foto

dobrze ci się wydaje, wrzucaj foto

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20091123143043.jpg Da się usunąć te foto z serwera? Wrzuciłem je z pół roku temu, ale wolałbym, by to zniknęło Zmieniony przez - rodimop w dniu 2010-08-15 10:42:54

kiedys widziałem gdzies foto Nassera el Sonbaty miał dziwną gulę na barku pewnie było ponad te 3 ml

[...] a tak sumiennie to gdzies od polowy czerwca, jak przestałem chodzić do szkoły. Na profesjonalna silownie chodze od jakis 2 miechow, tak to trenowałem w... zreszta jedno foto takie znalazłem zeby zobrazować gdzie cwiczylem. W kazdym razie nigdy nie nazwałem tego silownia. Przyszła powódź zalało w ****v i to tak ... Wiek 21 lat ;( Waga ok [...]

[...] jak latem i do orbitka. Chcąc, nie chcąc nieświadomie latem zrzucam, zimą buduję ;) Zimą ważyłem 80 kg (i kostke było poznać) teraz waże 76 kg i kostke poznać lepiej Pisze troche haotycznie, ale mam nadzieję, że rozumiecie o co mi chodzi. AHa, foto czarno-białe robiła laska dlatego takie Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-08-15 21:29:01

[...] by mi mogly wyrosnąć wlosy a i czoło zmierza w kierunku szyji A psychologiczne to takie ze przy kazdym pobieraniu krwi, szczepionce, slabne,musze polezec,cyrki itp wiec ciezko bylo by cos podkuc-zwlaszcza samemu i jeszcze patrząc na to Ale nie raz byly mysli na ten temat Jaca <tuli> ehh te powodzie :P kojarzę twoje foto z TCP forma extra.

po 1 uswiadom sobie e nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe w tym prypadku splananie tkanki brzucha.. odpowiednia dieta trening regeneracja- to sa 3 podstawy ktore trzeba prestrzegac kiedy myslimy o wymazonej sylwetce. Skoro piszesz ze biegasz codziennie to bigaj przynajmniej 30 min bo niewaz podajze od 20-25 minuty dopiero zaczyna sie [...]

15.08.2010 - Dzień 13 Dzień bez treningu ----------------------- Miska: 1. 4 jajka, owsiane 100g, rodzynki 50g 2. kurak 130g, kasza jęczmienna 100g , sok pomarańczowy szklanka 3. kotleciki z kuraka ok. 130g, kus kus 100g, pomidor malinowy, ogórek gruntowy 4. kurak, makaron pełnoziarnisty, pomidor malinowy, ogórek gruntowy, olej FOTO 5. twaróg [...]

[...] człowiekiem.Normalnym facetem który nie jest biznesmenem tylko cięzko pracującym na swój i innych sukces męzczyzną. Nie mam brzucha od piwa - he he he (wkleję aktualne foto ponizej)i pomagam innym. Nie wiem czy komuś zechce się przeczytac całośc moich wypocin - jesli tak to b dziękuję za cierpliwość. Wszyscy jak jesteśmy na tej ziemi oraz [...]

[...] patelni (zero tłuszczu) i gotowe...ufff składniki: 650g wołowiny 1 papryka 1 cebula 30g płatków owsianyc przyprawy do smaku, łyżka keczupu nic specjalnego, ale ja też chce się pochwalić że mi mama nie gotuej:P coś ost foto niewyraźne... jak już zdejmę z patelni to dodam normalnej jakości ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-16 15:22:30

orginalna jest z profilu 50/50 o ściance 2 \, ale zrób sobie z ścanką 3. Co do ławk to radzę od razu dać poprzeczkę na dole (zobacz u mnie na stronie chyba 5 jest foto) i obniżył bym ją o jakieś minimum 10cm.

[...] zjadłem sobie 200g wołowiny + 100g kaszy, później 100g ryzu + 2 banany + trochę kefiru a teraz szamie 200g piersi + 100g ryżu brązowego :) Dzisiaj byłem na zakupach dam foto :) a tutaj proszę Odzyweczki, które od Dzisiaj szamie :) no i wołowinka z kasza, jutro pojawi się więcej zdjęć :) Jak robię jakieś błędy w prowadzeniu dzienniku, proszę [...]

Nad redukcją pomyśl jeśli foto aktualne. Później masa.

postaw aparat i rób foto jak tak robi i jest ok

Tamte górne wygladaja jak powiekszone od lustra, te foto na dole najbardziej chyba odzwierciedla ich wielkość. Perspektywa robi znaczenie bo jak robisz od dołu lub na wprost to nie widać tak wielkości a jak od góry to zawsze tak jest Wiec nie przesadzajcie, nadal są małe, takie światło W udach mam po 69.5cm. Ogólnie cieszę sie bo przez ten rok [...]

bo są słabe na pewno ,dawaj foto i koniec albo ban

Foto 3

real foto

Jutro dodam foto jak wroce z pracy obciazenie 2,5 kg x 6, 2 kg x 2 , 1,5 kg x 2, 1,25 kg x 2 , gryf krotki i cos tam jeszcze

Przepis spoko ale ja zastąpiłbym SMALEC oliwą z oliwek i wyrzuciłbym marchewke. Może troche mozarelli light na wierzch?? Zrobię moją wersję i wrzuce foto