SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

free

  • Dieta do sprawdzenia - 77 kg - Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: budowa masy Przemiana materii: średnia-szybka Staż: rok Trening: 3x w tyg. po 2-3h -------------------------------------- Chlebka nie chce wywalić bo mam go z piekarni za free. Czy jak to carbo po treningu (152kcal) pije tylko w DT to w DNT mam o te 152kcal mniej. To źle i musze uzupelnic czymś, czy może tak zostać? Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2007-12-18 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FORMA LATO 2008 (dieta do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy jak ryba:) Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc 5 razy w tygodniu 3 razy siłownia i 2 razy aeroby.. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak mysle nad animal cuts free Stosowane wcześniej diety: nie:(

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2007-12-21 13:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy Art...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] C., Saari D.: Comparison of a low-fat diet to a low- -carbohydrate diet on weight loss, body composition, and risk factors for diabetes and cardiovascular disease in free-living, overweight men and women. J. Clin. Endocrinol. Metab. 2004; 89: 2717-2723. 27. Bray G.A.: Low-carbohydrate diets and realities of weight loss. JAMA 2003; 289: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2007-12-23 11:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FORMA LATO 2008 (poprawiona dieta do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie było żadnej diety:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: sdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje ale pózniej wprowadzic animal cuts free Stosowane wcześniej diety: nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2007-12-26 16:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym połaczyc Animala ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam do was pytanie... mianowicie; jestem po miesiecznym cyklu scorcha straciłem około 3\4 kg i planuje kolejny cykl redukcji ale z czyms mocniejszym czyli Animal cuts free jak myslicie z czym bym to mógł połaczyc zeby byly lepsze efekty waze 89 kg i chciał bym zejsc tak do 82/83... tak jak pisałem z czym połaczyc animala dla zwiekszenia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2007-12-28 16:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka wam ..niedługo zaczynam cykl na następujących ..srodkach ale pierw podam coś o sobie.. WIEK:19 lat staż: 3 lata 1 cykl saa przebyty, Założenia dietetyczne przy tych środkach zmieniam z uwagi na moj cel 31 marca debiuty. B:3g/na kg masy T:0,7g W:góra 3g.na kg masy niedługo suple moje wreszcie przyjdą i odezwę sie .fotki i pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2008-01-03 17:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót Belforta?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Jak donoszą serwisy MMA w Polsce, i Europie do walki wrócić ma Vitor Belfort. Chodzą słuchy, że The Phenom walczyć ma na UFC 84, podobno czeka tylko na sformalizowanie sprawy. Prawdopodobny przeciwnik także nie jest jeszcze znany. Zobaczymy co z tego będzie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2008-01-11 20:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze sciaganiem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemka mam problem ze sciaganiem sciagam przez program bitcomet i sciaga mi gora 30 kb/s gdie mam internet orange free dom o predkosci 2.4 mega czy ktos moze mi powiedziec co moze byc przyczyna tym bardziej ze sciagm torrenty ze strony www.torrenty.org czekam na odpowiedz dziekuje z gory

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2008-01-18 12:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do poprawy... kilka porad..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rękach pompki pompki na jednej ręce drażek nadchwytem drażek podchwytem unoszenie nóg w zwisie rowerek nożyce Czwartek martwy ciag wiosłowanie w opadzie tułowia Niedziela(free) Chodzi mi ogolnie o jego poprawe czy dobry przedewszystkim chodzi mi o rzezbe , sile i ogolna sprawnosc fizyczna jak najbardziej mi na tym zalezy bo wiaze swoja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-01-22 20:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc georgu'owi!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na cokolwiek. Ostatnio na silce bylem jakies 2 tyg temu. Po tym czasie "odpoczynku" biore sie do roboty bo spadki mnie chwycily. Dni treningowe: 2-3 dni w tyg zaleznie od free time staz: dluuugi wiek: 18lat cel: utrzymanie tego co jest + jesli sie uda z poprawa dieta: najwiekszy problem. Nie ma ;/ Bede sie staral... Front squat 3s MC na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2008-02-10 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • big problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam tego;) i oczywiscie witaminy omega cynk multi itp. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2008-02-12 20:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga w dół

