foto

Wrzuć foto ze świnio masy, będzie do porównania. Waga jak teraz się utrzymuje ?

Talia wąska! Plecy niesamowicie szerokie (do tej pory myślałem, że jezoo ma najszersze ale widzę, że się myliłem!). Tricepsy nie widziane jeszcze w tym dziale! Warto było zamieścić takie foto!

Talia wąska! Plecy niesamowicie szerokie (do tej pory myślałem, że jezoo ma najszersze ale widzę, że się myliłem!). Tricepsy nie widziane jeszcze w tym dziale! Warto było zamieścić takie foto! Panie Janku jak będę miał tyle stażu co Maceek to też będę miał takie :-) Narazie muszę podgonić łapy i klatę, i barki, i ... całą resztę %-)

Wiekszego gino chyba nie widzialem Ogolnie zawody mogą byc ciekawe. Powodzonka dla polskiej załogi EDIT: Avasso - sorka , nie widzialem ze wrzuciles to samo foto. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-05-23 19:32:53

dagulinka to przeslij mi swoje foto ,juz ja je przerobie ,nie martw sie słonko. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

WT - 08.12.2015 r - DNT ŚR - 09.12.2015 r - DT Na siłowni tłumy... @@-) Z ogłoszeń, na pewnie zrobię foto siebie w sobotę. W planach, gdy się wprawię w trening, chciałabym dobudować w nogach, ale liczyć mi się nie chce, głodować tym bardziej, więc na razie chciałabym zobaczyć jak będzie to wszystko szło na luzie. Mam nadzieję, że nie będzie [...]

_Myron_ podpisy patrz od dolu tj od pierwszego do 3 foto minelo mniej wiecej niecale 4 mi3chy gdzies, tzn pierwsze jest z kweitnia a ostatnie z sierpnia ,2 jest z pierwszej polowy czerwca

ja tak samo jak Tomq ja dziś dzien nie treningowy więc nie przetestuje;d foto narazie dam tu, a do głównego tematu wrzuce wraz z opinią;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f5c2a9b460459297fb20cf257328fc.jpg

[...] teraz przy kazdej parti mam jedna gigant serie co przy nogach i plecach nie jest przyjemne bo jest do odciecia bede na bierzaco wzucal treningi to zobaczycie o co biega, foto dzisiejszych 3szech posilkow na talerzu zupa z mixowanych brokolow piers w kawalkach i 50 ryzu do smaku papryka czosnek curry wyglada nie fajnie ale mega zapycha i [...]

Muszę się wybrać do biedronki i spróbować tego cudeńka. Ja tam zdecydowanie na omlecie wolę borówki niż truskawki. Czekamy na jakieś poglądowe foto formy obecnej ;)

[...] -podciąganie przodem 3x8 -prostowniki 3x12 -podciąganie sztangi w opadzie z progresem 4x12.10.8.6 zakonczyłem na ciężarku 95kg -wymachy hantlami na boki siedząc 4x12 troche tak na pompke Do tego strzeliłem pare serii brzucha na skosie a od nowego tygodnia wprowadzam nowy plan gdzie bede poświęcał więcej czasu na nogi poniżej foto po treningu.

no ciekawie sie zrobilo niech udowodni hyhy a wg mnie 1 i 2 foto moze być jednego kolesia, ale... Pozdrawiam.

Misoo, a twoje foto w profilu nie jest warte stwierdzenia ze masz 44 w lapie.

Karol Małecki w finale,Norbert Tymczak 7 dopiero,Aśka Nejman 4,czyli pewnie wystapią także w super finale(bez Norberta ) -czyli będzie foto i video :)

Ma ktoś może aktualne foto Arnolda?

W miare nowe (sprzed roku) foto Arnolda...teraz podobno podpakował bo na Terminatora 3 potrzebował być więkrzy :)

A tu foto z Terminatora 3 (jakby ktos sie pytal sciagnolem z DC++, film za***isty, daje 5/6 :)) i arnold OJ PRZYPAKOWAŁ :) "I'll Be Back"

Ichaaaa foto z trailera "w 80 dni do okola swiata" gdzie Arnold gra epizod :) Nie jest z nim tak źle :) Swoja droga Arnold zapowiedzial ze wystąpi jeszcze w jakiejs duzej produkcji :)

[...] doszła praca fizyczna i przeziębienie ale chociaż lepsza micha będzie ;D W tym tyg jeszcze lekko żeby się wykurować więc zostanę na podstawowych złożonych ćwiczeniach trening fbw 3x w tyg, siłownie mam na dworzu tak że też nie chcę się bardziej rozchorować... A tu foto z obecnej formy: /SFD/Images/2015/9/21/dbe764c896524cb4a78c1d6595f24d79.jpg

tak jak obiecalem foto mojej mordki