frytki

[...] U mnie tylko trochę PR'ek, ale druga połówka nadrobiła %-) /SFD/2021/7/18/909c61e2e2234221a59df9f3ad27f4a3.jpg A po wszystkim skromny zestawik - szaszłyki drobiowe, frytki, chlebek, hummus i warzywa. /SFD/2021/7/18/bc022f91fdbb4f73a71daf069d1b34c8.jpg /SFD/2021/7/18/089eca72a9ef44bfa053991560a43a05.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

[...] poręczach 15kg*15 ; 17,5kg*15 ; 22,5kg*15 5. podciąganie na drążku 0kg 12,10,7 W weekend nie trzymałem zbytnio diety i pozwoliłem sobie na troche dobroci (ciastka,cukierki,frytki itp.) czego efektem jest lekkie podlanie wodą poprostu nie mogłem się powstrzymać ale mam nadzieje że nie odbije się to zbytnio na efektach końcowych edit: Pakuje [...]

[...] i warto go zakupić,pomimo że nie uzyskałem wymarzonego 6packa,uzyskany efekt mnie satysfakcjonuje,ponieważ zdarzało mi się w weekendy nie przestrzegać diety : piwo,słodycze,frytki itp. Jeśli chodzi o samopoczucie to przez pierwsze dwa tygodnie było marne,bóle głowy itp. Jeśli chodzi o pobudzenie to tu się troche zawiodłem ponieważ nie odczuwałem [...]

[...] wieczorem do restauracji, a potem troche hobby - malowanie porcelany }:-( Micha: - w restauracji zjadlam burgera bez bulki (na salacie) z kremem awokado i 2 paskami bekonu + frytki ze slodkich ziemniakow. Dokladnych wartosci nie podam, sa przyblizone. *boczek i karkowka domowe, smoothie tez. Napoje: kawa rano z mlekiem kokosowo/ryzowym, woda 1l, [...]

Na piwko, frytki i szaszłyki na masowaniu można sobie czasem pozwolić. Ja robię redukcję i wczoraj po paintballu wypiłem 0,5 coli wracając...miałem wyrzuty przez resztę dnia Ps: Impreza z cyklu "wieś party"?

DZIEŃ 18 WOLNE 1. Pobudka ok 9:00 Wypiłem GM 2.Godz 9:30 3 jajka z chlebem + mix z owsianki + oliwa z oliwek 3. 12:00 Frytki z jajkiem (wiem wiem ze niezdrowo no ale czasem chyba można ? ) 4. 14:00 50g SP80 5. 15:30 obiad ryż z mięsem + oliwa z oliwek 6. 18:00 ryz z mięsem 7. 20:30 GM 8. 21 ryż + jogurt + banan + mix z owsianki 9. 23:30 5 małych [...]

[...] specjalnych gatunków ziemniaków i odpowiednich właściwościach uprawianych z przeznaczeniem właśnie na ten cel. Inne gatunki są do gotowania i mają inne właściwości. Ponadto frytki mrożone są półproduktem więc są po wstępnej obróbce technologicznej. Są blanszowane i wstępnie smażone w oleju roślinnym. Zawierją więc oleje zapewne kiepskiej [...]

uwielbiam ziemniaki z piekarnika albo frytki albo talarki z ostrą papryką, ziołami prowansalskimi, pietruszką i koprem :-)

Nie ma to jak zjeść frytki po treningu :), wlasnie zrobilem 500g frytek na 5g tłuszczu, wyszly chrupiące z zewnątrz i miękkie w srodku, smakują prawie jak z maca :D polecam kupic specjalne ziemniaki do tego (ja kupuje takie w biedronce po 3zł za kg, troche drogo ale smak za***isty) kupujac to urzadzenie juz nigdy nie bedziesz wpychal zarcia na [...]

najsampierw nalezy zdefiniowac co rozumiemy przez czit? dla jednym to frytki zapiekane w piekarniku z indykiem dla innych half pounder dla innych ani jedno ani drugie bo jedno i drugie moze byc z przyzwoitych produktow i moze byc w codziennym menu z drugiej strony Adamie,co to robisz to tez poniekad kop dla psychy ,tylko Ty to robisz swiadomie [...]

