pokaż foto tej samicy. Mnie obiecałeś wersję specjalną. I co? przecież wiem że od 2 miechów jesteś na cyklu. powoli, Siwy. każdego może przyblokować. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-17 23:14:30
ja na wykładzie jeszcze w tym roku ani razu nie byłem czego żałuje ale kurva nie moge sie jakoś ogarnąć i pojechać nawet nie wiem kiedy mam wrzucałeś gdzieś swoje foto-loto-toto ?
To ja tez! moze ktos mnie wybierze za 20 dni zaczynam cykl "cięzka masówka na spalaczach" diety brak trening jak popadnie suple spontanicznie foto wczorajsze z solarium
[...] dudis2 -> brak abonamentu tomaszsko -> j/w piwniczny -> j/w CERBERUS -> j/w longrunner -> Abonament do 23 maja (również przypominam ) tofik777 -> aktualne foto, link nie działa Przejrzałem wszystkie ankiety, brak abona = nieważna ankieta, a takie będą usuwane (za jakiś czas, dla przejrzystości tematu) Przypominam także o [...]
- wiek 18 lat - waga 76 kg - staz treningowy niecały rok - najblizszy cel sportowy zwiekszenie masy mięśniowej i siły - planowana dieta zgodna z celem oparta na ryzu, makaronie, kaszach, twarogu, jajach, rybach, kurczakach itd 5-6 posilkow dziennie 200-240g białka dziennie posiłki co 3 godziny coraz mniej weglowadanow z biegiem dnia - [...]
[...] wzgledu na stawy i kręgosłup. wyniki z 2 lat temu to: wyciskanie na klate 120kg, mc ponad 150kg Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : carbo, WPC, witaminy i minerały, omega3, tauryna Zdjęcie : foto z dzisiaj tzn: 10 listopad 2006 (robione telefonem i w złym swietle więc sorry za jakosc) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-10 08:24:48
[...] : 135kg Przysiad : 160kg MC : 155kg Nigdy moim priorytetem nie była siła więc nie przykładalem do tego wagi jako tako - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) WPC Tauryna Omega 3,6 VitaMin 75 NOW Dodaje tak jak trzeba foto, jedna z góry przepraszam za jakośc ale kiepsko mi jeszcze idzie obrobka zdjeć, :) pzdr
[...] domowe ZMA dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika aktualne foto dołączone tu w lepszej rozdzielczości: http://img504.imageshack.us/my.php?image=1cv4.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=2it7.jpg [...]