foto

Proszę się nie śmiać to są początki myślę , że się rozwinę . Tka jak mówiłem tego jeszcez nie widać tak bardzo , bo w ogóle klaty nie ma ale to czuć jest gdy dotykam , na przykład chociażby i na pompie . Jakość nie najlepsza jak nie wystarcyz to zrobię na jutro lepszą http://up.programosy.pl/foto/dsc00416_3.jpg W linku daję bo za duża wielkość

Pokaż zdjęcie klatki bokiem , bo na tym foto z kwietnia nie widać wyraźnego ubytku .

[...] - ost 35kg x8 3s dzień dobry (sztanga olimpijska, nie wykonuje ćw jeszcze prawidłowo więc pilnuje ruchu) 3s szurugusów (40kg x8 w ost) 2s unoszenia tułowia z opadu jedno foto, żeby nie było że tylko żrę i daję fotki jedzenia, jakoś kiepska, ale szajsung nie robi lepszych zdjęć. http://img403.imageshack.us/img403/236/zdjcie0083f.jpg wieczorem [...]

[...] dowolnym suplementem AMINOSTAR Wiec jednak PO COŚ ten regulamin jest. I jednak nie do konca został spełniony, zaledwie ten punkt spełniało kilka zgłoszeń. Miałes niby dac foto ze swoim zdj jak paka dojadzie, ale nie dałeś. Jak coś miałes napisac to napisz, a nie ze się wstrzymujesz. Dobra juz wiecej tu nie wchodze do tego tematu, szkoda [...]

aktualne foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f1f1faef4974de1ad42a05d3d55ab47.jpg Zmieniony przez - Skarlet w dniu 2012-06-07 13:36:53

[...] tygodnie to zwiększenie intensywności treningów aero/hiit, trzymanie michy oraz jeszcze mocniejszy trening siłowy!. Koniec tego etapu za około 5-6 tyg, wtedy wrzucę jakieś foto jeszcze zapewne , o ile uznam , że warto, a co dalej to się zobaczy później - pewno trochę luzu , regeneracji, lekkiego treningu, a od września jazda z budową suchej [...]

[...] 14:35:12 taka jak zawsze ogolnie dzis brak sil, wczoraj wrocilem z meczu po godz 23, zjadlem byle co na szybko i spac.jeszcze browarek wczoraj wpadl,dlatego ze wczoraj po meczu to siady zrobilem tylko na 40kg,tak to byloby wiecej... pozniej wstawie foto szamy bo zapomnialem zrobic. ;) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-07 14:37:09

Wrzuć foto, wrzuć dietę, powiedz coś więcej o sobie. Imo 80kg przy 1.90 to wcale nie jest jakoś specjalnie dużo, wytniesz 5 kilo i niewiele z Ciebie zostanie. Dobra nazwa tematu btw

Ja mam fazę na "blog kulinarny" w wolnych chwilach i foto robię trochę ustawione (tzn. do zdjęcia nałożone tak by się mieściło na talerzu - bo tu 2 porcja nuggetsów była jeszcze w piekarniku). Staram się też by jedzenie było miłą chwilą dla mnie i było możliwie estetycznie podane - dlatego cieszy mnie brak posiłków z pojemników w pracy. A [...]

infraView i komperesujesz foto jak chcesz....

[...] jak sądzę byłyby duuuużo lepsze 3.Magic - generalnie zmian niewiele ale liczą się chęci 4.Skrzydło - ciężko ocenić na oko bo zdjęcia słabe (przypomnę, że w konkursie było wymagane foto - przód, tył, bok), wprawdzie jest tabela z pomiarami z której wynika, że są spore zmiany ale kolega nawet nie dał szansy żeby te zmiany zobaczyć...

Ty Damian, ale foto profilowe masz nieaktualne, bo trochę pewnie z twarzy zeszło %-) Co do ul.Lotnisko - swego czasu fajne prędkości się tam osiągało %-) Ile kosztuje wejściówka na ceglaną? Bo można się zgadać w końcu na trening.

dobra napisałem w tym samym czasie :-P to powodzenia ale daj foto najpierw !!

To daj foto chociaż tej laski %-)

Hahaha nie mam jej foto żadnej tylko w pamieci jej twarz. Najwyżej dziś zrobie jak Pandarek prawi %-)

nie mam jej foto żadnej tylko w pamieci jej twarz Chyba patrzyłeś odrobinę za wysoko :-D Dobra starczy tego spamu, sorry %-)

obiadek: 900kcal 76B 83W 33T foto: :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddb5a151c9af4fd0b67e096766af5b8b.jpg po zjedzeniu tego nie umiałem się ruszyć przez 30 min ;x ale smaczne ; ) 200 piersi 300 sałatki 80 ryżu :) Zmieniony przez - ByczQ w dniu 2012-06-09 15:15:35

Foto

dla najlepszych zestawów poleciały sogi :) juz niedlugo sam uploaduje jakies foto . Pozdro

[...] Posiłki: 1. placek z patelni -> 3 jajka, banan, wiórki kokosowe, siemię lniane, awokado 2. grillowana pieczeń wołowa, kalarepa, ogórki, truskawki z wiórkami i siemieniem (foto) 3. shake -> truskawki, wiejskie mleko 4. grillowana pieczeń wołowa, kalarepa 5. smażony łosoś, bataty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/685b52830edb4dfeae3fca5dcda15b44.jpg [...]