...]

[...] jest niedosyt, mogłem pobiec szybciej, na mecie nie byłem specjalnie zmęczony, następnym razem muszę paść na pysk :D Później prysznic, czit w MC Donaldzie i wyjazd, poza mc (frytki i kurczakburger) micha czysta, wyszło łącznie coś ok 3600 kcal. Powrót był gorszy, telefony nam padły i się trochę zgubiliśmy, w efekcie w domu byłem dopiero o 6 rano. [...]

[...] bardzo prosta!!!! wczesniej po prostu przybierales na wadze (ale to nie znaczy ze powieikszales swoja mase miesniowa) wystarczy ze porownasz sobie liczbe kalorii jaka maja frytki do torebki ryzu i mysle ze bedziesz mial odpowiedz!!!! w kulturystyce nie chodzi o to zeby w szybkim tempie przytyc bo to zadna sztuka.... czesto sie nawet obserwuje [...]

[...] czysto - owsianka, wpc 20 g, owsiane 30g, pomarancza 120 g, orzechy nerkowca 10 g, kawa z mlekiem 2 % - fasolowe brownie z maslem orzechowym - udko z kurczaka bez skory, frytki z batatow, pomidor x2 i ogorek konserwowy - spagetti: wolowina 5 % fat, odrobina oliwy z oliwek, pomidory z puszki, cebula, czosnek, papryka, makaron razowy 65 g 22/08 [...]

[...] wpadł burger jakies 100g zelkow i lód w domu - niebo w gębie \-) https://i.imgur.com/6tbgWoD.jpg https://i.imgur.com/8kMvRF0.jpg cale zamówienie czyli 2 burgery 2x cola i 2x frytki niecale 20£, chyba gosc czegos nie policzyl tak sie zastanawialismy, ale lux :-D lód 2,5£ tak dla ciekawosci jutro moze wrzuce jakies zdj jak to wyglada i ruszam [...]

Plecy bardzo ładnie się prezentują. Jak robisz te frytki w 3 posiłku?

[...] tam długo, kwestia postawienia wszystkiego do gotowania, smażenia i samo się robi :-D Seba - obieram ziemniaki, wrzucam do wody na jakąś godzinke, osuszam, kroje na frytki, psikam PAMem wyłożoną folią aluminiową tacke i do rozgrzanego piekarnika na 240st. 30-40min i gotowe. do zimnej wody rozumiem ? pieczesz na termoobiegu czy na [...]

[...] mleko, banan, białko. Posiłek II: 3 jajka, bułki, cebula, czosnek, pomidor, brzoskwinia. Posiłek III: pierś z kurczaka, ryż brązowy, surówka. Posiłek IV: pierś z kurczaka, frytki, surówka. Posiłek V: ser biały ze szczypiorem, olej rzepakowy. 2. Fotka: 3. Uwagi: Zakwasy po wczorajszym treningu w całym ciele Zmieniony przez - KANwa w dniu [...]

[...] treningu _) 5. 125 g twarogu + 15 ml oliwy Napoje : woda i 2x kawa Opuściłem jeden posiłek , bo trochę później wstałem. Do tego wczoraj poszło trochę żarcia typu: chipsy , frytki i ciasto. W sylwestra trochę popuściłem;p 2.01.2013 Środa Pierwszy dodatkowe trening , na luzie. Bardziej takie duperlki , ale czuję, że jest on potrzebny. Spokojne [...]

heh w Sylwestra niby śmieci , ale frytki w pierkraniku , sałatka gyros itp także , aż takiej tragedii nie było . Odnośnie oliwy i olej lnianego. Jak znadje takowy to się zaopatrzę , ale pewnie sporo drożej wychodzi od oliwy ? Odonśnie przygotowania posiłków, to ja praktycznie wszytko albo piekę albo gotuję. A jak mam chęci na jajeczniczkę to [...]

[...] ławeczce poziomej? Brzuch 13 Spięcia 3 15 14 unoszenie nóg 3 15 rossi ja tam raczej nie bede robil zadnych frytek, moze na nastepnych ładowaniach... Bachman jakbym robił frytki to tylko i wyłącznie samemu kurde ale dziś skwar wiekszy niz wczoraj, oby tylko nie było burzy bo na 21 mam zaplanowane areo edit: właśnie wróciłem z aero które trwało [...]

[...] tylko mało fatu a w tym artykule juz chyba nie było napisane co mamy jesc podczas imprezy? czy źle zrozumiałem bo chyba tam nie było pozwolenia na wegle i czit typu pizza frytki podczas picia? i jeszcze jedno czy to sie ma tak samo do masy jak i do reduckji? bo skoro sie do tego sposobu "żywienia" przed impreza dostosujemy(i nie wiem [...]

kuba masz moc tyle kg na plecach duda jestem lepszy ja 137,5kg niedlugo 140atakuje sory ze te frytki ale nie moglem sie powstrzymac

ja tez jestem wlasnie robie obaidek sobie frytki + kotlety trzeba dbac o diete

dzis znowu frytki na obiad

a ja frytki zawsze sam robie tzn. babcia obiera kartofle mama kroi a ja wstawiam patelnie na gaz

ja wlasnie smaze frytki;-PP

pawerty sie o nic ubiegac nie musi. a zrestząco za ekszyn ? ****a pepsi max + frytki + surówka + kotlet do volaie jest kozak