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i boks) sporo mi sie przytylo. Teraz chciałbym to zaczac zrzucac. Miesiac temu zapisałem sie na siłownie i teraz pytanie czym moglbym sobie pomoc. Nadmienie, że dostałem za free Animal Pak 44 i Animal Cuts 42. Cuts to spalacz więc napewno od tego zaczne a co jescze do tego? Czy tego Animal Pak też brac czy zostawic sobie jak zaczne miec inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2008-02-14 20:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory xPand jako pierwszy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema witam wszystkich:) mam pytanie ktorego xPanda wziac jako pierwszego podczas cyklu??? DYMATIZE XPAND Energizer 820g czy xPand Coffeine free 925g ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2008-02-20 16:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie,Dieta -posiłki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + aerobiczna 6 weidera . Napisalem ten spis sam ... jest to mój 1 razy chciałbym się dowiedzieć jakie będą efekty tych działań przez 100 dni (2 puszki animal cuts ephedre free) Posiłki Przed 7.00 Animal Cuts przepity wodą. 1.7.00 przed szkołą :4 łyżki płatków owsianych 88kcal na mleku 250 ml 127 kcal .=215 kcal 2.9.40 w trakcie szkoły : : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2008-02-26 21:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 90 kg chłopa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. ma na imie piotrek. potrzebuje porady, a raczej kogos kto za free ułozy mi diete. uprawiam treningi na wolnych rekach, as oprócz tego ćwicze 21 kg hantlami bicepsy. a one nic nie rosna. jestem stydentem i przez okres 2 tyg przytyłem ze 4 kg. proszę o pomoc w diecie bo sam nie wiem jak ja ułożyc- prosze tych wtajemniczonych. chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2008-02-27 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym poradzić się was w sprawie treningu bicepsu, w pażdzierniku miałem 35, dzisiaj jest jedyne 1,5 cm więcej .. bardzo wolno mi rośnie, może macie jakiś pomysł na niego? Oraz jakieś dodatkowe uwagi dotyczące treningu tego mięśnia, oczywiście zdaje sobie sprawę z tego że obwód ramienia to także bardzo duża zasługa tricepsa, dlatego chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2008-03-01 20:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wyrażenie opini w sprawie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15min, po treningu lekkie rozciąganie Trening 1,2,3 robię u siebie w domu, mam ławke, wyciąg, sztangi, hantle i trochę ciężarów Nogi robię na siłce bo mam raz w tygodniu za free wcześniej robiłem klata+triceps, plecy+bicep i na trzecim treningu reszta, teraz chciałbym troche to zmienić 1 poniedziałek klata + bary - poniedziałek 19:30, kładę się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2008-03-08 14:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny końcowej:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtr.siłowy/tydzień 2xHIIT/tydzień sob/niedz-free Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: maybe Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-03-11 16:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy - ktoś miał ten - produkt - bo skład i cena b.dobra. http://www.mvpnutrition.com/Images/Revive_Hardcore_Product.jpg http://www.mvpnutrition.com/REVIVE.html REVIVE AGENT- 820 g / Producent: MVP Nutrition Maxymalna regeneracja i wzrost mięśni, to właśnie gwarantuje nowy produkt firmy MVP,oparty o kompleksy aminokwasowe:ESTRYFIKOWANE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2008-03-14 10:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - laughs it off - , I sat down in the corner, pulled down my hat - and fell asleep. His nickname in Japan is "Emperor", and he knows what national worship is. He cannot even freely take a step in Seoul or Tokyo. That's why he doesn't want to lose a minute of having a calm mind - at least noone here bothers him, or whispers behind his back. But he [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2008-03-26 14:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)