Jeszcze wpis za dzisiaj 20.10.2013 DIETA 1. Platki owsiane 100g + 150g malin + 30g whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/86ed3b1ada904585b21cbd1d9723d7a7.jpg 2. Omlet: 3 cale jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/f08424a407884c50a807ab76dedf5b11.jpg 3. Omlet: 3 cale jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 4. Frytki z [...]

widze klopoty z dieta zamien na frytki przyda Ci sie urozmajcenie ja dzis nogi bede robil nie cierpie tego hrhrhr

A ja się doczepię do paru rzeczy Poza Miętkim niewiele osób jada frytki, więc przykład nietrafiony Raczej nikt tutaj nie stosuje diet niskotłuszczowych. Na 100% nie wiem, bo nie widziałem, ale domyślam się, że w gastronomii (bary szybkiej obsługi) smalcu się nie używa, a tym bardziej drogiego oleju palmowego lub kokosowego, tylko jedno- i [...]

1. naleśniki z mąki kasztanowej 2. pierś z kurczaka, frytki (ziemniaki obrać, umyć, pokroić na frytki i upiec 40min w 180st) 3. sałatka z jajem, soczewicą i batatem /SFD/2017/2/28/ba02c660c70f4816929d4f13eba5b1e2.jpg /SFD/2017/2/28/3667f29606da48be9ed368b64a7db4a8.jpg /SFD/2017/2/28/2a0466fcc04b43089b723bafae603277.jpg

[...] ale to w weekend lub poniedziałek :) haha zanim zobaczyłem zdjęcia czytałem sobie ten rozpisek z PT i w głowie "o proszę jak ładnie dietę prowadzi, że ma miejsce na frytki" a to sie okazało koniecznością :D ten omlet poranny Twój tak mi się podoba, że chyba oprócz gadania go w końcu podkradnę do siebie, tylko czekam wciąż na więcej kcal [...]

[...] w planach drugi trening klatki po przerwie, może znowu coś sobie przetestuję Micha z wczoraj: - grzanki śniadaniowe z jajkiem sadzonym - w ciągu dnia 2x wieśmac + małe frytki - udko z kurczaka z różnymi warzywami - na noc domowej roboty gołąbki z piersi indyka /SFD/2018/3/7/c60df31d0c734e0d92c18457f3e61ab6.jpg [...]

[...] 3. Po treningu rozkosz owocowa (ananas, banan, arbuz) + płatki + wpc czekolada z rumem, 170g ww https://i.imgur.com/uX58dUu.jpg 4. razowy + twaróg chudy i dodatki https://i.imgur.com/ghcvius.jpg 5. frytki + pieczona pierś z mozzarellą https://i.imgur.com/KI1Hm19.jpg Nogi w ciągu dnia.. https://i.imgur.com/l7DMYrG.jpg

[...] x2 , druga porcja więcej mięsa :-) https://i.imgur.com/JAQ1nwL.jpg 3. Ryż smażony + wołowina + surówka https://i.imgur.com/QfNjvXs.jpg 4. MC's @-) 2x cheeseburger, średnie frytki 5. Jajka sadzone + warzywa https://i.imgur.com/esJi0HJ.jpg Dzisiaj - z rana 40 min cardio w domu Cały dzień planuję jeść b+t, na wieczór tylko dać węgle. Zobaczymy czy [...]

[...] dziennie: 1 posiłek ok 600 kcal, 2 posiłek ok 600 kcal, 3 posiłek ok 800 kcal lub więcej jak na pierwsze dwa zjem mniej, No i teraz tak... załóżmy, że mama dzisiaj robi frytki na głębokim oleju i zamiast obiadu jem sobie te frytki aż będę się czuł najedzony ale nie przejedzony albo lece na kebaba? Cheat meal powinien wyjść na plus kaloryczny [...]

    2015-11-28 sobota - DT             IF v1 / dzień - 27         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            BF             18,9            Zapotrzebowanie             3 150           Dieta             3 632           Bilans             482          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal     [...]