UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! NIE ZABRAKŁO ZNANYCH TWARZY- MIECZYSŁAW NOWACKI I BOGDAN SZCZOTKA DOŚC UWAŻNIE ŚLEDZILI RYWALIZACJĘ Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-03-29 23:11:04
UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! A oto najlepszy zawodnik męskiego fitness oraz najlepsza fitnesska gimn. oraz jeszcze jenda fitnesska i mój zawodniik w pamiątkowych uściskach
[...] i 4 treningach siłowych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc9844a68ee84b45a1dbeabae8ae7459.JPG Ogólnie bardzo ładnie napięła mi się skóra, jedna noga nadal grubsza co nawet widać na foto, które Wam zaraz pokażę, wiadomo, że figura b/z, ale już nie ma tej mega galarety 8-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-03-19 20:24:12 [...]
nogi się trzymają, góra leci- u mnie to standart. Co czynić??!! Ogólnie tak w ciuchach to bardzo chudo nie wyglądam, fajna sylwetka się robi ;-) W ramach dowodu foto z urlopa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c52b083eef486ab30fca2723f30cf7.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-04-20 17:18:35
[...] najmniej szkodliwych " Mówi osoba odżywiająca się chemią w proszku jako jedynym posiłkiem w ciągu dnia! Dziewczyno litości! Zmarnujesz sobie zdrowie takim postępowaniem. Tutaj m.in. link, o którym pisze Skalar: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html I standardowo uprzedzę chłopaków: poka foto
[...] nie jadłem śmieci, starałem się intuicyjnie trzymać jak najlepszych produktów i nie przesadzić z ilością kcal. W niedzielę podobnie, z tym że po południu już miałem normalnie możliwość ugotowania sobie czegoś, także zrobiłem pizzę na cieście z mąki żytniej z mięchem, tuńczykiem i warzywami - wyszło mega, podrzucę foto w najbliższym czasie. ^.^
[...] 101,5 / 101 pas (dół): 110 / 109 pas (góra): 101 / 101 biodra: 109 / 109 udo: 65 / 65 biceps: 39 / 39 Powoli do przodu. Jak na tak kiepski tydzień, to i tak nieźle. -------- adkens - ok wrzucę :-) ------------------------- foto pizzy z poprzedniej niedzieli, miałem wrzucić to wrzucam %-) /SFD/Images/2015/7/20/4de05d2fd7404b80b96f467db5168f85.jpg
Krac ja bym tam jeszcze dolozyl masy i grubosci Estetyka za***ista, Nie wiem jak na zywo bo moje plecy w realu robia duzo wieksze wraznie niz na foto. Moze u Ciebie jest to samo. Szerokosc wydaje mi sie ok tylko bym nabil masy jeszcze tam.
Berni wrzucaj swoje pózniej wrzuce najbardziej aktualne foto sprzed tygodnia,jakoże nie trenuje z cięzarami juz około 1,5miesiąca(więzadła..) ocenicie.